Лучший DVD для занятий йогой
13 дек 2005, 01:23
Посоветуйте какой вам больше всего понравился DVD для занятий йогой дома. Представление о йоге имею, занималась немного с преподавателем. Сейчас нету возможности посещать курсы. Хочу заниматься дома. В и-нете много предложений, в часности: http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000260513.jpg http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000250311.jpg http://www.ozon.ru/multimedia/video_dvd_covers/1000192419.jpg Не хотелось бы скупать ввесь озон. Спасибо за советы.:)
13 дек 2005, 11:54
Найдите лучше диск, где преподают йогу школы Аэнегара. Она адаптирована для европейцев. Там подробно, с исп. подручных средств (стулья, валики, ремешки) объясняют, как выполнять асаны с учётом своих возможностей, проблем и пр.
13 дек 2005, 15:37
да? а чем йога отличается не для европейцев?
13 дек 2005, 15:41
Аэнгар многое объясняет для обычного человека (настоящий индийский йог практикует по 6-8 час. в день:) Поясняет, как делать асаны с учётом вашего сложения, ваших проблем, блоков. Как лучше раскрыть тело.
13 дек 2005, 16:30
у меня такой ДВД http://www.ozon.ru/context/detail/id/1828975/
13 дек 2005, 23:05
Вот нашла:0) читайте или купите такую книгу, там описана именно женская практика, более мягкая, релаксирующая. Если точно постараетесь выполнять, то будет здорово: http://jiddu.by.ru/git/gsel.html
13 дек 2005, 15:35
ясно, никто дома йогой с ДВД не занимается.
13 дек 2005, 15:39
Шейпингом безопаснее будет:) Но если опыт есть, лучше книгу хорошую купить и потихоньку тело вспомнит. А хоть раз в мес. если вырветесь к учителю - это даст и заряд и понимание и ориентиры и много чего:)
14 дек 2005, 15:45
У меня диски не прижились - все не то. А вот маленькая книжечка школы Айенгара что то вроде ойга в кармане или йога на каждый день - то , что надо.Все подробно описано, с рисунками. Удобно и доступно
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты