Как убить охоту к вкусненькому?

Может это психологическая проблема? У кого есть опыт с такой "болезнью"?

1. Психологическая, в бОльшей степени. 2. Заменить вредное вкусненькое на полезное вкусненькое.

По моему бесполезная борьба, и опять же смотря, что вкусненькое. С жирными мясными, молочными продуктпми рассталась без проблем. А вот от сладенького ни за что не откажусь. Обожаю всякие печенюшки, шоколадки. тортики. Просто все эти вкусности ем до 18.00, ну и конечно за количеством пытаюсь следить:-).

Самый верный способ - ничего себе не запрещать. Любите шоколад? Неужели в вашем сбалансированном питании не найдется десятка калорий на пару кубиков шоколада? Обязательно найдется. И так с любым продуктом. И никаких проблем и срывов.

никогда не соглашусь. Не все кал. одинакови. есть такие, которих луччсе избегать. Например, пирожние. Ничего , корме вреда и минутного удовлетворения, не приносят. (с транслита)

Дело не в калориях, а в жирах. Избегать надо сатурированных жиров и трансжиры. И встретить это в пироженных проще всего. Кстати, кукурузное растительное масло является рекордсменом по этим жирам. И избегать - вовсе не означает исключить полностью. Психологические неудобства от запретов зачастую гораздо вреднее чем съеденный кусочек.

одним так лучше, другим - запретить раз и навсегда, потому что тормозов нету))))

Если у чела нет тормозов, то их надо тренировать. Такие люди как раз и срываются от запретов.

Трормоза тренеровать мне нужно, но как? Кто знает такое "СТО"??? Спасайте кто может!

Выпишите то, что Вы очень любите и найдите этому похожие по вкусу заменители. Например вместо конфет - чернослив (или финик) с орехом вместо косточки (можно обвалять в кокосовой стружке) Вместо белой булки - булка из муки грубого помола (или хрустящий хлебец) Вместо кока-колы - вишнёвый компот :) Ну и т.д.

Нужно попробывать...

бесполезно тренировать. У меня они начисто отсутствуют не только в еде, тоже самое с выпивкой - пока не увижу дно бутылки не успокоюсь, а увижу могу в магазин за второй отправиться. От выпивки сильно спасает автомобиль, поэтому выпить удаётся крайне редко, а от еды ничего не спасает :)

уже 3 года не срываюсь. Может, это меня еще ждет. Но лично мне проще вообще не есть (и в частности не пить), чем по чуть-чуть.

Полностью согласна ;-)

Перейти на похудательное вкусненькое :)

это что такое вкусненькое отчего худеют??))

Вместо тортов со сгущенкой и т.п. перейтина творожный десерты, вместо сливок в кофе молоко, вместо сладкого фрукты, вместо свинины говядина и т.д. и т.п.

а я вчера такой с обезжиренной сгущёнкой забацала - супер просто, коржи медовые из муки грубого помола, сметана самой низкой жирности, тесто на масле, а не на маргарине (у нас 15% меньше нету), орешки, чернослив и никакой химии (эмульгаторы, ароматизаторы). Ну чем не полезное блюдо? А по каллорийности и жирности намного меньше магазинных аналогов и вкуснее намного.

Классно!

мука грубого помола по каллорийности не остает от муки высшего сорта. Орешки и сухофрукты тоже каллорийны (если только пару штучек проглотить) Мне напомнило это визит к моей подруге студенческих лет. Встретила ее случайно на улице 2 года назад, когда приезала в родной город... Она меня пригласила домой к себе и гордо показала мне "безкаллорийный торт", которые типа модно есть без ограничений - "ведь он безкаллорийный"! Потому что в нем мука грубого помола, сливки с низким содержанием жира и варенье на заменителе сахара. А в нем-то каллорий всего, может, от силы на 10% меньше, чем в обычном торте, это я определила своим опытным весонаблюдательским глазом

зато вкусно :)

мне проще отказаться от вкусненького, когда я это вкусненькое еще присмотрела в магазине, но не купила. если же все-таки купила, значит, все равно съем. :-( буду крепиться, крепиться, мимо ходить-ходить

не покупать вкусненькое

самый действенный метод...

Очень просто. Надо себе разрешить. Только с умом.

Да,например в выходные,но как отдельный прием пищи в первой половине дня и не корить себя при этом.

Эх! Когда дело доходит до вкусненького, то ум перестает действовать... Стыдно...

Есть безотказный метод: обожраться вожделением продуктом до поплохения, я рассталась таким образом с любовью к пельменям, козинакам, пицце, тортам и т.д. Долго после обжорства вообще не ела, теперь всё это ем в очень маленьких количествах, очень хорошо помню как мне было плохо

мне - бэсполезно! вот если люблю шоколад, любой, то обожраться им не могу.... пыталась (покупала самый горький) и могу схомячить три плитки и так каждый день... в течение месяца! могу и продолжить - но просто перестала покупать, ибо... /долгий протяжный вздох/

Как можно съесть целую плитку шоколада за один раз? Не понимаю...беее гадость :)

Для меня 600 г - некий предел. Дальше уже плоховато будет точно, проверено. А 100 г - так вообще, просто перекусить. ;)

Обхохочешься с вас, девчонки! :) . Если может быть кому-то поможет : мне один очень умний человек раз сказал - если тянет на что-то вредное, разбей на ингридиенти, и посмотри, что там полезного. Очень часто организм просит "полезностеЙ", но "помнит", что получал их из вредностей. Когда ето вещество восполните, то и хотеться вредного не будет. Может быть не хватает белка, или минералов каких-кибо. Очень часто нэватка хрома обьясняется тягой к сладкому. (с транслита)

метод действует далеко не у всех. Дай волю - многие будут каждый день обжираться: сегодня орехами до отвала, завтра шоколадом, послезавтра пиццей, потом жареной картошечкой с оливье(или что любишь) и так далее... И задница расти и расти будет...

1. Разрешать себе это, напрмер, раз в неделю. 2. Полезные вкусности. У меня это йогурты и фрукты.

Хочешь выйти на охоту за вкусненьким - вперёд!Займись психологическим обжорством, а затем дерзай в фитнес зал,купи космополитен и почуствуй себя на вершине славы.

это вы мне или вообще?

Вообще

это от голода.Попробуйте через три часа весь день кушать даже просто рис и вы заметите что вкусненького не понадобиться. От голода и ненормального приема пищи.

;) http://www.harmony4u.co.il/index.php?art=620

Советую поустраивать разгрузочные дни на воде (раз в неделю где-нибудь). После них любая простая пища кажется очень вкусной. А от рафинированной и вредной, наоборот, воротит, она кажется тяжелой.

Пробовала. Не помогает:( Я перед и после разгрузочного дня пол магазина скупаю. Мозги наверное надо лечить...