Телефонобоязнь

Боюсь звонить по телефону незнакомым людям. Становится почти физически плохо, если приходиться это делать в чьем-то присутствии. Буквально трясет и лихорадит. Чего боюсь? Не знаю... Сотни раз аыталась разобраться, но ответа нет. Понимаю, что не покусают меня, не побьют, максимум - нахамят. Но, допустим то же хамство при живом общении меня не шибко напрягает. Что делать? Как понять почему это со мной и как избавиться?

А по каким поводам звонить приходится незнакомым?

К сожалению по работе, так что этого не избежать. Мне надо обзвонить больше сотни людей, так меня просто трясет... Если надо звонить по собственным нуждам, то мне проще немного..

бросайте работу,а то вы прям ,как мазохистка-выбрали себе работку....

Это не телемаркетинг?

Не-ет... в таком я бы точно работать не смогла. Это временное и случайное явление - обзвон. Это договор: я это делаю и меня отпускают в несвеврменный отпуск. Мне этот отпуск нужен как воздух. Естественно, что я согласилась не думая... А вот теперь задумалась...

Я тоже боюсь. Просто не звоню незнакомым людям и все.

Чаще звоните,у меня тоже был такой комплекс(доходило до того,что я ждала пока все из кабинета выйдут чтобы позвонить),клин клином.Сейчас вообще проблем нет с этим.

У меня тоже такая проблема, только я не боюсь, что мне нахамят, я переживаю, что меня не поймут, немогу сообразить, что и как говорить.

А я так вообще не боюсь, что мне нахамят, не переживаю, что не смогу сообразить, что говорить, просто не могу звонить. Сама не могу понять, почему. Наверное чего-то все-таки боюсь, но никак не соображу, чего именно. Я даже знакомым не люблю звонить, даже подругам и родственникам. Т.е. они-то уж точно не будут мне хамить и не надо особо думать, что говорить.

А я боюсь, что Я нахамлю:-D тоже не люблю звонить по работе

в чьем-то присутствии, говорите? это не боязнь показать свою профнепригодность? что коллеги чего-то там не то подумают про ваш статус? если так, то вероятно, боязнь коллег))) не берите в голову, на работе все заняты обычно своими делами и лишний раз не прислушиваются к соседским разговорами - внимания не хватает:) после нескольких первых звонков выработаются стандартные фразы-ответы, и сами перестанете волноваться, кто там и что услышал что понял, наоборот, если что, и посмеетесь вместе над словооборотами:) удачи!

То же самое было. Прошло после долгих "тренировок" - пришлось по работе много говорить по телефону с незнакомыми. Мне помогала установка - там, на другом конце провода, сидит хороший и добрый человек.

поможет временная работа диспетчером или менеджером :) А еще лучше -на социологических опросах, очень растормаживает, вообще перестаете всего бояться :)

Я тоже не люблю звонить незнакомым, что-то останавливает...

Я тоже боялась раньше, сейчас просто понимаю, что есть такие дела, которые только по телефону решить можно, например запись к доктору. И еще наглее немножко надо быть, допустим вам неприятно как вам отвечают на другом конце провода, вы перexодите на более требовательный тон, говорите, если недовольны. В конце концов вы не просто ля-ля разводите, а по делу звоните! Первый раз самый трудный, я под надзором мужа звонила, но после того раза я спокойно разговрариваю и звоню по делам. Только мне не нравится, если мне незнакомые звонят, не беру трубку никогда, если что то важное, оставляете сообщение! (с транслита)

У меня это тоже есть, да и как я выяснила - у многих есть некий ступор в звонке незнакомым людям. Отчасти мене помогла моя работа - в студенчестве работала в фирме, задача была звонить по объявлениям о продаже машин и предлагать продавцу разместить его объявление на нашем сайте (естественно не бесплатно), да еще и уговорить воспользоваться услугами фотографа, чтоб удачно сфотографировать тачку. 2 недели меня трясло перед каждым звонком, а потом привыкла.

Я тоже раньше боялась, сейчас уже не боюсь, но все равно не люблю. Лечится это только практикой. Звонить, звонить и еще раз звонить.

Это лечится практикой))) Было у меня так, лет этак в 20... А потом по работе приходилось звонить и звонить, а сейчас и не понимаю, что тут страшного было)))

Согласна :)

У меня тоже так было в юности. Но нужда заставила работать на входящих звонках - втянулась. Потом стала по работе же и исходящие совершать. Теперь так в этом специализировалась, что просят меня позвонить и выяснить что-нить по телефону все, кому не лень. Я не напрягаюсь. Моя проблема была в том, что мне не моглось навязываться своим звонком. Нахамят - фигня. А вот вдруг помешаю. Издержки воспитания. Успешно с ними борюсь.

У меня тоже так было, аж жутко становилось :). Потом работу поменяла, пришлось звонить самой. Проблема решается так - Вы придумайте с десяток ситуаций, как Вам могут ответить и что Вы должны на это сказать, ещё придумайте вступление, также несколько вариантов, и естественно, то что скажете в конце (спасибо,до свидания и т.п.). Так уже процентов на 50 будет легче (можно завести блокнотик и записывать). А если Вы позвонили и вдруг не знаете что сказать, повесьте трубку, только так чтобы не слышно было на том конце, додумайте разговор, а потом перезвоните и извинитесь, мол связь прервалась ;). Вот и все секреты, потом постепенно у Вас накопятся разные варианты и Вы втянетесь :).

Такая же ситуация. Особенно при других людях не могу открыто разговаривать по телефону

Тоже сначала боялась. Причем у меня был страх, что я что-то забуду и буду запинаться, выглядеть глупо. Сначала я писала предварительный текст на бумаге, потом "опорные слова", а потом обошлась без подсказок. И еще я повторяла, что меня "там" никто не видит, что по телефону набить морду нельзя. А раз все безопасно, то ничего страшного нет :-) Сейчас могу позвонить кому угодно и зачем угодно :-D

У меня тоже проблема - мало того, что я по работе должна постоянно звонить незнакомым людям, так у меня еще и дефект дикции, который по телефому очень заметен, плюс очень звонкий (детский) голос. Один раз услышала себя в записи и поняла, что это - катастрофа! Но, никуда не денешься. Если на том конце провода совсем не понимают, то говорю по буквам. Ужасно переживаю.

а логопед вам не поможет?

Боюсь, что уже нет. Мне 27 лет + не хватает силы воли на продолжительные занятия (последний раз пробовала в 18 лет, уже и тогда говорили, что - поздновато). Страдаю ужасно, тем более, на носу новая должность (и очень серьезная), когда будет необходимо не только по телефону, но и лично общаться с множеством незнакомых людей.

Очень жаль конечно, но мне кажется, что для того, чтобы чувствовать себя свободнее, стОит поработать над собой. А уж коли когда-то речевой момент был упущен (вероятно родителями), то исправить тот или иной дефект можно только самостоятельно. Кстати, а не подскажете, почему вы так говорите? В том смысле, почему в детстве не исправили дефект?

Я спрашивала у мамы, она говорит, что лет до 7 думали, что само пройдет, потом начали водить к логопеду, но не получалось делать это долго. Переезды, проблемы у родителей + мой дурной, не усидчивый характер. В итоге, имею то, что имею. А сам дефект, мне кажется, сформировался из-за папы. У него - то же самое. Несколько лет назад я прочитала где-то, что дети, когда учатся говорить, перенимают разговорные особенности своих родителей (ну, или тех, кто с ними много общается). Поэтому родителям которые имеют дефекты дикции, не рекомендуется много общаться с малышами в период становления речи. Я вот теперь картавлю. И довольно сильно.

ох, а мне вот незнакомым проще. а звонить лишний раз друзьям-родственникам тяжело, почти перестала общаться с теми, кто сам не звонит. лично без проблем, по аське\мейлу тоже, а вот телефон напрягает, физически долго заставляю себя((

такая же фигня:((

Привет товарищам по несчастью. Тоже боюсь телефона. Причем напрягает звонить не только незнакомым, но и знакомым. Практика в моем случае не помогает. Если надо сделать несколько звонков в день - прямо душевное равновесие нарушается, еще хуже становится. Другими способами нормально общаюсь с людьми, лично, смс, аська и пр. Когда мне звонят - тоже без проблем, но вот сама звонить боюсь. :-( Сейчас у меня "ремиссия", купила новый телефон, который мне очень нравится. Пользуюсь им активно. Очень надеюсь, что телефонобоязнь постепенно пройдет. Автор, может вам попробовать приобрести телефон вашей мечты?

Было такое, когда только устроилась на работу, приходилось делать обзвоны, я тогда себе на бумажке текст записывала и просто тупо его считывала :) Но со временем страх прошел как-то сам собой и потребность в бумажках отпала))

Такая же проблема. На работе(работала в телефонном центре ,но не телемаркетинг, там клиенты сами звонили-газета) иногда надо был оклиетну перезвонить или позвонить что-то уточнить-что бы расслабится разговор начинаю с точной заученной фразы-фамилия, фирма, отдел должность. потом уже и к вопросу легче переходить. А еще очень помогают наушники с микрофоном. Не знаю почему ,но они меня расслабляют. Кстати ,если мне дома надо позвонит ькуда либо я всегда иду в другую комнату или на балкон ,не люблю, когда даже невольно слышат о чем я говорю.

Я тоже тряслась, когда начинала работать. Особенно когда приходилось звонить за границу, боялась что не пойму то, что мне скажут. Но гнев начальства был страшнее, поэтому приходилось звонить и переспрашивать «Вы имеете в виду то или это» )))) когда не понимала что мне говорят. Постепенно освоилась, застенчивость прошла, работать-то надо, тут не до комплексов. А была такая забитая, не только по телефону, но даже в компании друзей иногда боялась слово вставить. Зато сейчас даже с незнакомыми людьми люблю поговорить, где-нибудь в магазине или на улице. Очень нравится заводить новые знакомства. Так что все приходит с опытом! Вы не одна такая, держитесь, мы с Вами :)