заставить себя

Девочки. Как заставить себя худеть.Я понимаю что у меня нет ухажёров,нет здоровья,нет личной жизни,я много пью, я много ем.лежу на кровати и расплываюсь.сама себя ненавижу. КАК заставить себя вести правильный образ жизни?Все мои подруги ходят в клубы,выходят замуж, зарабатывают большие деньги,а я просто быдло. Я всё понимаю,что я и кто я,просто хочется советов как с этим бороться.

перестаньте себя ругать, от этого ничегошеньки не сдвинется с места....... просто встаньте завтра и начните жить по-новому!

легко просто сказать. я каждый день себе это обещаю...но...встаю и начинается всё по старому.

нет, не легко.... у вас как раз-таки и есть стимул, сложнее если в жизни все вроде хорошо, и худеть вроде и не надо....... Вы не просто скажите - вы сделайте! Дайте себе слово (клятву)!!!

Никак. Пока лично ВАМ не нужно будет это, Вы не начнете заниматься собой

+1

ппкс!

Заставить? У вас не правильный подход-ЗАСТАВИТЬ НЕЛЬЗЯ, нужно понять, что вам это НАДО!!!!

Если не можете себя заставить, значит, Вам это не нужно. ИМХО, когда человек чего-то хочет - он добивается этого всеми силами.

к психотерапевту. сами вы ничего не сделаете с такими установками.

Согласна. Нужен либо хороший психолог, либо очень сильный стресс. Моя знакомая похудела за полгода на 20-23кг (точно не помню) когда у нее очень заболели ноги (артроз) и врач сказал что если она не уменьшит свой вес (и соот-но нагрузку на суставы) то через год-полтора то ей придется ходить с палочкой. (в 34 года!) Вобщем она так испугалась стать инвалидом, что нашлись откуда-то силы и на бассеин и торты с шоколадом как-то удалось обходить в магазине.

у это конечно супермотивация,у меня мамапохудела сильно,но у нее давление жуткое было и сахар полез выше некуда,так что тут или худеть или

И я заодно с автором.Муж уехал-я выбросила все из холодильника и хорошо, 5 дней правильной пищи- полкило сразу сбросила.Но завтра он приезжает-накупила ему всего вкусного-и не могу, уже отьела сгущенки, бутерброд с ветчиной стрескала.Блиннн, все насмарку!! Где взять выдержки...

Вам надо найти объект, для которого бы хотелось быть красивой. Пойдите на какие-нить курсы, желательно где много мужиков, выберите себе самого умного и красивого и старайтесь для него. Главное начать, а потом уже вам будет нравится какой вы становитесь и вы будете это делать для себя. Всё начинается с питания, чем меньше вы едите, тем больше у вас энергии и сил, сразу загораются глаза, хочется какой-то деятельности. А сейчас- это замкнутый круг, вы поели свалились на диван и так по кругу- ничего неохота, тк вся ваша энергия уходит на переваривание пищи.

Ну оторвите свою задницу,подойдите к зеркалу и посмотрите вы такая красивая и молодая!вам надо заниматься собой ради себя любимой. Начнете двигаться,начнет двигаться все вокруг вас,там и ухажеры и личная жизнь Если жрать и лежать и себя жалеть ну ничего не измениться

Почитайте НОРБЕКОВА хотя-бы...

Знаете, человек может все, стоит только сильно захотеть. Для того, чтобы похудеть нужен стимул. Он может появиться сам по себе ( это может быть серьезная болезнь или любовь), а можно придумать его самой. Здесь важен только некоторый подготовительный этап. Я, например, вообще очень склонна к полноте и за свою жизнь раза четыре мне приходилось серьезно бороться с лишним весом. Я вас очень хорошо понимаю, но и вы мне поверьте, что если захотите, то вы сможете похудеть. Представьте себя уже худой, представьте, как удивяться ваши подруги и друзья, какими глазами будет смотреть на вас человек, которого вы любите, какие платья вы сможете одеть и думайте об этом как можно чаще. И в какой-то момент это желание у вас станет настолько сильным, что заставит вас действовать. Не торопитесь, но и не отступайте. А после первых же пяти сброшенных кг появиться столько энергии и хорошего настроения, что остальное уже не составит труда. Главное - это сделать первый шаг.