Батут!
21 янв 2006, 22:22
ДЕвочки,купили мы батут.Я хочу позаниматся с его помощью,а как не знаю.Просто прыгать,как-то надоедает.Может кто подскажет упражнения?
(с транслита)
(с транслита)
21 янв 2006, 22:29
Я прыгаю еще сидя и лежа(если этот процесс можно так назвать :) ),мышцы потом все чувствуются,особенно после второго-это достаточно трудно.Можно прыгать-один прыжок на ноги,след.-на пятую точку,попеременно.Также по кругу батута,разная нагрузка идет на ноги.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты