а на гречке кто сидел?

вот нашла: На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная. Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей. Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Есть такие темки http://www.eva.ru/static/forums/64/2004_5/142838.html http://www.eva.ru/static/forums/64/2004_5/142838.html http://www.eva.ru/static/forums/64/2006_3/591766.html http://www.eva.ru/static/forums/64/2006_3/560491.html

Я весной сидела на гречке две недели сбросила 7 кг, только я еще по одному зеленому яблоку добавляла.

я сидела, вот результат http://www.eva.ru/albumpage/66093/4.html полностью моя диета в топике 20кг, почти в самом конце почитайте, если заинтересуетесь

Лилия, классно выглядите!!!! С 97 так похудеть просто супер!!! У меня почти такой же вес с которого Вы начинали худеть, но что-то уже отчаялась, соблюдаю правильное питание, много не ем, а вес стоит -будто приклеился ко мне, а всего 4 года тому весила 60 кг....Может расскажите поточнее как Вы питались, солили ли гречку, и как Вы умудрялись есть ее всю неделю с перерывом в два дня- сухая ведь...:-))

ниже рассказала точнее, не солила, нормально елась :)))), запивала кефиром или чаем с сахарином...До этого пробовала и кремлевскую и моно и еще "бог-знает-чего", вес даже если и снижался, набирался с бешенной скоростью, помогла только гречка...только витамины не забывайте

Спасибо! попытаюсь.

Не могу найти Вашу диету, очень понравилось, как Вы похудели!

Суть: гречка в любом количестве, сваренная или запаренная без соли и масла + кефир 1% не более 1 л в день и побольше пить воды. Моя модернизация личная (потом тут еще топики были, первый я создала Кто со мной?), а потом девчонки по такой схеме еще долго сидели: 5 дней сидела на гречке, выходные позволяла себе все, но в ограниченном количестве (конечно, без жирного, мучного, сладкого, хотя если сильно хочется малюсенький кусочек погоды не сделает). Затем опять на диету, и так 5 мес. Нарушала тем, что пила кофе/чай с сахарином и по вечерам семечки, не более 1 стакана...пила витамины, спортом не занималась...вес не возвращается, хотя питаюсь нормально, да и вообще самочувствие улучшилось...Единственный минус первые несколько дней голова болит сильно, но доктора говорят, что так организм реагирует на вывод токсинов...

Я тоже также сидела, похудела на 7 кг за 3 недели, но как только вообще расслабилась за 2 недели вернула все обратно.

кстати, забыла написать, я к нормальной еде вообще постепенно возвращалась, т.е. когда закончила диету, потом недели 2 питалась как на выходные, т.е. все, кроме мучного, жирного, сладкого, вес не скидывался, но закреплялся, мне диетолог посоветовала, вообще это относится к любой диете, если не делать закрепляющие недели, вес быстро набирается....я уже год питаюсь отлично, т.е. и мучное, и тортики иногда, и шоколадки и пиво с рыбкой, но все же стараюсь вес контролировать весами, если вижу, что например после каких то праздников стрелка вперед полезла, сразу же себя ограничиваю (не голодаю, мне это противопоказано совсем, могу и сознание начать терять (после операции со мной такое), и он тут же снижается

я ,еще в школьные годы, после приступа отека квинки сидела на вынужденной диете,тк на все сыпалась-ела гречку,яблоки зеленые, перцы зеленые.Кажется гречку маслом подсол. заправляля- "голодала" так месяца 3-исхудалась...мама говорит, при виде меня, можно было подумать,что родители просто не кормят ребенка...но у меня и весь на момент приступа был кг 50, если не меньше.