ПослеНовогоднее
10 янв 2006, 12:57
Ну вот, праздники позади, в настоящем набран очень лишний вес, впереди диеты. Который год ничего не меняется. Чтобы испытать новенького для похудения?
10 янв 2006, 14:03
Сибарит не пробовали?
10 янв 2006, 14:04
а что это?
10 янв 2006, 14:05
Что это ? Немогу остановить жор - поможет?
10 янв 2006, 14:35
Это авторская диета. Основа диеты творог нулевой жирности. Для тех кто любит творог она приятна и переноситься легко и сытно. С утра творог, в обед овощи с мясом (рыбой), в полдник творог, ужин овощи с мясом (рыбой), на ночь кокао. Где-то в промежутках еще творог был.
Отличие от белковых диет в употреблении фруктов. Этот творог перемешивают с опред кол-вом фруктов и едят.
Отличие от белковых диет в употреблении фруктов. Этот творог перемешивают с опред кол-вом фруктов и едят.
10 янв 2006, 14:37
а какой результат стоит ожидать?
10 янв 2006, 14:40
Я пробовала почти год назад. Строгая система, но голода не чувствуется. Даже когда прекратила строго придерживаться, после 6 вечера есть не хотелось совсем. Про саму диету не буду распространяться, на www.pohudet.ru все супер-подробно расписано. Там серьезный форум на этом сайте, и автор программы консультирует на нем.
10 янв 2006, 14:45
Да, нужно, обязательно надо собрать все силы и начать.
10 янв 2006, 15:19
Тамошний форум очень вдохновляет :) Некоторым дамам очень здорово удалось похудеть на Сибарите. Если решитесь, можем скооперироваться, я планирую на днях начать... пока с духом собираюсь..
10 янв 2006, 16:09
Я тоже на днях попытаюсь,а пока сегодня - завтра после 18 не есть, чтобы хоть немного снизить аппетит, а потом в бой. Вы когда соберетесь совсем, зовите.
10 янв 2006, 16:29
Да я собственно тоже пока по такому же сценарию "готовлюсь" :) А вы пока теоретически подготовьтесь, да закупите творог 0%, на 1 день диеты надо 2 пачки (0.5кг) :)
11 янв 2006, 14:06
О ужас вчера не удержалась и вечером наелась :( Сил моих нет, жор настоящий. :'(
13 янв 2006, 15:45
А я постепенно "вхожу" в диету :) если не сказать "вползаю".. и вчера вечером тоже наелась до отвала, только сибаритского коктейля! он по объему большой и после него есть не хочется, а калорий в нем очень мало. Так что присоединяйтесь! Если что не понятно, расскажу с удовольствием.
13 янв 2006, 19:32
Я что то не поняла как там худеть, не расскажите?
13 янв 2006, 20:28
В двух словах не расскажешь, вот здесь вся программа в подробностях:
http://www.pohudet.ru/so002.html
вот ссылка на интенсивный этап: http://www.pohudet.ru/sib3.html
Для стойкого снижения веса надо выполнять все точно как там сказано. Нарушения чреваты :)
http://www.pohudet.ru/so002.html
вот ссылка на интенсивный этап: http://www.pohudet.ru/sib3.html
Для стойкого снижения веса надо выполнять все точно как там сказано. Нарушения чреваты :)
14 янв 2006, 15:03
ну и как результаты?
13 янв 2006, 19:38
Ну никак не могу взять себя в руки. С понедельника хотя бы, но пока только перестала набирать.
13 янв 2006, 22:31
Не расстраивайтесь! Насиловать себя не стоит. Когда будете готовы, тогда и начнете. Когда на диете чувствуешь себя несчастной, вероятность срыва повышается! Поэтому надо дозреть и подойти к этому процессу осознанно, тогда все получится :)
14 янв 2006, 13:17
Заказала себе книгу Стояновой, может ко времени ее прихода смогу победить свое обжорство.
14 янв 2006, 13:38
А зачем книгу? Там же на сайте всё есть!
http://www.pohudet.ru/so002.html
http://www.pohudet.ru/so002.html
14 янв 2006, 13:44
Надеюсь что при прочтении книги, настроение будет более детическое.
15 янв 2006, 14:12
Ура вышла на то чтобы не есть после 18, и это уже радует с понедельника на творог.
16 янв 2006, 14:19
Поздравляю с маленькой победой! =D>
15 янв 2006, 15:52
~
18 янв 2006, 15:35
Почему тишина? :)неужели похудели? или наоборот? как самочувствие у сибаритствующих?
18 янв 2006, 22:25
Я жду книгу, пока ограничилась, творожком 0% и кефирчиком, но уже есть положительный сдвиг.
19 янв 2006, 12:51
что только на одном твороге и кефире?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты