ГЕРОИ. Пора худеть!!!-2

Ну вот решила новый открыть.

А ищу,ищу,и найти не могу:) У меня на половину провал,второй день позваляю себе шалости,в роде шеколада:( Сегодня бег в 2-й нагрузки. Вот хочу начать постись ,немного запоздала,но я не знала.

Всё отработала свой брак. Почему-то когда я позваляю себе сбой в диете,бежать намного проще и легче(думаю энергии больше),а вот когда я ем совсем ничего и бег у меня как у полукончинной клячи. Весам устроила байкот,убрала их с глаз долой,отчитываться буду только по понедельникам.

Ага и я туда же:) Завтра едем в гости ,только что испекла торт,называеться Золото-серебро.Постараюсь много не есть.

ну вот новый топ,а нарду нет:(((((((((((((((

Все уже на выходные ушли.

Мне сегодня ужасно плохо было и во время бега и после.Даже за дом на зарядку не пошла.Как только пришла ,так вырвало,что такое,не знаю. Пока не взвешиваюсь,но по себе вижу ,что больше не худею,хотя многие знакомые говорят ,что я похудела,мне же наборот кажеться ,что какая рожица была толстенная такая и осталась. Спрашиваю мужа,ты хоть скажи результат видно или нет ,он молчит как партизан,вот и пойми его..........

Мой тоже долго молчал, или говорил, что не видит, а потом я как похудела на 20, так сразу заметил.

клаассно похудела! молодец! Как и с чего начинала? расскажи а!!! (с транслита)

Привет !Сегодня не бегала ,проблемма с коленом.После того как упала,вообще хреново,болит.А так хочу бегать,сегодня его перетянула эл-м.бинтом.Посмотрим ,что будет завтра.

А на завтра,тож хреново,даже толком погулять не смогла с детьми.Ну почему так.....

Чёкнутая я наверно,всё-таки бегала.С болью:(((

О КАК Я САМА С СОБОЙ РАЗГОВАРИВАЮ,даже и поддержать меня некому:(((( Одна я тут ГЕРОЙ,а так ЖАЛЬ:(666666666

Привет! Как ваши дела? У меня что то неважно....простыла.... еше и торт в воскресенье приготовила и мясо барбекю все выходные... итог: 62 кг!!!!((((((( (с транслита)

ОТЧЕТ!!!!! (с транслита)

Да отчитываться толком и некому.Мой 68 кг ровно.

ты да голубоглазка :))))) (с транслита)

У меня опять 68 ХНЫК.

У меня сегодня вздулся живот. На фоне цикла наверное.

Давай поправляйся.

А я что-то сегодня день ровела на одних яблоках. Решила кишечник раслабить.

И опять никого.У меня нога всъерьёз стала болеть,бегала утром ,как сына отвела ,еле прибежала домой.Если не пройдёт пойду к хирургу. А так здорово начала,свою беготню,жаль очень жаль не хочу бросать.

очень жаль, обязательно сходи, а может это просто растяжка.

Ты знаешь на растяжку не похоже,такое ощущение буд-то,кость об что то задевает,и ногу полностью не могу выпремить,боль.Я же упала на первой недели беготни. А сегодня на ночь мёд привязывала,так с утра стало полегче вот я и ринулась бежать,а после бега опять боль. А так ,что-то я сижу второй день на яблоках,даже и кушать не хочеться.Муж уже разок сделал комплимент,так приятно от него лично слышать.

у меня тоже беда уже как 2 дня нога болит при беге.... а ты как нить разогреваешься перед пробежкои? (с транслита)

Да ,растягиваю,или при зарядке их разогреваю. Сегодня не бегала,просто не выносимо,даже при хотьбе,подожду чуть- чуть,а потом посмотрим.Ведь так не хочеться время терять:(,а потом всё по новой начинать.

Почти в архив ушли.

Девчёнки ,купила я себе штаны недавно,(3 нед назад),вчера их одела,а они мне большие,болтаються в талии,а особенно в бёдрах(ноги у меня сильно худеют сразу).Вот как я рада:) Зато на весах молчёк 68 и всё.

я тоже себе штаны купила, а они мне большие через пару недель стали, так я их маме отдала...а теперь вот думаю, что как бы не пришлось назад забирать...;)

Ты что там неделю толстая ,другую неделю худая:)

ага, вот такая фигня выходит, не могу себя взять под постоянный контроль...

Ничё я вчера тоже раслабилась ,дала волю рту ,блин.Думала сегодня сново буду70,а нет весы меня щедят:)

Надо фотки свои выложить как нито.Рожица похудела,да ноги.А вот с боков трудновато уходит.

PRIVET:))YA TOZHE UZ VISAGINASA))) tok uehala 4 goda nazad ot tuda:)

Что-то меня срубает второй день.Остановите меня.....

Стои!!!!!! Хватит есть!!! На холодильник амбарныи замок!!!!!!! И на пробежку бегом!!!!!!!!))))))))) (с транслита)

Всё сегодня я поняла ,что сделала плохо. Девочки посоветуйте какую нибудь диету,а .А то без диеты вроде бы и обязанность пропала,а тут я перед ней в долгу.

Диета "Воздушная" от Ирины Ждановой -------------------------------------------------------------------------------- Диета на 7 дней, результат: 6 кг просто улетает 1 день Завтрак (все 7 дней одинаковый): чай без сахара, ломтик хлеба с маслом (не переусердствуйте) и кусочком сыра. Полдник: запареные кукурузные или овсяные хлопья, перемешанные с 2 ложками йогурта. Обед: каша гречневая (без соли и сахара) с кефиром. Ужин: фруктовый салат (любые фрукты, перемешанные с 2 ложками йогурта) + 2 стакана ананасового сока. 2 день: Завтрак тот же. Полдник тот же. Обед: овощное рагу (1 картофель, 1 луковицу, 1 морковь, жменьку фасоли. Всё протушить на подсолнечном масле, можно подсолить) Ужин: крутое яйцо, 100 грамм куринной грудки + 2 стакана ананасового сока. 3 день Завтрак и полдник те же. Обед: 100 грамм сала с ломтиком ржаного хлеба, нарезанные 2 банана + 3 ст. ложки йогурта. Ужин: пюре + 2 стакана томатного сока 4 день аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля 5 день Полдник: фруктовый салат + пол стакана изюма. Обед: рис (без соли) + 50 грамм куринной грудки, стакан кефира. Ужин: 2 яйца в крутую + 2 стакана апельсинового сока. 6 день Полдник: 100 грамм творога + 2 стакана зелёного чая. Обед: гречка (без соли) + любые овощи и фрукты. Ужин: натёртая морковь и яблоко с сахаром + 2 стакана зелёного чая (без сахара). 7 день Завтрак, полдник, обед как во 2 дне. Ужин: 3 банана + стакан яблочного сока. Примечание: кефир и йогурт - не больше 2%, поменьше сахара и соли, к указанному питью можно добавить негазированную воду, ужин - до 19.00

Ничаго так .Стоит попробовать. А уголь не повредит я уже в курси ,он только ултьшит пищеварение.

Попробуи ее!!! Мне понравилась!!!! 2 неделю на неи с перерывом в неделю..... у меня результат был -2 кг за неделю....но у меня и вес сеичас уже почти в норме..тебе мож подоидет!!! (с транслита)

слушай, а повтори-ка ту, где с кефиром на ужин вы станете уже?

А Уголь то зачем? 4 день аналогичен 1 дню + 8 таблеток активированного угля

Что-то меня глючит. Мне кажется, что я начинаю полнеть. Вес стоит, но живот и попа увеличелись в размерах. Да и муж говорит, что полнею. Как такое возможно?

Может просто за всё это время вы оба зацыклились на похудениие твоём,поэтому и кажеться.Если вес стоит то ,как это возможно?

А я ,а я вчера по полной отметила День рождения сына,не удержалась. Буду трудиться в двойне .

Отчёт,пока так и есть 68кг.Не худела,вот и стою.

неужели нам уже нечего сказать.

Привет. Сегодня целый день провела в Росси

Голубоглазка ну как успехи? У нас отчет... (с транслита)

пока никак. стою на 68

Мы с тобой на одном уровне.А ты что в Росии делаешь?Или я что-то не поняла?

Нет я только в консульстве была.

Юль, а у вас торт Баумкухен продают?

Продают,но всегда он разный на вкус.Я его хотела сделать в домашних условиях,но что-то передумала,пекла зебру немецкую,получилось просто объедение.Если хочешь я тебе найду и перевиду рецепт Baumkuche.

да не, не надо, у нас этот торт тоже есть, только под другим названием...при этом литовцы считают его истинно литовским тортом... только как же ты его в домашних условиях делать собиралась?

http://www.chefkoch.de/rezepte/164531071561461,49/Baumkuchen-Torte.htmll Здесь очень много интересных рецептов http://www.zyxxx.de/rezepte/gugel/torten.htmll

ой, я совсем другой имела в виду - вот такой http://delo.obninsk.ru/bk.html

Есть и такие,но они действитель,выпекаються в спец. печах,я уже про них читала. http://www.sundialgardens.com/BaumkuchenLG.html Только без украшения,основа я так думаю технологии одна.А может ошибаюсь. У каждого по разному.

эээ, ну и цена, однако, за полукилограммовый торт-то ;)

Всем привет. Я еще здесь.

Так ты ,что в Россию собираешься?Что -то не совсем понимаю.Как дела твои?У меня труба почти неделю всю ела,ела.А вот сегодня опять за ум взялась.

Планирую летом поехать с детьми. Так как прописаны в России, то паспорт делают 6 месяцев.

Поднимаю топик.

На выходных все отъедаются?

ага так оно и есть.Вчера поехали в гости ,там и застряли до сегодня.Моя красавица мне всю ночь покоя не дала,мало того ,что мы до 4 утра пролялякали,так потом и доча в эти же 4 проснулась,и до самого дома не спала.Я сегодня не какая уставшая.А у неё ещё зубы режуться ,аж но 3 сразу,вот и хнычем.Зато мне столько комплиментов наделали,так приятно,так ,что у меня появился стимул дальше бороться.Вот так!

Девоньки отчет!!!!! (с транслита)

Юль почти так и есть ,68,200.Стою на месте.Это я худеть перестала,потому что пока не бегаю.

Хуже некуда. опять 68

Я заболела ,и пока не бегаю.Эта простуда меня заколебала,голова трящит,сопли ,вообщем всё по полной программе.А завтра ребёнка на ёлку вести.

Что то совсем чахнем девочки.Сейчас будет совсем тяжело,одни праздники.У нас Рождество в конце недели,потом Новы год.Как бы не набрать то что так тяжело сбрасывалось.

Нет никого :((((((((((((((((((Хоть бы поделились как предпраздничное настроение.........

Есть кто живой ? У мужа было день рождение, позводила себе вина и салатов, итог +1.5 кг. За что это мне? А ведь Новый год на носу и мое день рождение.

Девченки отчет!!!! У нас все оки. Долетели хорошо.... сеичас отдыхаем!! (с транслита)

Один совсем один.

Я уж думала топ "сдох" У нас всё плохо:( У дочи температура 40 ,сбиваеться только до 38,вот опять еле уложила её ,весь день не спали,она всё на моих руках,поэтому и не могла заходить.И всё это зубы,сейчас сново ей свечку всунула,опять 39,6.У меня у самой не лутьше,ем ,да ем.Все эти праздники,подкосили.ГДЕ ТОРМОЗ??????????МОЙ???????????

попробуй ее обтереть чем нибудь, хотя бы прохладной водичкой! И не паникуй!У вас Липа то есть?

А ты уверена , что это зубы?

При такой Т я бы скорую моментально вызвала, так страшно...

Скорая бы не спасла,так же бы свечку всунули и всё.У нас сильно дёсна опухшие,зубы полувылезли,да не все дёсна "разорвали",в рот не даёт заглянуть,орёт и сама соску сосать не может. Сегодня с утра было 38,а вот к вечеру вроде не высокая тем-ра.Зато постоянные капризы,ни к кому кроме меня не идёт.Я всё жду когда у нас всё наладиться.

Хорошо бы поскорее... Давайте уже, выздоравливайте!!! У нас тоже самое, такие капризки, просто с ума схожу...

Вот такие сюрпризы .Что я и сама в сторону срулила,бегать перестала,у нас столько снегу навалило,просто мрак,но зато какая КРАСОТЕНЬ,сразу Зима почувствовалась.

Нам бы вашего снега хоть капельку. Совсем нет настроения ногоднего.

А какая у Вас там вообще погода?

У нас как осень в России. Сезон клубники, цитрусовых.

ДЕВОЧКИ ВСЕХ,ВСЕХ ВАС С НОВЫМ ГОДОМ! ПУСТЬ НАШИ С ВАМИ МЕЧТЫ,ПРИВРАТЯТЬСЯ В ЯВЬ, ЕСЛИ У НАС МНОГО НЕ ВЫШЛО И НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ В СТАРОМ УХОДЯЩЕМ ГОДУ,ТО ПУСТЬ НОВЫЙ ГОД ПРИГОТОВИТ ДЛЯ НАС ОЖИДАЕМЫЙ НАМИ СЮРПРИЗ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ СЕМЬЯМ!

И я присоединяюсь к поздравлениям. Желаю чтоб в Новом Году сбылись все наши мечты.

И я вас поздравляю! Вы настоящие герои!

Привет в Новом году!Настоящие ГЕРОИ,как ни странно не переели,но как то странно "перепили",перебрала я малёха ,второй день страдаю ташнотиками. А так справили просто отлично!

Привет. Я все жру и жру. Сегодня сижу на одних яблоках. ХВАТИТ.

А меня остановите тоже,пожалста.У меня вот и русское рождество в переди.А вот после него опять за старое по новому возьмусь.

Надо остановиться. Кстати обнавила паспорт. Добавила новогодних фоток.

Аня какие детки замечательные,таких и не любить нельзя.С мужем выглядите потрясающи,а ты просто красавица! А как так Новый год справлять без снега? У меня вот всегда настальгия,когда к этому дню нет снега,как то и Новый год без него не чувствуеться:(

Спасибо. Без снега тяжело воспринимать Новый год.

Привет. С сегодняшнего дня я рабочий класс.

Ух ты поздравляю!Первый день наверно трудный,всё таки наверно переживания.....

Тяжело. Работаю с 7 до 16.

Ну мне кажеться это ещё и плюс к твоей борьбе с лишними кг,на еду наверно не так тянет.

Выходные все портят.

Давай соберёмся а ,и возьмёмся за старое.Я вот всё решила сново с понедельника по новой.Ну нельзя так.Как вспомню как мне было благодать,летала как бабочка,а щас одна тяжесть в желудке.Не я себя сново настраиваю.Меня и болячки то никакие не мучили,а тут эти праждники ,просто УЖАСТЬ:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Я еще тут.

Да и я тоже тут.Как твои дела на работе,привыкла к новому режиму?

Ничего вроде привыкла.