Cycling
AD
30 окт 2006, 12:39
У нас в клубе открыли зал сайкла. 3 раза уже была на тренировке, очень понравилось, хотя тяжело. Скажите, плз, знающие, реально ли сбросить вес с помощью этого вида тренировки и для начинающего достаточно ли ходить 2 раза в неделю или надо больше? Спасибо.
30 окт 2006, 13:26
Мне тоже очень нравиться сайкл)) хожу по 4 раза в неделю. когда, начинала заниматься - год назад - за месяц похудела на 3 кг! но у нас инструктор зверь!!!! гонял нас не по-детски. многие инструкторы в нашем клубе считают, что занятия сайклом - один из лучших способов для похудения. а как выносливость повышается!!!! так, что желаю вам удачи, тем более сайкл - очень задорная, увлекательная тренировка))))
AD