Бросаю курить. Нужна Ваша поддержка!

Именно сегодня, впервые за все 14 лет непрерывного курения по пачке в день, я поняла что МНЕ ЭТО НАДОЕЛО! Я задыхаюсь уже даже просто от прогулок пешком, ноги тяжелые, отдышка ужастная! Я и раньше пыталась бросить, понимала что нужно бросать курить, но моего этого желания хватало только на 2-3 часа максимум, в общем до тех пор, пока снова не захочу курить... КУРИТЬ, фуу, я ненавижу это слово. Прошу! Помогите! Помогите не сорваться! Сегодня я только утром курила, как раз после этой сигареты мне и пришло опять решение бросить курить. Нужна мощная поддержка! Книгу Алена Карра не советуйте, я ее читала и не раз! НЕ ПОМОГЛА. Табекс - пробовала! НЕ ПОМОГ! Мне ведь 26 лет всего...

Вы такая умница;)) Ваш пример будет для меня очень и очень важен. Перестаньте бояться, что сорветесь. Думайте о том, что вы сами управляете своими желаниями, а не они вами. Именно так: не я сопротивляюсь курению, а Я САМА РЕШАЮ, КОГДА И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ. Я МОГУ КУРИТЬ, А МОГУ НЕ КУРИТЬ. В этом ваша сила. Вы - хозяйка.

Спасибо! Вы тоже бросали курить?

Сложно сказать)) Первый раз я в это поигралась с Табэксом. Мне реально помогало (уж я-то могу судить, потому как меньше пачки в день не курю), но мама нашла пачку и обозвала меня по-всякому (ну, куришь - значит ... и т.д.) Понятно, она за меня переживала, но я сильно обиделась и прервала это занятие на полпути. Потом я решила, что лучший путь для меня - это прийти к такому же выводу, что и вы. Я уже очень к этому близка. Остатки растерянности "а что же я без сигарет делать буду?" тают на глазах. ))

1. Мотивация у вас есть, это уже отлично. Все время поддерживайте в себе это чувство - отвращение к сигарете. Представьте себе, что вы жуете горящую сигарету. Тошнит, во рту жжется и горько... 2. Каждый раз, как вам хочется курить не стоит говорить себе, что - больше никогда! - лучше обещать себе, что покурите через час. Потом еще через час... Назначайте конкретное время. 3. Старайтесь быть занятой все время чем-то интересным. Когда хочется устроить перекур устройте себе чаепитие, например. Стоит походить по магазинам и поискать хороший чай. Сладостями заедать не стоит. Лучше семечки :-) Хорошо бы еще занятия спортом присоединить. Но, если у вас нет склонности, то не все сразу :-) 4. Важно продержаться дня 3. Потом приходит еще один мощный стимул - я не курила уже 3 дня... неделю...месяц - и чувство удовлетворения от победы. 5. Стараться замечать выгоды от некурения: - Свобода. Когда ты куришь, то всегда не дождешься минутки выбежать и покурить. Теперь ты свободен. Не надо планировать тысячи маленьких перекуров. - Чистота дыхания и свежий запах в твоем доме и шкафу. Удачи! Я сама курила много лет как паровоз. А потом надоело.

Спасибо! Кстати, я не курю уже 3 часа! И даже желания не возникает! Смешно все это...но для меня это действительно маленькая победа:),что по прошествии 3 часов уже не бегу курить!

Держитесь, главное первые дни, а потом постарайтесь не думать о сигаретах. Я бросила в сентябре 2006 г., правда у меня была причина психологическо-мистическо-стессовая. Плюсов очень много: 1. Лучше дишать; 2. Нет этого ужастного запаха табака; 3. Белые зубки; 4. Кожа аки персик. Короче говоря плюсов поолно. А минусы Вы наверное сами знаете, но как мотивация - куренипе очень плохо влияет на грудь, провоцирует образование всяких опухолей (читала статью и маммологи об этом говорят). Как это противно, когда прохидит девушка, а от неё ФУУУ запах стабака. Поверьте ни одному мужчине не понравиться такой аромат. Теперь вот хочу ч.б. муж бросил. Удачи Вам! Не курите в конце концов это не модно.

Книжка какая-то хорошая была (по отзывам), здесь девочки ссылки давали...

Какая может быть поддержка? У Вас радость! Вы умница - наконец-то решились на такой важный шаг! Поддерживают убогих! А Вам - троекратное ура.

Я полгода назад бросил курить после 24 лет курения Мне очень помогло что бросал после сильной простуды, когда вкус сигарет стал противен и невыносим. Потом главное просто не начать снова. не дать себе поблажки - ни затяжки, ни сигаретки, ничего... С тех пор не выкирил ни одной сигареты, руки уже забыли тянуться к так и лежащей на столе на работе пачке сигарет, забыл что уже курю :)

героизм не в том чтобы взять в рот сигарету, а в том чтобы её выплюнуть.:-) во как сказала, аж самой понравилось

Есть и другая мотивация. 1. У Вас улучшится цвет лица. 2. Ваши зубы останутся белыми, а не пожелтеют со временем 3. Будет легко и приятно дышать 4. Будет уютно в компании людей некурящих. А таких сейчас становится все больше. Список можно продолжать до бесконечности

Спасибо!Только вот зубы у меня уже желтые:(...надеюсь посветлеют со временем, если все получится

Сходите в стоматологию на чистку ультрозвуком.Совсем белые не станут, но камни и налёт снимут.У меня значительно белее стали.После и курить жалко опять:)

Я чистила месяц назад ультразвуком, но эмаль все равно желтоватая, ужас в общем:(

Ну она не сразу белой становится.Камни налёт снимают,а потом надо чистить пастой с содой.Это дело не быстрое.Ну + чай,кофе и тд.Не только сигареты влияют.Я вот что сделала.Покрыла зубы исскуственной эмалью,Прям голивуд получился.Ну не совсем, но белые.У меня просто передний зуб сломан и они все разных цветов были.Ужас,короче.

Как бросили курить за 5 дней американские летчики, поступившие в отряд космонавтов 1-й день. Встать на час-полчаса раньше обычного. Выпить 2-3 стакана воды, принять душ. Завтрак – только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох – выдох). Всякий раз при появлении желания закурить – «гасить» его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. По возможности избегать находиться в накуренном помещении. Обед – овощные: салат, суп, рагу, сок, чай с вареньем. После обеда – обязательная короткая прогулка. Ужин – легкий, как обед. После ужина обязательно занять себя чем-нибудь, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное! 2-й день. Встав утром, выпить 2-3 стакана воды натощак, сделать дыхательные упражнения. Завтрак: фрукты, соки. На работу – пешком или хотя бы часть пути пешком. Соблюдать режим 1-го дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой, соками. 3-й день. Тот же режим дня, та же диета. Задача – не курить и укреплять волю в решении бросить курить. 4-й день. Тяга к курению пропадает. Режим дня и питание прежние. 5-й день. Появляется чувство удовлетворенности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих дней. Получилось? Очень хорошо, Вы сможете быть космонавтом!

Я 10 лет курила.сечас держусь почти год.Сначала пила табекс 5 дней,потом жевала никорете-противные...Пару раз срывалась.Колбасило меясц.Муж еле выдержал.Просто возьмите себя в кулак и держитесь.Потихонечку начнёте замечать,что думайте об этом всё меньше и меньше.и станет легче.Когда начинало накаытывать отгоняла дурацкие мысли.Исама себе говрила, что смогу.И вроде как смогла:)На меня иногда до сих пор накарывает,но это только когда понервничаю.Минуту переждёшь и нормально.удачи!!!

Спасибо! Поздравляю Вас, Вы молодец, что справились! И как Вам сейчас Ваше нынешнее состояние здоровья? Прям вот реально лучше становится?

На самом деле лучше.До 12 этажа,когда лифт не работает,без отдышки.Перестало болеть сердце.Раньше сделать глубокий вдох,для меня была проблема,задыхалась по ночам.Панические приступы в метро и в лифте были.После 3 месяцев не куреня всё прошло.Щаз забыла уже что это такое.Скакало давление-прошло.Вообщем ,лучше намного.Появилось много энергии и настроение улучшилось.Раньше оно у меня какое-то депрессивное было.А щас всех люблю,всё хорошо:)И самое интересное,со стороны мне стало казаться. что женщина с сигаретой выглядит ужасно:)Хотя сама чуть ли не по 2 пвчки выкуривала с 13 лет.парадокс. Мне подруга рассказывала из-за чего она курить бросила.Она в храм ходит.Ну ей батушка на исповеди сказал,что каждый раз когда ты куришь,у беса писю сос...шь:oops.Как рукой всю зависимость сняло.За 3 года ни разу не прикоснулась у сигарете.Она мне как рассказала,меня чуть не вырвало.Но бросила я позже.

Умница, тяжело только тервые три дня , потом главное найти чем руки занять и рот:(. Мне помогло бросить ,а главное не начать заново, мысль что это не навсегда ,а в 70 лет я закурю опять, глупо , но мне помогло и помогает. Не курю 2 года, а снится часто , что затягиваюсь, но держусь:). Удачи Вам, не курите! (с транслита)

Спасибо! Скажите, а вот состояние здоровья сильно у Вас поменялось? Мне просто интересно какие изменения чувствуют уже бросившие курить. Поздравляю Вас что бросили!

Первое это цвет лица совсем другой станет, сами увидите ,легче ходить и подниматься по лестнице будет и материальная сторона:) вдруг "лишние" деньги в кошельке будут оставаться. (с транслита)

Я тоже бросила недавно! Не курю 20 дней, я правда курила в общей сложности лет 5 ( с перерывом 1,6 года беременность /кормление грудью) и не больше 5 сигарет в день ( под алкоголь - пачку могла). Ощущения отличные, уже почти не тянет, иногда бывают моменты, но уже жалко начинать снова. Что касается здоровья : зубки побелели, нет одышки, кожа стала просто офигительная( вобще лицо вглядит очень свежим), нет ощущения тошноты и гадости во рту и самое интересное - я стала лучше спать, быстрее высыпаться. Раньше я вставала по утрам уже разбитая, а сейчас как новенькая. Стала спокойней. И вобще плюсов куча!! Желаю удачи!!!!!!!

Привет коллега! тоже 2 года не курю! горжусь собой! и тоже недавно приснилось, что начала курить, проснулась в поту! и тоже цвет лица стал не уставшим и бледным,как раньше, - а всегда свежим. Даже пудрой перестала пользоваться давно уже( только сейчас поняла - почему!). Да, руки и рот - заняла семечками, изюмом и орешками. А вообще, наконец,-поверила, что и без сигарет можно жить! с таким девизом я начинала бросать курить - глядя на некурящих. Уговаривала себя - не курят и живут ведь!!! и ясмогу прожить без сигареты час,пол дня,два дня,месяц! и только после трех месяцев некурения - организм совсем перестал мне напоминать о сигарете.

Семечки-это супер!!!Меня тоже спасали.А ещё вонючая рыба.Это когда все пьют и курят.А ты пьёшь и не куришь,но ооочень хочется.После неё мне не хотелось курить:)

Поддерживаю,держитесь! Я 18 лет курила,три раза бросала,потом начинала снова.А этой весной вдруг пришло озарение,что мне это больше не надо.Бросила в итоге легко,чего и Вам желаю.

Я не выдержала..:'( ...Знали бы Вы как мне щас гадко на душе от этой тупой безхарактерности! Чувствую себя щас полным ничтожеством...не способным бросить курить...

Не расстраиватесь так, обязательно получится, главное не сдаваться, пробуйте снова и снова. Я за этот год бросала курить раз 7 уже :-))))) Месяц не курила, потом начинала, неделю не курила - снова начинала. Уверена , что последняя попытка - окончательная. Самое главное - не отчаивайтесь Зайдите на сайты nosmoking.ru , stopsmoke.ru

Я была на этих сайтах! Я где только не была...и легкие курильщиков видела! И чувствую я щас себя на 50 лет, от этого сраного курения! А ни фига не могу сделать! Сижу и реву! Почему у всех получается, а у меня нет!!! ........Я даже дня не продержалась! Что уж о неделях и тем более месяцах говорить...:'( :'( :'(

Не у всех получается сразу как только захочешь, передачу по радио слышала , а только у маленького процента курильщиков. Остальным повод , а точнее причина веская необходима ,беременность хороший старт для бросания вредных привычек . Не плачте ,попейте кофе с сигареткой:) и найдите себе убедительную причину. (с транслита)

Да ладно вам.Я несколько раз начинала, бросала,потом опять начинала.Пока не поняла, что дурю я только себя.И если я сейчас этого не сделаю, то не зделаю ни когда.А вообщей сложности пыталась бросить года 2.Ну получилось же.И у вас обязательно получится.Самое сложная для меня была 1 неделя.А там уже легче.

Ерунда. Сейчас вы не выдержали один раз из одного. Попробуйте выдержать один раз из двух - это уже прогресс.

Видимо мне так и гнить в этой никотиновой яме...Искренне рада за тех, кто откликнулся и смог бросить это г..но..

Автор, все в ваших руках! Даже если один раз сорвались, ничего не потеряно! Могу сказать, что я курила больше 10 лет по пол-пачки в день примерно (меньше, чем Вы). Мой муж курил лет 15 по пачке в день. Мы оба уже 6 лет не курим, и никакой проблемы давно нет. Многие наши друзья тоже бросили. Это тяжело только сначала. Нужен мощный стимул. Есть разные методики бросания. Лично мне больше всего помогла следующая: сначала намечаете себе программу сокращения количества сигарет. Это должно быть плавно и не очень болезненно, вполне посильно. Например, в течение недели Вы курите не более чем по 15 сигарет в день (если сейчас курите по пачке, это для Вас вполне реальная цифра), потом каждые два дня снижаете дозу на одну сигарету. Когда дойдете до 3 сигарет в день, держитесь месяц на такой дозе, а потом, с какого-нибудь памятного дня (например, 1 сентября:)) бросаете совсем. К тому времени никотиновая зависимость у Вас уже будет минимальная, а психологическую преодолеть - это в ваших руках. Удачи! p.s. Мой муж бросил в 28 лет, я в 29.

И еще можно так делать: когда курите сигарету, курите осознанно, задавайте себе вопрос: зачем я сейчас курю? Например: чтобы успокоиться, чтобы расслабиться и т.д. Если не нашли для себя повода не курите. Это поможет сократить количество автоматов. А потом уже можно разбираться со всеми этими иллюзиями ( хотя бы даже по карру). Искать способы расслабляться по-другому, успокаиваться по-другому и т.п. Наполняйте свою жизнь, замещайте сигарету настоящими эмоциями и переживаниями. С психологической точки зрения сигарета - суррогат, живете настоящей жизнью. В вашем случае главное преодолеть физическую зависимость ; я думаю существует много разных способов. У меня была больше психологическая, было трудно бороться со своими сложившимися привычками, но если хочешь добиться свободы от сигареты, нужно быть готовым , что себя придется поломать. У меня во всяком случае в связи с бросанием курения поменялось оч. многое - это не просто бросание сигареты, для меня это была переоценка ценностей, многое поменялось, я на мир начала по-другому смотреть. Не плачьте! Удачи!

А чего про курение анонимно пишут?

Поддерживаю. И, первое, хотя бы на первых три дня - прекратите пить кофе. И,второе,пейте ,таблетки валерианы. Если работаете, то пейте 1 таблеточку через каждые три часа. А если не работаете, что кстати лучше при бросании курить, - пейте по две таблетки через каждые 4 часа, чтобы быть в полусонном и спящем состоянии, - первые три дня. Это поможет частитчно очистить кровь от табака пока вы спите , а это сохранит вам несностное желание закурить через каждых 2-3 часа..

Ещё молоко очищает кровь от никотина.А про кофе-100%не пить.вызывает жуткое желание покурить.И пиво тоже лучше не пить.:)

ВАУ!!!!! очень понравилось http://www.eva.ru/albumpage/114064/5.html !!! Администрация ЕВЫ видела это?!?!?!

Держитесь!!!!! :):):):):):):)

Не переживайте, что сейчас не смогли бросить, главное настрой. Я бросила в декабре 2002 г. до сих пор не курю, только во сне иногда снится. Я тоже никак не могла собраться, была заядлой курилкой, каждый час смолила и пачка в день - легко расходилась (мои друзья соврать не дадут, до сих пор не верят, что я не курю, думают, я в тайне от них смолю). Самое главное для меня было именно сесть и подумать, какие могут быть срывы и на что. Я настроилась на самое худшее. И что было: 1)почти ломки, как хочется курить (первые месяца три я себе разрешала ходить со всеми в курилку дышать никотином, но не курить самой) 2)Я на все вопросы типа: "Ты курить бросила?" Отвечала: "Пока нет" Сразу все вопросы переставали задавать, а то человек, бросающий курить, как обезьянка в клетке, всем интересно. Все начинают, и хвалить, и жалеть: «Тяжело?» «Держишься?» После таких слов так хочется закурить, пожалеть себя бедную. Поэтому я отвечала: «Пока нет», но в руки сигарету не брала. 3)Через три месяца, хоть меня и звали в курилку, уже не тянуло туда, вернулось обоняние, и эту вонь, я переносить не могу до сих пор, просто рвотный рефлекс сразу. 4) Из головы старалась выкинуть все мысли о куреве, старалась поддерживать мысли только о позитивном, радостном. Со всеми общаться, радоваться жизни, не замыкаться на себе несчастной, бросившей курить. Думаю, идеальный план, как бросить курить можете составить только вы, т.к. сами себя знаете. Главное промыслить срывы из-за чего, из-за кого, с кем вы курите – это очень многое значит, ведь люди, которые вас окружают, могут проявлять, и зависть, причём скрытую, им может быть и не хочется, чтобы вы не курили.

на счёт зависти.У меня подружка сказала,что ей не интересно со мной общаться когда я не курю:)

Ну и зачем такая подружка, если все интересы общие только к курению сводятся ))

Во-во. И мои подруги, причём ни одна, долго как я курить бросила,говорили:"Ну, ты теперь не куришь, куда нам до тебя" Хотя, я никак не отделялась, наоборот нормально с ними общалась.

я несколько раз в жизни бросала курить. и не курила года по 2, чего начинала опять - не знаю. и все разы я бросала силой воли, т.е. желание курить оставалось какое-то время и то что я себя чего-то лишила видимо тоже. Я читала Алена Карра, и сразу бросить не смогла. но мысль, что смысла в курении нет, плотно засела у меня в мозгу. каждую неделю я пыталась не курить, в выходные например. более того мне просто стало стыдно и противно курить. а уж когда моя 2-летняя дочка засунула себе карандаш в рот и сказала что она курит, я поняла что просто не хочу курить. и знаете мне было тяжело дня 3 наверное, как и обещал Ален Карр я больше вообще не чувствовала желания покурить в отличие от других своих попыток бросить курить. и честно говоря, вы не обижайтесь только, вы видимо еще не совсем хотите бросить. у меня так подруги просят их поддержать, или говорят что если я не закурю, то и они бросят. Мне кажется это не стимул...нет тут реального желания.

Красиво вы написали. И правдиво.

Я бросила курить 2 недели назад. Прочитала книгу Аллена Карра "Простой способ бросить курить" и сразу отказалась от курения и вообще даже не хочу. Очень рекомендую.

мне 25. вчера - 2 сигареты, сегодня пока ни одной.. самое фиговое - муж курит, мне из-за этого тоже постоянно хочется:( он тут в командировку недавноездил, я неделюне курила..приехал - на второй день опять начала. убила бы, честное слово!! курю с 18 примерно, с перерывом на беременность и кормление грудью.. около пачки в день в среднем выкуриваю:( уже очень давно бросить совсем хочу, но.. слаб человек:(( "легкий способ.." читала - не помогает тоже.табекс, правда, не пробовала.. но у меня проблема скорее психологическая, чем физиологическая..

Я в 24 года бросила после 8 лет. Тоже думала, что никогда не смогу. Вы не ругайте себя за срывы, они будут пару раз, потом прекратятся. У меня в первые 4 дня было 2 срыва, потом пачка была докурена, а новую я не купила. В первую неделю готовила, как сумасшедшая. Составляла сложные меню, с работы прямиком за продуктами, весь вечер готовить, потом перед сном вместо вечерней сигареты выискивала рецепты на след. день. Это помогло отвлечься. Потом умопомрачение прошло. Я реально замечаю разницу, когда знаимаюсь аеробикой, например. Да и со стрессами научилась справляться. Не расстраивайтесь и не ругайте себя. Когда-нибудь вы действительно бросите. Я к этому шла примерно год, с несколькими неудавшимися попытками. Мне помог именно совет на каком-то сайте--если вы один раз закурили, не сдавайтесь после этого, не впадайте опять в порочный круг, просто поднимайтесь и идите дальше (не куря, ессно :) ), не вините себя. (с транслита)

Всем спасибо за поддержку! Сейчас опять мысленно себя настраиваю на следущую попытку бросить, да так пытаюсь себя настроить, чтоб больше никогда у меня таких срывов не было...Чтоб бросить раз и навсегда! В тот день я почти целый вечер ревела, из-за того что покурила...Вчера ездила делать флюорографию, из-за донимавшего меня последнее время кашля. Вышла со слезами.. (прям стресс какой-то)... В легких первичные изменения из-за курения, корни легких уплотнены, рентгенолог сказал, что это хр. бронхит курильщика, если будете продолжать в том же духе, будет все печально, бросайте курить..Вот так...ну ничего, я обязательно брошу...вот щас подготовлю себя и брошу!

Мой совет в этом случае. Сконцентрируйте вашу следующую попытку бросить курить - только на себе. не разглашайтесь, и не ожидайте поддержки из вне Вас( здесь на форуме,например).. Это даст вам вдвойне силы чтобы ощутить всю энергию вашего понимания и осознания желания и стремления ,наконец, прекратить курить. Вы будете поддерживать себя сами в себе повторяя, что еще ни один человек не умер без сигареты... А живущие -некурящие - живут еще удачливей физически здоровые и финансово лучше. и лишь выдержав три первых важных дня - вы можете зайти сюда,чтобы сообщить нам, что это СЛУЧИЛОСЬ! и Вы уже сильны!!!!!!!! Так же, как и я бросила курить. Мне была важна в первые 3 дня -моя личная поддержка разума.

А что за книга какая-то чудесная, про которую здесь говорили? Дайте ссылку

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/68/

Я собираюсь с дня рождения завязать с курением. Курю уже пол жизни ровно, с 13 лет, вот решила как будет 26 брошу. А на самом деле, у меня все легкие болят уже, постоянно колет там что-то, мне уже реально страшно

я курила в 12лет мне это надоело и я бросила, а все кто со мной начинали до сих пор курят. главное чтобы желание было

не нужна вам никакая поддержка. я бросала много раз и каждый раз число выкуриваемых сигарет ( с начала нового курительного сезона) увеличивалось. сосед курящий умер от рака горла - я курила. последний раз бросила во время беремености и рада этому. потому что курение это зависимость. недавно мне рассказал один знакомый что еще лет 20 назад в армии прочел статью почему хочется курить. в организм попадает какое то вещество, и при понижении его концентрации в крови уже нужно восполнить этот пробел и поэтму мы бежим за новой сигаретой. точно я это и чуяла.даже ночью просыпалась чтобы курить. вообще от курящей женщины воняет, особенно изо рта , если не жевать жвачки потом. очень мерзко описана героиня курильщица в ,,дьявол носит прада,, - вечный пепел на одежде... гадость вообще. не модно счас. в европе гнобят курильщиков. месяца два будет выхаркиваться все накуренное из нутра. вдохните дым и выдохните в приложенную плотно к губам белую салфетку бумажную - и это только один выдох из нутра сожженого сигаретами. бее - это просто мерзко, запах бычков, окурки, вонь, я работала с туристами и брала с собой сына. ему было пять лет.один мужчина просто повернулся и нечаянно ткнул сыну в руку сигаретой. сыну 12 лет - до сих пор след. у меня двое знакомых во время бер курили - дети реально со сдвигами в нервной системе. третья не курила, но у них была задержка в развитии и девочку накололи, на т аблетках с рождения, растормошили нервную систему, и вот она, наколотая, на таблетках точно такая же как те трое деток от двух курящих во время бер мам, но те без лекарств получили свою дозу во время нахождения в утробе матерей своих. в компании сигарета дает возможность скрыть свою скуку или стеснительность.научитесь общаться чтобы не прятаться за сигарету. я легко бросила потому что уже не было той курящей компании, в которой мне , решившей бросить курить постоянно предлагали сигарету. компания все же будет завидовать вам и не захочет отпускать из своих лап еще одного зависимого. потому что независимость - это возможность отстоять свое мнение и жить так как хочется тебе а не им.