Конечно молодец! Но после 6 всеже лучше есть понемногу - например овощей погрызть, кефирчику обезжиренного стаканчик или парочку пропустить. Иначе обмен веществ замедляется.

sin

14 ноя 2005, 16:13

Это я знаю, но самое интересное, что если поем что-то совсем лёгкое, сплю никак вообще, полночи дёргаюсь и на работу иду, к детям, злая. Лучше не есть. А ещё, что странно, в общем-то, стала пить контрацептив (врач Фемоден прописала) и худею, ттт

Альгида

15 ноя 2005, 10:37

ППКС! Лучше не есть совсем (после 18.00)!

Сhamomilla M.

15 ноя 2005, 10:39

Если я не ем после 18, то на меня утром нападает такой дичайший жор, что я до вечера не могу остановиться. Мне лучше есть понемногу в течение всего дня - результат лучше.

Бимбa

15 ноя 2005, 15:23

вот у всех по-разному:) Если я съедаю хоть что-то после 18, то перестаю худеть напрочь. Дичайший голод по утрам отлично забивается 2 стаканами воды с лимоном натощак:)

Сhamomilla M.

15 ноя 2005, 15:54

Да, поэтому универсального "рецепта похудения для всех и каждого" не существует. Все нужно испытывать на себе.

Anonymous

12 ноя 2005, 18:25

молодец :))

Ждущая Масика

12 ноя 2005, 19:40

Молодец!главное продолжать в том же духе.Успехов.

Елена@

14 ноя 2005, 10:27

дааааа, рановато вы возгордились.
скромнее надо быть.
вот эта гордня и радость доведет вас до халявы - мол я все и так умею

sin

14 ноя 2005, 16:14

Я не горжусь, просто само по себе посещение спортзала для меня уже подвиг..

Елена@

14 ноя 2005, 10:27

докажите что год без пропусков и лени проходите. спорю - не проходите. на щелбан

Слоники

14 ноя 2005, 10:55

хожу второй год, пропустила один раз:-Р, щелбан мне, но несильно, плиз:-)
мне кажется тут главное втянуться в процесс, бросают либо те, кто относится к занятиям как к баловству, приятному времяпрепровождению, или вторая категория, которая достигнув цели говорит всем, типа я похудела, стала красоткой, мне теперь не нужно заниматься, а это ведет к плачевным последствиям.

Елена@

14 ноя 2005, 12:00

Слоники, я ее хочу разозлить для получения бОльших достижений, если "заведется" - будет клево

Слоники

14 ноя 2005, 12:06

О, это нужно:-), большой, большой пинок:-), мне его организовал даже не муж, которому всегда все нравится, а мой активный папа:-), очень-очень ему благодарна, пример его вдохновляет и не дает стать "глиной":-)

Елена@

14 ноя 2005, 12:09

главное - придать аппаратное ускорение, как я говорю

sin

14 ноя 2005, 16:16

Спасибо Вам огромное, правда-правда. :-*

Janee

14 ноя 2005, 12:01

Вы молодец:) Я вот отходила полгода)) и все.. бросила потом ну и поправилась.. мне 10 щелбанов.

Елена@

14 ноя 2005, 12:01

давайте назад !!!!! не все потеряно

Anonymous

14 ноя 2005, 11:47

Вы просто больная...

sin

14 ноя 2005, 16:15

Спорим, но на шоколадку... ;-)

Елена@

14 ноя 2005, 16:15

да без проблем

Моя Аделия

15 ноя 2005, 14:32

А у меня к сожалению печальный опыт.
В спорт зал ходила, до беременности, 2 года и сбросила всего 3 кг, вот так, после 19:00 (тренировка заканчивалась в 19) ела только кефир или чай зеленый.
Говорят что физ. нагрузки на меня не действуют, а после таблеток для похудения за 2 недели збросила 5 кг.
Не в коем случаи не говорю чтобы пили таблетки, как говорится каждому свое.

Сhamomilla M.

15 ноя 2005, 15:21

А что и сколько Вы ели до тренировки?

Моя Аделия

15 ноя 2005, 18:13

Честно говоря не помню точно, но примерно так: завтрак всегда очень плотный - яичница+бутерброд+кофе,обед овянса с салатом или просто салат+зел. чай с печеньем, полдник зел. чай печенье и все это до треньки, а потом кефир или чай зеленый.

sin

15 ноя 2005, 22:57

только я тут начала собой гордиться, как сегодня ужасная новость - мой клуб закрывают насовсем 12 декабря, в связи с перестройкой его в центр кинезотерапии решением Лужкова..Мрак, они , т.е. клуб никуда не переезжают, а закрываются насовсем.. Что делать? поблизости других клубов с таким разнообразием программ нет и вообще поблизости ничего нет.... :-o

Альгида

16 ноя 2005, 11:37

А где ты живешь? Может чем-нибудь все вместе и поможем? Найдем что-нибудь?

sin

16 ноя 2005, 16:48

Измайлово, Первомайская улица

JuliyaT

16 ноя 2005, 15:49

Судя по анкете ты живешь в Измайлово, у вас там есть клуб "мисс фитнес" (если конечно не его закрывают), там много всяких программ, я вот как раз с декабря иду в него, правда в Царицыно

sin

16 ноя 2005, 16:47

Да, есть такой, но он от меня далеко, или на метро плюс пёхом, или на троллейбусе надо - на дорогу тьма времени уйдёт, тем паче раньше я туда ходила..не понравилось.

Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме

Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты