Как научиться не втягивать шею?

Как отучить себя от дурной привычки втягивать шею?

Проблема в том, что если ее втягивать, то вылезает "второй" подбородок, который очень неприглядно смотрится на фотографиях, да и в жизни, по всей видимости тоже.
Если голову держать прямо, то, например, у меня он не заметен.
Собственно, вот:
http://www.eva.ru/pictures/album_photos/785285.jpg

Вобщем то, конечно, я нашла в инете несколько упражнений, которые направлены на устранение этой неприятности, но они именно направлены на уменьшение "второго" подбородка, а не на устранение привычки шею втягивать ;(

Как побороть эту проблему?

Может йогой заняться?Там вся "раскрываешься" и возможно проблема исчезнет.
А может это из-за комплекса какого?

Да нет, йога тут не поможет(зажатости у меня нет, тем более, я довольно долго регулярно посещала занятия фитнес-йоги), равно как и избавление от комплексов(они, конечно есть, но не связанные с положением моего тела в пространстве) :)
Просто привычка, как хрустеть суставами или закидывать ногу на ногу :) Возможно, вызванная приучиванием держать спину прямо... как компенсация, положение головы немного неправильное сформировалось. Когда я себя вижу, держу голову нормально, а, как выяснилось, когда не вижу или просто не обращаю внимания, то подбородок немного притягивается к шее.

Я раньше этого не замечала, но сейчас появилась камера, в поле зрения которой я довольно часто попадаю ;) Поэтому и заметила такой за собой недостаток :) Да и на фотографиях это часто вылезает...

Вот надо теперь немного переучиться, поскольку, в любом случае, неправильно это ;)