ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА
13 янв 2006, 15:29
ПОДСКАЖИТЕ,КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ЕДУ ПОСЛЕ 18.00
13 янв 2006, 16:23
Поставить заслон - еда не пройдет:)
13 янв 2006, 18:32
Мне чтобы после 18 не есть надо очень сильно с головой поработать и понять для себя почему нельзя и что я с этого буду иметь. Как только цели расставленны и все в голове уяснилось - тело отказывает от еды. Кстати - такая система (сама себе её придумала) помогла мне курить бросить год назад, до этого курила очень много и долго.
13 янв 2006, 18:51
Прикольно ;) Я тоже так курить бросила (успешно) + внушила, что никогда и не курила (стаж был 10 лет)
Сорри у автора за оффтоп.
Сорри у автора за оффтоп.
14 янв 2006, 15:43
полностью с Симпашкой согласна..... еслиб я так не сделала то ходила бы сейчас досе круглая а так как разобралась на ß0чти 20 кг легче..... главное первое время выдержать (голова ой как нужна в это время) а потом и не хочется....
(с транслита)
(с транслита)
13 янв 2006, 22:40
напейтесь кефира, лично мне помогает:)
14 янв 2006, 18:46
у меня от кефира зверский аппетит:) лучше ничего не есть, чем выпить кефира
14 янв 2006, 08:40
А я яблоко(грушу или морковку) съедаю и ягоды(смородину,вишню,замороженные продают) после 18-00,вроде ничего так :)
16 янв 2006, 17:19
Это тяжело, тем более для тех, кто привык плотно ужинать. Мы с мужем не только ужинали поздно и плотно, но потом ещё и чай со всякими сладостями пили :)
Надо, чтобы появился какой-то мощный стимул. Мне такой подвернулся в начале нового года, теперь по вечерам только кефир пью (грамм 400 со столовой ложкой отрубей).
Надо, чтобы появился какой-то мощный стимул. Мне такой подвернулся в начале нового года, теперь по вечерам только кефир пью (грамм 400 со столовой ложкой отрубей).
14 янв 2006, 09:56
А Вы поужинайте в 17:30... А если честно? мне этот метод никак не влияет на фигуру...хотя конечно наедаться вечером-это не хорошо...
14 янв 2006, 15:45
Вы не правы, очень даже влияет. У меня куча народу похудело ОЧЕНЬ ХОРОШО, просто не едя после 18 .00. Так что я на 100 процентов уверена, что это помогает похудеть.
14 янв 2006, 19:33
Я с вами полностью согласна!
17 янв 2006, 11:00
всё индивидуально...не влияет... я уже 4 года не ем после 18:00... результата я не видела.
14 янв 2006, 18:47
я чай с молоком пью после 6 (без сахара). Аппетит отбивает хорошо, только ночью в туалет приходится ходить:)
14 янв 2006, 20:15
Практически как мочегонное? А разве чай с молоком не вызывает полноту, где то читала об этом.
15 янв 2006, 20:27
не знаю, у меня не вызывает, но я и не худею больше (только после 6 не ем), зимой пока забросила строгие диеты, оч холодно. Но и не толстею:)
14 янв 2006, 22:37
А я могу только после 20,00 не есть.Это намного хуже?
И еще: как не наедаться вечером, если у меня в это время только учеба начинается, т.е. выезжаю я в 17,00, а приезжаю в 21,30 голодная как 100 шакалов.КАК НЕ ЖРАТЬ? Столовая вечером в институте не работает.
И еще: как не наедаться вечером, если у меня в это время только учеба начинается, т.е. выезжаю я в 17,00, а приезжаю в 21,30 голодная как 100 шакалов.КАК НЕ ЖРАТЬ? Столовая вечером в институте не работает.
14 янв 2006, 23:55
Пейте воду без газа
14 янв 2006, 23:32
Мне давно помогала такая психотерапия: я четко представляла. что мне хочется съесть, как я это не съем. как я буду себя хорошо чувствоват и стройнеть. В общем, все напряжные ситуации много раз проигрывала в воображении, потом в реальности, уже не напряг. Сейчас как подумаю, каково мне будет утром, если поесть вечером, ничего уже не хочу. К тому ж, я если поем, то часа через 4, не раньше, заснуть только смогу, в итоге, если наемся часов в 9 (когда ну совсем днем не успевала), то потом до 2-х тусуюсь. Спать не могу. У меня еда - лучшее ср-во взбодриться.
15 янв 2006, 00:08
А у меня другая проблема -прихожу с работы часов в 8-9, а муж без меня не ужинает, меня ждет. Очень обижается на всякие мои отговорки типа худею, не хочу есть и т.д. Приходится есть.
16 янв 2006, 12:18
Да уж, они нас инициируют.Но их тоже понять можно.Попейте кефирчику,поешьте фруктов, или гречку, говорят ее можно немного, пока он ужинает, посидите с ним просто за одним столом.Хотя сама частенько так сбиваюсь.
16 янв 2006, 17:16
Ага, у меня муж тоже обижался сначала, а потом я с ним вместе за столом кефир стала пить, а он ужинать. Вроде пока не возникает :)
Anonymous
16 янв 2006, 13:11
Мой совет. В 17.45 выставляете все более менее съедобное из холодильника, с плиты и.т.д., садитесь за стол и начинаете есть, но...Одно условие...съесть вы должны все. Гарантирую. что не захотите перекусить до сна.
17 янв 2006, 10:33
Отличная шутка!
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты