Талия
Anonymous
25 янв 2006, 10:13
За несколько месяцев упражений дома по часу в день мне удалось существенно подтянуть живот, бедра и ноги. В вот талия - никак. Самое узкое место у меня сейчас под грудью, а не над бедрами. Я кругу обруч по 10-15 минут в день и делаю наклоны. Какие еще есть эффективные упражнения для талии? Только для дома, в зал ходит у меня возможности нет.
25 янв 2006, 10:38
может попробовать крутить не 10-15 минут а по 40. мне помогло
Anonymous
25 янв 2006, 11:24
А у вас талия вообще сильно выражена? может жирок согнали и обнаружили что талии то и нет.........
25 янв 2006, 11:45
кстати и такое бывает
25 янв 2006, 15:38
Мой случай...........А талии-то и нет.Изящной,как у некоторых.Можно нижнии ребра вынуть,как сказала одна еварушница :)
25 янв 2006, 21:12
У меня вот талия есть, но иногда ужо задумываюсь, а мож быть плоской?! вещи то он в основной массе шьет на каких то без попых и без талих, у меня разница между талией и попой и хрудью 30 см, но к 90 даже близко нет, и ни холеры не могу себе купить..
25 янв 2006, 23:11
Надо косые мышцы прорабатывать. Вот талия и появится. Упражнений много на эту группу мышц.
25 янв 2006, 23:42
если она природой не предусмотрена, то ее ни чен не выйавить. А про ребра , действительно, маникенщицы удалйали по 1му или по 2 с каждой стороны длйа уменьшенийа талии. У менйа талии нет и все мои усилийа тщетны, потому, как конструкцийа такайа- очень маленькое растойание между ребрами и тазовыми костйами.
(с транслита)
(с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты