Похудение и ГВ совместимы?

А похудение и ГВ совместимы? Что делать? Куда стучаться? Помогите!!!

Я пыталась не есть жирную и очень калорийную пишу, резултат был, что малой набрал за месяц 200 грамм, то есть очень мало, педиаторм сказал нам давать уже формулу, так как грудное молоко было совсем не жирное. Но я начала по другому кушать более жирную пишу, и все поменялось, и смесь не пригодилась. А худела я, занимаясь спортом, гуляла много с коляской, да и сладкого не ела. Но как только прекратила кормить опять набрала ети кг :(
(с транслита)

После родов набрала 20(!!!)кг,правда 5 уже сбросила,для этого отказалась от сладкого и мучного,стала ходить в бассейн и все. Удачи Вам!

с первой дочкой сидела на японской диете, когда уже заканчивала кормить, но похудела мало 4 кг всего и то только в первую неделю, а за вторую ни грама не сбросила.
со вторым попыталась немного, но сразу уменьшился прилив молока, поэтому я прекратила это дело. Можно только не есть после 7 вечера, бассейном и сауной занялась.
Попробывала месяц назад "дышать" так за 3 дня набрала 3 кило и увеличилась в размерах. До сих пор не сбросила. Так что мне, как видно, противопоказано худеть вор время ГВ. В прошлый раз как закончила кормить, через полгода восстановилась на -10 кг, но процесс не был завершен по причине новой беременности.

попробуйте и узнаете, мне кажется тут все индивидуально.

Я совмещала ГВ и очень интенсивные занятия спортом. Полтора года прекрасно прокормила.

Подруга ограничивала себя на ГВ в сладком, мучном и жаренном (есла тушеное мясо и запеченное, к примеру) и теряла вес - немного, но стабильно. После ГВ ей осталось себя только чуть-чуть подкорректировать и стала, как и не рожала :-)

Я до сих пор кормлю (2 года) и похудела до добеременного веса. Занимаюсь на велотренажере, хожу пешком, делаю упражнения на мышцы. На диетах никогда не сидела, просто стараюсь питаться правильно, не отказывая во вкусностях но вмеру.