Сухофрукты и похудание!
28 янв 2006, 13:52
Если я буду заменять шоколад и конфеты, сухофруктами типа "Тропическая смесь" это пойдет на пользу или в сухофруктах тоже много каллорий?
28 янв 2006, 14:07
Смотря какими, огромное колво сухофруктов вымачивается в сахарном сиропе. Практически вся вишня и клубника сушеная, некоторые ананасы (имено ананас, а не цукаты загадочные). Банановые чипсы и изюм похудению тоже не способствует. В общем, я за курагу, чернослив, инжир и др не вымоченные сухофрукты. Финики, изюм и бананы - высокий ГИ. Не думаю, что только от этого вы будете худеть, но это более здоровый вариант, точно.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты