Контрастный душ.Как правильно?
04 окт 2006, 21:00
Вот в чем вопрос. Учитывая условия бассейна- два душа рядом. И если есть опыт - какая польза от этого? Спасибо заранее.
04 окт 2006, 22:31
Я принимаю каждый день. Сначала горячий, потом ледяной. Важно не переостудиться, пока холодным поливаетесь, а то сразу горло. Как чувствуете, что же холодно - переключайтесь. Польза в том, что кожа будет в тонусе, это и обмен улучшает, чувствуете прилив сил. Там целый список плюсов, но я чтоо-то припомню все
05 окт 2006, 14:19
в инете куча инфо. так же важно как вы двигаете душем - по часовой стрелке по телу или против.... итд. (особенно по груди) попробуйте найти подробности в сети.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты