Стартовали в сентябре, похудеем в ноябре!

Наша табличка http://slim-da.narod.ru/ ДЛЯ НОВИЧКОВ : Если хотите присоедениться к нам "официально" просим сообщить (Ник, имя, рост, вес, мыло) Стартовали 26 сентября! Как традиция ежевечерние отчеты. Отчеты о весе в воскресенье. Девчонки, присоеденяйтесь! Вместе веселей! Ветеранам прошу не исчезать и хоть изредка писать о своих достижениях...

Без разницы, я так понимаю, кто на какой диете сидит? Только я в ноябре стартовала :-) Или вы только своих принимаете по каким-то тайным паролям и меткам? :-D

А как же!:) пароли и метки: Имя, параметры, мыло:)

А можно к вам? Меня зовут Юля, ник Grennella, green-yu@rambler.ru Я правда начала с начала сентября. У меня рост 165 и вес был 82 кг. Сейчас 76 кг. Хочу к концу апреля (к сыниному году) весить 65. Надеюсь получиться. Раньше я весила 67, чтобы забеременнеть набрала 15 кг (не корректное гормональное лечение), но все хорошо. Малыш замечательный, теперь вот возврвщаюсь к тому что было. Медленно, но верно :) Вот только отчеты могу писать раз в неделю - муж ноут на выходные мне приносит. Возьмете?

Конечно, присоединяйся:) рады тебе

Ои, почти мои параметры...даваи соревноваться:) (с транслита)

Давай! А у тебя какие планы? Я хочу к НГ влезть в свой родной 46, а к сыненому году (19 апреля) попробовать влезть в 44. Правда, такой я никогда не была :)

Ои, я не знаю, ето какои 46? Я не понимаю в россииских размерах:( Ты мне лучше в кг скажи:) Наверное мне тоже туда хочется, только я не знаю куда именно:) (с транслита)

ну для меня это 67 кг. А в объемах - талия 74, грудь 92, бедра 98. Это моя программа минимум. А сейчас у меня грудь 96.5, талия 81.5, бедра 101. Так что мне еще 1 размер (разница между размерами 4 см, вот только в талии больше).

Можно и мне к вам? Хочу к новому году не много, или по-больше ,скинуть:-) Ник: Sulamitta, имя: Лариса, рост: 160 см, вес: 56 кг, мыло: lora7s@mail.ru Хочу весить 52 кг (было бы супер!!! :-) ) Напишите, какую систему используете? Я хотела просто ограничить себя в объеме пищи, есть всё НО в МЕНЬШЕМ количестве:-) + по-больше двигаться.

А я хвастаться буду! 74,7. И это после 76. Правда села на Кремлевскую диету. Надеюсь к Новому году влезть в 46 размер :)

ой, про талию забыла написать - было 82,5, стало 81,5

Девочки, не переживайте табличка заполнится :) Я вернусь и всё наверстаю. У меня были очень важные дела, на след.неделе я вернусь :) И снова в бой! Оффф...Ксю, запиши плиз отчеты девочек за прошлое воскресенье. У Лены есть временная табличка...Но т.к. у неё пробы сейчас и не получается следить за этим...а я могу пропустить кого-нибудь..да и топ свалиться в архив к моему приезду скорее всего..Запишешь ок? Потом мне на почту кинешь?:) Заранее благодарю! Всем привет от меня девчонки!

ок

записала, только что-то мало кто отчитался:(

Привет всем!!! Я отчитывалась в прошлое воскресенье и в позапрошлое тоже!!! Меня записала? Ну как вы девченочки? Как настроение? (с транслита)

Девченки вот завтра буду шашлык делать... Нет сил, хочу шашлык!!! Я думаю ведь ето не катастрофа? Поругаите или подбодрите меня.... осталось 4 кг сбросить....аааааа..... чуть чуть... Правда я уже и мясо купила.... так что неизбежно...

Ну вот я здесь одна помоиму!!!! Вот разница с россиеи теперь 8 часов :((((( и пообшаться не с кем.... А шашлык все тки седня решила делать...чтоб к отчету быть готовои!!!! Не с +1-2 кг, после шашлыка и вина..... (с транслита)

Все в порядке:) лопай свой шашлык, только углеводы тогда не ешь:) отчеты - записала

Отчет; Ела мяса немерянно...с салатом (огурцы, помодорки, зел. лучек) и бокал красного вина, и минералки, виноград.... и вечером +1 кг на весах . С утра было 63.9, вечером 64.9, а сегодня с утра 64 кг.... итого +100 всего!!! жизнь продолжается!!! Все не так плохо !!!! УРааа!!!

У меня за эту неделю ушло еще 3 кг, итого за 2 недели 6 кг, причем в четверг приходили друзья и принесли с собой пиво, я не могла не составить компанию.

Ои, именно столько сколько мне надо...а как такое добились? (с транслита)

Перешла на 3х разовое питание: завтрак в 9.00, обед 13.00, ужин в 17.00. В рационе много овощей, на завтрак можно сыр с кофе без сахара или йогурт обезжиренный или творог диетический или мюсли, вобщем что то низкоколарийное. На обед кусочек вареного мяса или рыбы+ овощи, на ужин овощи или фрукты. Главное не есть после 18.00. А потом, у меня много лишнего веса, поэтому сейчас так много сбрасываю, когда уйдет килограмм 15, вес будет медленно уходить.

Ето так...я вот как похудела на 18 кг...и усе вес встал...уходит по 100, 200 гр...

Ну так это нормально, надо закреплять достигнутое.

закреплять буду когда будет 58 или 60 кг...а до цели еше 4 кг.... (с транслита)

Тогда желаю удачи, мне до таких результатов еще далеко.

Если б я на 10 кг похудела, то вообще дальше уже мне бы все равно было:) Но сеичас согласна на 5 кг:) (с транслита)

ЗАВТРА ОТЧЕТ!!!!!!!!!!

Привет:) Мой отчет не утишителен для меня - 62 кг:( Стараюсь, очень стараюсь:) Девчонки нужна Ваша поддержка!

все в порядке:) у меня тоже вес стоит - но осилим, правда!!!

Так самое обидное, я дошла почти до того веса который хотела:0 И опять всё снова:(

Даваи!!!! не переживаи!!!! Поддерживаем!!! (с транслита)

Спасибки:)

отчет: 64.2 кг :(((((( (с транслита)

отчет: вес стоит, но -2 см:)

Отчёт: -3 кг, за 2 недели -6 кг. Итого: было 84 кг, стало 78 кг.:)))

Девочки! Давайте активнее! Отчитываемся, а то зачахнем!!!!

не худеется нифига, а совсем наоботор:-( опять 91:-(

Эх! Зима наверное:)

Отчет: 55.100

Держимся!!! меняем еду на вечерние радости:) я вчера аромаванную принимала: кайф полный:)

:-)

отчет: 67.3, получается, что с начала похуделок потеряла 5 кг:-)

Молодчинка!!!

упс! топ упал! Где отчеты?????????

Мдя...топ уехал во свояси...все сидят около холодильника лопают торты и пирожки :))))))))) Даваите девченки не раслабляитесь!!!! Зима не повод для обьедении. К лету чтоб все строиные и красивые!!! Даже не к лету а к весне... (с транслита)

не расслабляемся:-), сегодня на весах увидела 66.5, у меня такой вес наверно в школе был в начальных классах:-).

Здорово...Поздравляю!!! (с транслита)

Отчитываюсь, 82кг. Уфффф, мужа мой в госпиталь загремел, волнуюсь очень!!! но с ужином полегче, нет соблазна!!!

Жалко, пусть попровляется.... (с транслита)

Пусть выздоравливает! Представляешь: он возвращается а ты... стройная и "чертовски" привле... :)

Спасибо, девочки, бум держаться, на завтра назначили операцию, сейчас с сынулей к нему поедем, приободрим его.

Приветик всем!!! Я наконец с инетом. Доча болела, потом я сама болела, потом срочно в Питер в командировку услали. и итог 60кг!!!!!!!!!!!! Вот уже 3 дня веду себя прилично и уже 58400!!!

молодец:))))

так держать!!! Молодчинка!!! (с транслита)

Здорово! Ты с нами:)

Девочки, отчитываюсь раньше времени, пока снизился я тут как тут - 60,8 кг :))) Если бы Вы знали, как я себя истязала спортом. Ломит везде даже в пятках, но вес снижается и слава Богу:))))Сама от себя не ожидала такого упорства:0

Молодчинка!!!!!!!!

Спасибочки:)

Завтра отчеты!!!!!!!!!

И я заранее отчитываюсь, завтра в отъезде... 59 :( все те же 59:(

63.5 кг.... медленно но верно!! (с транслита)

66.0, было бы лучше если бы не папа-искуситель, заманивший нас с мужем вчера в боулинг поиграть:-), там и насвинячилась вредностей:-(

Мой отчет: -200 гр, а см стоят:(

Отчет: 55 ровно, вес встал на месте :-(

Девочки, милые!!!Я вернулась! Простите засранку, что всё позабросила. У меня были огромные проблемы. Я исправляюсь! Всех чмокаю!!!! отчитываюсь за воскресенье прошеднее 68 кг.

Привет:) всё уладила? Теперь пропадать не будешь?

да,Юль :) слава богу уладила нее больше не буду, теперь тока мне нужно время чутачку, чтобы табличку в порядок привести

Ну и хорошо:))) Времени теперь у тебя хоть отбавляй:)))))

Ты знала!!!!!!!! Я завтра на японку сажусь:)

:) привет, Ксю! как дела то у тебя? скинь мне на почту плиз все данные об отчетах

Валюша, привет! С возвращением!!! Отчитываюсь 81кг...пошло по-чуть-чуть

Привет, Юлечка!Спасибки! Как дела у тебя? Молодчинка, дело вижу продвигается :)Удачи!!!

ок!

мыло дай (не вижу в паспорте)

Ксю, а табличку нашу слабо посмотреть?! :)) Или забыла что у нас там наши данные все хранятся, в том числе и мыло :)

Во балда! Чичас!

Слушайте, девочки! А на японке никто не сидел? как оно?

и нет никого:(

Можно я Вам здесь отвечу. Вот сижу на японке уже вторую неделю,очень тяжело,диета очень строгая,и высидеть её порой не легко,так что надо запастись силой воли. Еда приедаеться ,так как там почти всё без соли. Пока сама сбросила 3 кг,за неделю(почему-то надеялась на большее).

если можно, еще вопрос: как отвлекаетесь от голода?

присоединяюсь к вопросу, я после сильного уменьшения в курении, кушать хочу постоянно:(?

Стараюсь много пить воды,но просто вода тоже в рот не лезит.Я развожу её сухим фруктовым чаем,только граммульку,чтоб запах давала,чай чисто Био,без всяких консервантов,и ещё мяту заваривала. В диете не везде указанно сколько можно гр съедать.Я всегда делала больше ,чем могла съедать,например салат из маркови или капусты,но положа в тарелку ,понимала что мне этого не осилить.А вот когда подхадил день к поедании курицы ,просто глаза загорались пока она готовилась 500гр,но стоило так же приступить к её поеданию,съедала не всё.Радовалась когда подходил день фруктовый(ужин),вот тут я старалась есть сливы,для лучшего похода в туалет. Вот только ,почему то сегодня на 10 день поняла ,что мне хочеться съесть печенье ,или булочку,но я терплю,ведь начала,надо и закончить:)

держися! я вот для себя открыла сегодня, что спокойно еду без соли есть могу:)

Попробуй вот эту(мне её давали здесь на форуме,на ней я за неделю скинула 5 кг,но потом раслабилась,и набрала3,после японки опять на неё сяду) утро 8:00 2 кусочка хлеба(я брала ржаной),зернистый творог(5%)овощи.Вместо творога можно брынзу малосолённую. 10:00 2к хлеба ,2 тонкие пластинки сыра,овощи Между 10:00 и 14:00 можно съеть фрукт 14:00 Каша (рис,гречка,горох,манная на воде или кукурузная)13,14 ложек сталовых,или 3,4 варёных картошин,я не солила ,а добавляла сою.Или мясо четверь курицы варённой или говядины.Овощи 17:00 2 кус хлеба,50гр ветчины.Овощи ,зелёный салат. 20:00 2 кус хлеба ,кефир(но я не ела в это время. Если Вам покажеться что много хлеба,то можете дозу уменьшить.

спасибо! но сначала на японке отсижу:)

Ну тогда заходите сюда к нам ,тоже поддержим http://www.eva.ru/forum/show?idPost=15620934

ОИ, тоже, я вообще бросила и поетому сразу 5 фунтов набрала, а сбросила только 2, как еще 12 сбросить?? (с транслита)

Отсидела 1й день на японке... ночь была ужасна), есть хотелось ужасно:( налепила на холодильник напоминалку: японская диета, чтоб спросоня не сорваться... воду поставила рядом. В общем, толком не спала, а сегодня критические настали... в общем вою:( но! есть и плюс: давно с таким наслаждением не пила утренний кофе:) так что буду продолжать:)

Держись:)))! Я, признаюсь, сёдня ночью слямзила маааааленькое пирожное:( Больше не буду:)))

Нуууууу...... Сёдня вообще ни кого, понимаю, погода плохая - у всех хандра......

неа! я приперся:) вчера машину помыла - сегодня грязней чем вчерашняя немытая:)

Я хотела вчера, но судя по последним прогнозам.... жду до заморозков:)

а я балда:)

Хандра, осенняя хандра... меня одолела это точно!!!

а я 3 день на японской: жрать охота (извините за мой французский):(

Девченки всем привет!!! У меня конкретные сдвиги (в хорошем смысле) 62.5 кг...ура....еше 2.5 до 60 кг!!!! Первая цель и потом последнии рывок до 57-58 кг.... скорее бы!!!! (с транслита)

Ты как добиваешься таких результатов,а нука поделись. Я б эту японку ........Стою я на месте и плачууууууууууу;((((((((((

Я на суповои диете сидела....потом на гречке.... потом еше на какои то 2 недели...и везде по малому но вес уходил....и спорт на двд по синди крофорд.... (с транслита)

Такая ты молодец! Ты меня вдохновляешь, у меня вес пошел вниз 81кг, был 83кг.

ну вот! все исчезли, Валя пропала вновь:( плачу и хочу кушать.

Сегодня отчет... никого нет... что все похудели, а я одна все никак?! :oops :mda

Вы посмотрите как-нибудь информацию об этой фирме. Это не кодирование. Но то, что вы сейчас себя ограничиваете, а потом непременно (скажем правду, да?) сорветесь и наверстаете, совсем неправильно :( www.biointermed.ru

отчет: 63.1 кг.....(((((((ааааааа ужас..... (с транслита)

Приветики, отчитываюсь: 60 кг))))))Спорт, спорт, спорт)))))))

Отчет! Уря! Не зря себя мучию:) 122.1 :-D

Я наверное последняя:-)... Мои параметры остаются прежними, вес 63, в зависимости от наполняемости желудка плюс-минус 1 кг... С понедельникка собираюсь конкретно взяться за себя, купила брюки, они на мне как на барабане, этот момент необходимо исправить:-).

Результатов 0, всю неделю худела, а в субботу у свекрови на празднике сначала напробовалась пока готовила, а потом наелась с гостями, вчера было продолжение банкета:-(....Беру себя в руки:-)

Девочки! А где Валя?

У неё может опять проблемы какие?

А Вам не кажется, что наш топ скучный стал?

Кажется:( Что будем предпринимать?

Предлагаю делать себе маленькие радости, неважно когда, а потом делиться впечатлениями. Должны же мы поощрять себя - кароших:) Это может быть как какая-то покупка, так и аромаванная: да что угодно!!! Так и худеть будет веселей:)

Последовала вчера твоему совету, купила красивый свитер:)

Здорово! Поздравляю! И как настроение?

Оооооо.... Х..А..Р..А..Ш..О......

;)

Ну тады и я похвалюсь а мы с мужем пылесос купили ....о нем 2 года мечтая суперскии!!!! не могу нарадоваться на него!!!! теперь пылесосить одно удовольствие!!! (с транслита)

Дома чистота до шелеста:) Бытовая техника - это супер! Я, правда убирать не люблю, но вот готовить:-D...

А вот маленькие радости наример косметику и парфюмы покупаю в дьюти фри..... А будет ето тока в конце декабря..... (с транслита)

Порадоваться или позавидовать немножко??? Решила: радуюсь за тебя!:-D

А я сегодня белье постельное в совместной покупке взяла: красивое-красивое (в японском стиле) вот думаю завтра обновить:)

Ой, бегу-бегу, отчет 81кг.

молодца! прибежала:) чем еще поделишься? Мы решили себя баловать немножко и хвалиться чуть-чуть:)

Пью очень вкусный чай с ШОКОЛАДКОЙ! Могу поделиться... будешь?

чикаладка это вкусняшка, но вынуждена отказаться: 8 день на японке, а за предложение: пасиб:)

Вот еще чего, мужа моего прооперирывали, все прошло отлично, сейчас он дома, проходит реабилитац. период. Я успакоилась и кайфую ...дитя дома ...муж дома, сейчас так веселяться. :-D

классно!!!:-D семейная идилия:) ты только на сладкое не налягай:)

Аха, тебе хорошо говорить, ты на японке.....а я на расслабухе...шутка Бтю себя как могу, сьела маленький-маленький кусочек... и фсе.

миладес:)

Извиняюсь за опоздание... все те же 59!

не прибавилось - и то добре:)

это точно:)

Лен, а какой вес хочешь?

в идеале 55. в худшем случае 57. никак не могу взять себя в руки. жру все подряд, как еще не толстею...

Отчитываюсь с опозданием 54.800

лучше позно - чем никада:)

Точно :-), но у меня уважительная причина: друзья из другой страны в гости приезжали всего на четыре дня, общалась без перерывов.

Упс :( Это снова я...Девочки, кидайте в меня тапками...Совсем я вас родимых забросила :( Самой от этого хреново...и на душе.. Проблем море..выбраться не могу... Вес помоему вверх попер..я даж взвеситься не могу, до весов не дойду.. как ваши дела?

Валя, ты вернулась? или опять убежишь? да, дела, дела, дела... А вот бы их кто-нибудь переделал... Не пропадай!!! Мы тебя ждем с нетерпением!!!

Тапком? Ну нет! Ботинок минимум!!! Я понимаешь ли на японке корячусь, думаю чичас войду в Еву - а там Валюха:) а она щеки отедает :( входи в русло :-D

А вы новеньких еще принимаете?:-)))Я стартовала 20.09

принимаем, принимаем: рост, вес, мыло пишите. Отчеты по воскресеньям:)

Давай, давай, подтягивайся к нам.

Возраст 28 Pост 157 Начальный вес (20.09) 66.7 кг Вес сейчас 60.4 nataliya@wuehl.com

Если честно, так японка надоела... в воскресенье - последний день. В понедельник налопаюсь икры:evil

Держись, чуть-чуть осталось. Ксю, а ты кольцо носишь?

Пасиб за поддержку!!!:-D Кольцо ношу не снимая. Живот и вправду уходит:)

Что за кольцо? ;-))

магнитное кольцо: носишь на определенном пальце и худеют определенные участки тела:)

Прикольно! И как? Действует?

мне помогает:) раньше у меня не живот, а лицо с ногами худели, а чичас довольна:)

а более подробно про него где прочитать можно?

http://www.nadom.ru/context/detail/id/2283022/

ой не вериться, что неужели помогает?

мне - помогает:) но здесь еще есть девочки, которые брали

так это же классно тоже попробую спасибо

:)

как твои результаты на японке???

ты знаешь: результаты есть, все замечают, но я дала себе слово до последнего дня (воскресенье) на весы не вставать:) Одно плохо: иногда так есть охота... вот договорилась на семье в воскресенье за икрой съезжу: в понедельник - налопаюсь (бессолевая диета - трудно). Но есть плюс: собираюсь сделать диеты привычкой:) После японки отдохну дня 4-5 и сяду на баррандовскую:)

ну молодец ты, на японке тяжеловато сидеть, я пробовала... сорвалась :) буду ждать результатов твоих :):)

Спасибо! Это может и нескромно, но когда меня хвалят, мне приятно и хочется идти дальше:) Спасибо заподдержку!!!!!!!!!!:)

а что за баррандовская?? я тут решила присоединиться на протеиновую 10-дневную...

http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-39.html

я сначала тоже хотела на протеиновую, но японка итак белковая, а эта диета после японки вроде ничего-себе.

А кто как худеет? И у кого какин результаты? Чего-то в табличке мало что написано! И меня еще не внесли!:-))

Нат! Ты такая красивая в свадебном:) Тут все по разному худеют: я предпоследний день на японке, многие просто спортом занимаются. А табличка: ею Валя Welka занималась, но сейчас запарилась, в работу ушла (обещала вернуться:)

Спасибо! аж покраснела... Но я там на 3-4 кг легче/, чем сейчас!! ;-))

Хороша:) думаю, что и сейчас красивая:)

Девочки! Я завтра отчитываться не буду. У меня завтра последний день японки, так что взвешусь в понедельник - утром:) Уже не вою:) даже приятно.

Давай, жду очень твоих результатов!

пасиб! я тоже:) интересно сколько сброшу еще :think

НАПОМИНАЮ: ОТЧЕТЫ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ДО ВТОРНИКА!!!!!!!!!!!!!!!!

Вес, объемы?

ага:)

Отчет: 61.3 кг!!!!!!!)))))))) (с транслита)

ух ты! почти 2 кг ушло! Молодчинка:) Так держать!!!

А мне сегодня из инет-магазина книги по йоге и совершенствованию себя привезли: сначала буду читать, потом займусь:) Енто я радостью делюся:) а из нашей группы никто не занимается йогой или дыхательной гимнастикой? Интересно...

58.5 сегодня начала протеиновую диету, на 10 дней...

Отчет 83кг....да, расслаблялась все неделю, в конце получила результат. Хочу с понедельника на кремлевку.

Отчёт 59 кг, неделя самоистязаний и всего -1 кг.....:(

Стою на месте, опять ступор:-(, то же самое, что и в сентябре, хорошо хоть, что сейчас стою на 66-ти, а не на 72-х как раньше. Объемы если нужны 95-71-95.

Ех...не дождалась я вашеи чуднои таблички.... севодня весы показали 61.1 кг.... мне 1 кг осталось до первои цели.... и еше 3 до конечнои!!!!!! (с транслита)

разочарована:( расстроена и дезорентирована: 13 дней мучалась и выла на японке... встала на весы: 120.1 ушло около 4 кг:( и это при моем-то весе!!! более того: сидела строго, ужинала в 17.00... вот так!:( через несколько дней сяду на баррандовскую

не расстраивайся)) медленно, но верно вес падает))

54.700 вес встал :-(

эх... Вес моей мечты....

и моей:)

Буду, буду, обязательно буду такой:)))!!!!!!

Конечно будете :-), но только лучше, не с таким животом как у меня :'(

Девочкi! Какая у вас система? Отчеты раз в неделю или каждыии день? Запишите меня тоже Ира, рост167см, а вес...173 фунта(наверное 76 кг) у меня нет весов в кг и я в них уже плохо понимаю. мыло мое: irina_irina67@hotmail.com (с транслита)

рады видеть: отчеты по воскресеньям (в идеале) фактически: до вторника:)

Да, забыла сказать, что стремлюсь потерять за ближаишии мес 5 кг! (с транслита)

Не потерять, а наверное избавиться!!! Когда теряешь, потом обязательно находишь!!!

:)

не все и не всегда:) Иногда теряеш и не находиш, но ето в основном с тем, что хотелось бы наити, а то что не надо само находится:) (с транслита)

топ сдулся:(

и не говори, только на одних отчётах держиться:(

Девченки в паспорте новые фотки с весом в 60 кг!!! Уряяя!!!!!б Заходите оценить и похвалить!!! И гардероб обновила вчера.....вобшем я жутко довольна!!!!!!! просто до безобразия....))))))))) (с транслита)

Просто супер, супер, супер)) Выглядиш отлично:)

Здорово! Так держать!!!

Класс!!!!!!!

Девочки:))))))) Где все????????????????Топик всё падает и падает:( На этой неделе у меня нет изменений в весе - жаль:(

у меня тоже изменений нет:(

правда я понарушала 2 дня...

ая-яй:(

просто мы с соседкой купили у мамы Вани с семьи парного теленка: мясо разделили, а из внутренностей совместные ужины настряпали:) теперь вот стыдю себя:(

РАЗУБЕДИТЕ МЕНЯ. Привет, ДЕВОЧКИ! А я очень переживаю, что со мой будет дальше.... Рассказываю: Мне 25 Рост 163, вес всегда был 56 кг (со школы до института)потом схуднула чуток до 52 кг. За беременность набрала много!!! В день родов весила 69 (акушерка РУГАЛАСЬ=) черес два дня после родов весила 62. (ноябрь 2004) Далее- домашние заботы, малыш, ГВ. Январь 2005 - 60 март - 55 май 52 июль-сентябрь 50 октярь-декабрь 47!!! продолжаю кормить ребёнка (менструации нет) Мама, бабушка ругают меня. Муж уже не рад. Но я не расстраиваюсь, конечно стала быстро утомляться (ребёнок на мне скачет и цедит днём и ночью). Ем полноценно и питательно, немного спортивной нагрузки (исключительно дома). Единственно, что пугает-что будет когда я перестану кормить, мне кажется, что начну поправляться =( Я слышала, что есть такая закономерность, что когда перестают кормить, можно очень поправиться. Разубедите меня, плиз, я НЕ ХОЧУ =((

заболевание есть такое - дистрофия, очень не хорошее! П-Р-О-С-Ы-П-А-Й-Т-Е-С-Ь!!!!

Выходные прошли ударно, спорта - о, диеты - о, вот я даю!!!

А у меня 62 кг ((((((((( выходные прошли за пивом, тортом, мясом бербекю.... и вот результат.... (с транслита)

-200 грамм :-))))))) умереть и не встать, но все же в минусе, на сегодня 65.8 кг.

у меня 120 те же:(

Ксенечка, здравствуй! Ты молодец, держишься!!! Многие говорят, что после низкокаллорийных диет вес очень быстро вверх ползет. Японка такооое ДЕРЬМО (извиняюсь):oops! Меня нереально мутило пол конец диеты... один раз даже вырвало от варёной морковки :evil. По какой системе ты сейчас питаешься?

Здравствуй, Анюта! Умница, что выдержала. Я думала с ума сойду... После сидела на баррандовской: не выдержала. Сечас буду пробовать 20 дневную. Если хотите: давайте вместе! Мне, если честно поддержка нужна, чтобы не сорваться. Думаю баррандовскую поэтому и не выдержала. Диета следующая: Нельзя: вино, пиво, лимонад, сахар, сладкое, бел. хлеб, печенье, картофель, макароны. 1-2 дни (голодные): за весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 ст. томатного сока, 2 куска черного хлеба. (от хлеба думаю отказаться) 3-4 дни (белковые): 8.00-9.00 кофе с молоком, 0.5 ч. ложки слив масла с кусочком черного хлеба, 0.5 ч. ложки меда 12.00-13.00 1 ст. бульона (мясного или рыбного) 100 гр. отварного мяса (рыбы) 1 кусок черного хлеба 16.00-17.00 1 ст. молока или чая с 0.5 ч. ложкой меда 19.00 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра, 1 ст. кефира ПыСы думаю, что время изменю, чтобы вечером не есть. 5-6 дни (овощные): 8.00 2 яблока или 2 апельсина 12.00 овощной суп и винегрет без картошки 16.00-17.00 2 яблока или 2 апельсина 19.00 овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 ст чая с 0.5 ч. ложкой меда Соблюдать 20 дней. Принимать по 1 поливитамину. После диеты есть умеренно, обязательно есть творог. Повтор через месяц. Если хотите: завтра или послезавтра начнем:)

Я всё таки решила питаться по системе весонаблюдателей. Во-первых, есть можно ВСЁ, только следить за количеством, а во-вторых, все эти низкокаллорийные диеты действуют пагубно на организм... мне ужасно не хватало витаминов, вместе с килограммими ушёл и мой зуб (раскрошился задний), а ещё появились прыщи на лице, хотя никогда не было :( вот так. Я решила медленно, но верно!

тоже хорошо:)

А у меня тоже барровск. диета не пошла, сорвалась на 3-й день :'(

не плакай! просто диета "не наша":)

Good girl,скажите пожалуйста, а как вы ТАК похудели???? Я просто восхищена вами! Я сидела на японке, вчера был последний день, сбросила 6 кг, взяла эту диету как стартовую... и вот теперь не знаю чем и по какой системе питаться... Боюсь кушать Может быть вы поделитесь и дадите полезных советов?

Привет! Я худею с июня и по сегодняшнии день..но сеичас уже не так зацикливаюсь на етом как раньше... Японка мне не подошла я на неи похудела на 2 кг.... Потом был чудо супчик...на нем я похудела около 12 кг...спорт конечно же.... благодаря ему еше и обьемы уходили...занималась я по двд Синди крофорд.... А диеты потом пробывала разные... Удачи вам в похудении.... А чтоб потом вес удержать, я сеичас етим и занимаюсь.... Не ем после 17-00, еше из спорта бег добавила...

:) а что это за "чудо-супчик"? Дайте рецептик, а?

здесь в форуме тема есть! чудо супчик!!!!! (с транслита)

Я нашла топик под названием "СУПЧИК", но там только 3 сообщения и нет рецепта :(

в архиве посмотрите

архив не открывается :(:(:(

сбой видимо:( подождите немного может откроется либо просите good girl ^)))

Предложенной диетой пользуются медики Майо в Миннесоте в тех случаях, когда их пациентам перед оперецией необходимо быстро сбросить вес. Диета великолепна и безопасная. Она очистит ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты хотябы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. Ни одно из назначенных вам лекарств не принесёт вреда на фоне этой диеты. Ключ к предложенной диете, базовый - сжигающий жир суп. Есть его надо ежедневно, и так часто и так много, как вам хочется.Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должно сбросить 5-8 кг. Очень важно, чтобы продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течении недели вы потеряли 6 кг., нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить вы её можете в любое время, но не ешьте суп вне диеты. Прибегать к 7-ми дневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы её прервали, то начинайте снова с дня 1-ого. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Продолжайте следовать предложенному плану, столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своём состоянии на физическом и ментальном уровне. Рецепт сжигающего жир супа 6 средних луковиц + несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) + 1 небольшой качан капусты + 2 зелёных перца + 1 пучёк сельдерея + 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправить солью и перцем, а если хотите, острым соусом. Кипятить на большом огне 10 мин., затем на маленьком огне варить, пока овощи не станут мягкими. День первый Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащённый чай, клюквенный сок, неподслащённый кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды. День второй Суп и овощи. Можно есть все овощи, какие хотите. Ешьте пока не насытитесь. Можно есть сырые, свежие и консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Ешьте это всё с супом. Держитесь подальше от сушёных бобов, зелёного горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете побаловать себя печёной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов, пейте воду. День третий Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печёной картошки. Если действительно в течение трёх дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 2 до 3 кг. Пейте воду. День четвёртый Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько вы в состоянии. Параллельно есть суп. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3 штуки. День пятый Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете есть 300-500 гр. говядины или банку консервированных, или столько же свежих помидоров. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа. День шестой Говядина и овощи (особенно листовые) + суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько хотите. Если есть желание, можете съесть 2 или 3 бишфтекса и все зелёные листовые овощи, какие хотите, но никакой печёной картошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду. День седьмой Коричневый рис, неподслащённый фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поеште супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Пейте воду. Пояснение К концу 7-го дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 8 кг. Если потеряли более 7-ми кг. сделайте перерыв на 2 дня перед тем, как повторять диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки, ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

О! Спасибо! Тоже сяду, но уже после НГ наверное

Спасибо огромное!!! Кста, у меня тоже дочка Аришка :)

Девушки, во что нашли тут http://www.clubsante.ru/catalog.php?catID=3&MMSess=36e6248498f26f53e44b6b71bd846d98 Что-то вериться с трудом, хотя позвоночник очень тонкая наука...

Мне кажется полная ерунда!!! Но мне понравилось про сандали и про гель для губ:)

А может это оптом подешевле где-нить купить?:)

Приветт!!! Это я :) Всё...держите меня крепко! Я от вас никуда больше..Как делишки?? Ксю, как настрой? Где Лена (мама Аришки), Юлечки как вы?

прошу в новый топ с новыми силами http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=513172&m=0