Считать калории.
28 окт 2005, 09:06
Девочки, только не посылайте меня в архив. Кто худел с помощью подсчета калорий? Сколько съедали ккал в день, чтобы довольно заметно и быстро худеть?
28 окт 2005, 14:39
Я всегда так худею, когда мне нужно.
500-600 ккал в день и много воды, 2 литра обязательно
500-600 ккал в день и много воды, 2 литра обязательно
02 ноя 2005, 22:20
я вот за 6 недель похудела с подщётом калорий на 10,5 кг (теперь затормозился вес) но всё же я ем как и начала с подщётом калорий в день от 1000 до 1500 калорий ем.... и жир 25 грамм в день....
(с транслита)
(с транслита)
28 окт 2005, 13:27
Ну вот ты даже не хочешь совершить лишних движений по архиву, а хочешь считать калории. При подсчете очень важно не только сколько ты употребишь калорий, но и сколько ты их потратишь. Удачи!
28 окт 2005, 13:47
любят все замечания делать... жизни учить, нет чтоб просто ответить человеку на его вопрос..
28 окт 2005, 13:57
ну правильно же Альгида сказала - ну зачем вы так ?
28 окт 2005, 15:17
если могу помочь чем -то--- помогаю, если нет-- просто прохожу мимо, не отвечаю ничего... Просто если так рассуждать, то на еве много тем уже обсуждалась, и почти каждый новый топ- это повторение... Согласитесь не так просто найти что-то в архиве, если не знаешь в какое примерно время обсуждался этот вопрос... можно пол дня потратить. а можно просто спросить. и если кто-то сможет, то просто даст ссылку на архив, или совет даст.
Может я ошибаюсь, но мне показалось "Ну зачем вы так?" было адресовано мне :):)
Может я ошибаюсь, но мне показалось "Ну зачем вы так?" было адресовано мне :):)
02 ноя 2005, 16:58
И я такого же мнения. Я хожу на форум общаться, а не читать то, что кто-то "наобщался" задолго до меня.
Действительно, жалко времени-искать не знаю что, где и когда.
Действительно, жалко времени-искать не знаю что, где и когда.
03 ноя 2005, 13:45
Да, все верно :-) но только проблемка в том, что вы сюда ходите как в поисковик в таком случае, а не пообщаться, потому что когда общаешься - есть какие-то нити разговоров, память, и визуально как раз тяжело общаясь видеть как вдруг кто-то постит крупными буквами КС"И"НИКАЛ.
я не против вашего мнения, но я говорю о том что на Еве много народу сидящего постоянно, и для этого по смыслу была придумана кастовость, и кто еще не подскажет как Корифей ?
:-) :-) :-) лана, замяли
я не против вашего мнения, но я говорю о том что на Еве много народу сидящего постоянно, и для этого по смыслу была придумана кастовость, и кто еще не подскажет как Корифей ?
:-) :-) :-) лана, замяли
28 окт 2005, 14:03
Держите :
http://www.eva.ru/static/forums/64/2005_9/419124.html
http://www.eva.ru/static/forums/64/2005_10/441446.html
но вопрос в том что при отсутствии желания скурпулезно выбирать из Архива, как же вы выдержите скурпулезно подсчитывать калории ?
Ну ладно, в принципе неважно.
http://www.eva.ru/static/forums/64/2005_9/419124.html
http://www.eva.ru/static/forums/64/2005_10/441446.html
но вопрос в том что при отсутствии желания скурпулезно выбирать из Архива, как же вы выдержите скурпулезно подсчитывать калории ?
Ну ладно, в принципе неважно.
01 ноя 2005, 21:25
После месяца подсчёта калорий уже на глаз можно определить, сколько "весит" то или иное блюдо, поверьте.
02 ноя 2005, 08:46
:-)
02 ноя 2005, 18:37
за ссылки спасибо.
Помимо сидения в форуме у меня есть еще куча дел, надеюсь, что это гораздо полезнее для фигуры, чем потратить уйму времени на архив.
Я так понимаю, что тут, вообще, есть куча народу, кто уже давно похудел, но все равно посещает форум, чтобы выразить свое порицание или отправить в архив....
Девочки, мы вас уважаем, и ваши достижения тоже. Но дайте и нам пообщаться.
Помимо сидения в форуме у меня есть еще куча дел, надеюсь, что это гораздо полезнее для фигуры, чем потратить уйму времени на архив.
Я так понимаю, что тут, вообще, есть куча народу, кто уже давно похудел, но все равно посещает форум, чтобы выразить свое порицание или отправить в архив....
Девочки, мы вас уважаем, и ваши достижения тоже. Но дайте и нам пообщаться.
03 ноя 2005, 13:45
топик выше
01 ноя 2005, 20:54
Я считаю калории с середины августа. Похудела на 10 кг. С 68 до 58 кг. Съедаю в день до 1000 кал. Спортом никаким не занимаюсь, хотя уже следует начать. На достигнутом не останавливаюсь, худею дальше. Присоединяйтесь.
Anonymous
02 ноя 2005, 09:15
а можите примерно описать что в 1000 ккал. входит в день -что вы едите?
спасибо!
спасибо!
02 ноя 2005, 17:02
Я ем около 1200. Со времени создания топа похудела на 3 кг.
получается съесть и иогурт, и пару хлебцев, и фруктик (а то и два), и щей немножко или второе с овощами....
Вполне укладываешься, если исключить соки, сахар, хлеб и сладости. И не увлекаться фруктами.
получается съесть и иогурт, и пару хлебцев, и фруктик (а то и два), и щей немножко или второе с овощами....
Вполне укладываешься, если исключить соки, сахар, хлеб и сладости. И не увлекаться фруктами.
Anonymous
02 ноя 2005, 19:13
а можно поподробнее..что и в каком кол-ве вы едите? например вчера и сегодня
а то вы меня без ножа режите:) я свои лишние никак не могу прогнать:(
и еще,а вот в табл., где кал-ии,там на вес 100гр расчитанно?
а то вы меня без ножа режите:) я свои лишние никак не могу прогнать:(
и еще,а вот в табл., где кал-ии,там на вес 100гр расчитанно?
02 ноя 2005, 22:45
Вы наберите в поисковике "калорийность продуктов" и "калорийность готовых блюд", еще желательно "таблица мера и веса продуктов", если нет дома кухонных весов. Ну и дальше-ешьте и считайте. Просто это очень долго писать, что я съела за день. К тому же, вполне вероятно, у вас другие гастрономические предпочтения.
02 ноя 2005, 21:57
Да вы сделайте проще. Посчитайте всё, что едите сами за несколько дней, и выкиньте лишнее.
03 ноя 2005, 13:01
Вы едите всё время только сырые овощи ,фрукты или что-то ещё готовите,на пару или в духовке?
03 ноя 2005, 13:37
Я ем вообще что угодно, но не выходя за пределы своей нормы калорий. У меня ни одного запрещённого продукта нет. Готовлю то, что я люблю. Похудела за неполный месяц на 6 кг.
04 ноя 2005, 07:10
Супер!! Молодчинка!!!;) Я вот тоже по-тихоньку начинаю считать!:):)Посмотрим, что получится! Буду мотивировать себя Вашими достижениями!!;):)
(с транслита)
(с транслита)
04 ноя 2005, 10:38
Спасибо :) Удачи вам :)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты