Курение и вес.
15 янв 2006, 12:49
Доказанно что выкуривая пачку сигарет в день,зжигается 200 кал.Или что около этого.
Я хочу бросить курить. Но боюсь что поправлюсь. Может есть советы?
Я хочу бросить курить. Но боюсь что поправлюсь. Может есть советы?
15 янв 2006, 14:18
Поправитесь в том случае, если вместо сигареты что-то каллорийное съедать будете. Чтоб рот чем-то занять, вместо привычной сигаретки. А если не заедать желание покурить, то не поправитесь.
15 янв 2006, 14:27
мне кажется что если я ем один раз в сутки то и коллчество поглощаемой еды ,нужно будет сократить?
15 янв 2006, 14:47
Просто откажитесь от желания заесть отсутствие сигареты. Это ж стресс для организма, вот он и начинает требовать чего-то вместо сигаретки, чтобы снова почувствовать себя "счастливым", а это обычно бывает сладкое, мучное, всякие там орешки, семечки и т.п.
15 янв 2006, 17:58
когда я бросила курить я похудела :)
было как-то скучно есть, а потом не покурить вообще очень страдала, но бросила в один день уже 7 лет не курю, ни разу не сорвалась, хотя очень хотелось спасалась пассивным курением, просто сидела рядом и нюхала :) потом и это прошло!! так что все будет хорошо!
(с транслита)
было как-то скучно есть, а потом не покурить вообще очень страдала, но бросила в один день уже 7 лет не курю, ни разу не сорвалась, хотя очень хотелось спасалась пассивным курением, просто сидела рядом и нюхала :) потом и это прошло!! так что все будет хорошо!
(с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты