Что значит "не есть мучного"?
01 дек 2005, 23:17
Собственно говоря,что входит в это понятие.Белый хлеб,тортики,выпечка-это понятно.А хлебцы?Макароны без соуса?Черный хлеб?Что исключить, что бы хотя бы начать приходить в форму?Разные диеты точно не потяну:постоянно забываю,что на диете и ...:-)
01 дек 2005, 23:22
Ешьте хлебцы,зерновой хлеб,макароны из муки грубого помола.Долой рафинированые продукты.
Еще сладкое уберите.
Еще сладкое уберите.
02 дек 2005, 00:07
а рафинированные это какие?
02 дек 2005, 07:20
выпечка всякая, т.е. булочки, рулеты, кексы, печенье, пироги, пирожки, тортики, пирожные. В-общем, все, кроме того, что перечислили выше - макароны из муки твердых сортов пшеницы, зерновые хлебцы, черный хлеб :-P
02 дек 2005, 00:09
Сильно переработанные.
02 дек 2005, 00:26
Ааа,спасибо.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты