***:::ВээНовки и ВэеНовцы:::***

У нас завтра выходной!!! Мы идем в вок ресторан, за то, что мужу дали вторую звезду. А мне за то, чтоб так стремительно не худелось!!! :) (с транслита)

Здорово! Молодцы!!! Желаю приятно провести время!!!!!!!:-)

Поздравляю!У нас тоже выходной!:-)

А у нас нет :-(

Здорово! Тож хочу в такой ресторан:), там всё в ВОКе готовят?

Не не все, там еще можно на японской горячей плите заказать...без жира! (с транслита)

Класс!

Ага, кальмарчуков туда с криветочками...мммм (с транслита)

ДОброе утро :) -200 гр :)

А у меня, упс...аж целый кг за неделю, че то ненормалное (с транслита)

почему? ТЫ сколько весишь? И рост какой?

на прошлой неделе у меня было 65,9, а седня 64,9. Я аж че то растерялась...A rost 162 (с транслита)

По-моему абсолютно нормально: вес то явно лишний. У меня при росте 168 первые недели по 1,5-1,2 кг уходило (это с 74 исходных). Те же пропорции. И еще, после месячных вес уходит лкчше, чем до них.

так я ж не первую неделю на ВН, а с февраля аж. И у меня вес долго держался на одной и той же цифре, или скакал на верх, потом опять немного вниз. (с транслита)

есть такая вещь в диетологии, плато называется :) Вес уходит, потом несколько месяцев закрепляется, потом опять уходит :)

ага, ну понятно, у меня сейчас плато. Уряяяяя! (с транслита)

Нормальное, процесс пошел :-) Поздравляю!

спасибо конечно, но штаны новые жааааалко (с транслита)

не жалей, купишь себе новые, на размер меньше :). Это ж приятно :), Молодец, поздравляю :)

Не жалей! твои слова напомнили, мне одну женщину в группе, довольно крупную, которая любит просто в группу ходить ради тусовки, говорит муж ей шубу купил и ей ее жалко, если похудеет и носить не сможет.

гы, ну да - штаны - не шуба :):):):)приколистка:) (с транслита)

Молодчина! Я завтра в группу, соответственно и отчитаюсь.

Люди! как Вы тут худеете? Спасите-Помогите! Нужна мотивация, и бодрость духа...

Едим и считаем пункты. Так и худеем :). Почитайте про весонаблюдателей и к нам: мы всегда поддержим :), Я ниже ссылку дала

Спасибо!

Едим усё и худеем!

Здорово!

Бодрость духа появляется от наслаждения потребления вкусной и здоровой писчи. Вот так мы тут все и живем-худеем ;) (с транслита)

:)

Я сегодня первый день решила сесть на диету, даже не на диету, а просто сократить количество пищи и объем порций, а также отказалась от хлеба и сладкого, ВОТ!!!! Надеюсь продержаться подольше и к новому году пяток кг сбросить. Поддержите девченки, очень нужна компания. Всем желаю успеха в похудении и отличной фигуры.

Моя Аделия написал(а): Я сегодня первый день решила сесть на диету, даже не на диету, а просто сократить количество пищи и объем порций, а также отказалась от хлеба и сладкого, ВОТ!!!! Это не совсем по Весонаблюдательски :) Поддержать - пожалуйста :)

Извините что мой принцип еды не по Вашему, незнала честно. А где можно почитать про Ваш принцип худения. Заранее спасибо!

пожалуйста, присоединяйтесь :) http://www.julirezept.net/forum/index.php?s=bd23084524320ce2408756e318fe168b&showtopic=122

Спасибо большое, надо все обдумать и взвесить

Хорошее у Вас желание, желаю успехов в похудательном процессе! :-) А может не стоит так резко отказываться от сладкого и мучного, шепну секрет, надо научиться правильно эти продукты есть и тогда они совершенно не страшны :-)

вот это секрет, так секрет, спасибо за него огромное. Буду изучать Вашу теорию, может в скором будуйщем присоединюсь к Вам.

Присоединяйтесь ;-)

Вопрос :). 2-3 чашки кофе в день - это очень плохо? Я пью кофе с молоком (немножко молока) и 1/2 ч.л. коричневого сахара

Если бы ты такой вопрос у нас группе задала, тебе бы сразу лекцию об остеопорозе начали читать, мое мнение, что 3 чашки в день может и многовато, а 2 в самый раз, во всяком случае всё в нашем мире вредно, тем более где-то слышала, что добавленное в кофе молоко эффективно связывает вредные для костей кофейные соединения, препятствуя тем самым развитию остеопороза. Главное не злобоутреблять, всего должно быть в меру :-)

Юль, это смотря какой еще кофе...вот у нас тут например - это не кофе, хотя так и зовется...его хоть литр выпей -ниче не будет (с транслита)

я натуральный пью: ложка натурального кофе заливается крутым кипятком - как арабка его готовлю :)

какого натурального? а ложка чайная? А то я себе раньше лужки 4-5 на кружечку делала...вот это был кофе (с транслита)

да :). 1 ч.л. с горкой натурального кофе+1/2ч.л. сахара и крутой-крутой кипяток+2-3 ст.л. молока

че за фирма говорю.... (с транслита)

элит

лана, не знаю таких :) Вот если бы ты сказала например Грандор или Якобс или там еще че(че у нас тут любят)...то такое пить можно литрами (с транслита)

У нас такого нету, не встречала.

А я в турке варю, только кладу 2 ложки с горкой:oops

везуха, я когда раньше в Севастополе жила у нас была газовая плита, а сейчас полное Г! Я даже турку медную с собой привезла, такая гадысть получается, все из-за плиты этой противной :( (с транслита)

Да? А по вкусу? Я вот от кофе отказаться не могу, у меня это целый ритуал :-)

а мне вот пришлось :( пью сейчас подушечный. (с транслита)

мне очень нравится :)

Я пью бывает и больше чем 3 в день.ТОлько без сахара,бывает ,что с сахарином.А молоко беру только 3%,если дома.:-)

Я где-то литр кофе в день выпиваю... с сахорозаменителем и молоком 1,5%

Ого!

Опять вопрос. Теперь уже по пирамиде. Если есть по ней, то я недобираю пункты. Можно тогда удваивать, скажем картофель или мясо?

А из какой группы недоедаешь?

спрошу по-другому :). В каждый прием жировая порция - это ж неправильно?

Сколько тогда у тебя жировых пунктов в день получается? Должно быть не больше 3, в основном, если берем в расчет дневные 18-23, то 2п Пересматривай, из какой группы продуктов у тебя недобор, а где перебор и выравнивай попрасту всю пирамиду.

ок :)

Фух. Я кажется переела. Меня подташнивает даже :( А вроде ниче такого не ела... (с транслита)

Нашла рецептик кекса. Оцените и скажите? Мне кажется не так уж много пунктов будет и можно будет побаловать себя на выходных: Яблочный рулет Состав: 4 кислых яблока 4 яйца раздеоённых на белок и желток 4 ст.л. сахара 4 ст.л. муки 4 ст.л. растительного масла. Способ приготовления: 1, На крупной тёрке натереть яблоки и разложить их на протвене на бумаге для выпечки. Посыпать по-вкусу сахаром, корицей и изюмом (я делаю без изюма). 2, Приготовить тесто: белки взбить с сахаром, вмешать туда по одному желтки, добавить муку и растительное масло. 3, Залить яблоки тестом и в духовку на 180 градусов минут на 20-25 (тесто должно быть золотистым). 4, Выложить на полотенце тестом вниз и пока горячее свернуть в рулет (с помощью полотенца).когда остынет можно посыпать сахарной пудрой.

Ну, давай прикинем Яйца - 8 пунктов сахар - 4 (каждая ст.л. 1 пункт) мука - 2 пункта ( каждая ст. л. 0,5) масло - 12 пунктов ( 4 ст. л. по 3 п. каждая) Итого: 26 пунктов Предположим, что этот пирог можно разделить на 12 кусочков, то получается чуть больше 2х пунктов за кусок. Вполне нормально:)

На весы встать не решилась, боюсь:( Но с сегодняшнего дня берусь за ум... Новый год уж скоро, а я всё дурью маюсь:(

Откапала интересную ссылочку, там столько классных рецептов, кому интересно прошу http://kuking.net/my/viewtopic.php?t=33014&postdays=0&postorder=asc&start=0

Молодец, рецепты это важно... (с транслита)

О,спасибо!Хорошая ссылка! Бум к новому году худеть.А мне нужно к дню рождению,просто срочно,иначе в платье не влезу!:-(

Похудеешь, у тебя мотивация хорошая!!!! Кстати как твои дела на этой неделе?

:-)у меня дела начались,по этому с весом не понятно....

Тады надо просто переждать.

Ну, вот у меня +200, только, что из группы, засиделась там сегодня :-) Вообщем-то результатом довольна, т.к. знаю свои ошибки. Еще у нас сегодня снег пошел, настроение ухудшилось, т.к. зиму я не люблю, муж решил меня подбодрить, говорит лет через 40-50 домик мне в Испании купит :-) :-) :-). Фу, не люблю холод и темнеет так рано :-(

Нам сегодня на занятие интересную штуку принесли, жиромер, так вот мы все замеряли сколько в нас жира, оказывается у меня нормальное его кол-во - 13 кг. Теперь у нас задача на месяц вперед смотреть как меняется этот показатель во время программы ВН.

и как вы это замеряли??? Расскажи, интересно:) 13 кг это нормально? ужас какой, сколько в нас гадости должно быть:(:) Хочу такую штуку!

Измеряли специальным прибором, сначала каждый вводит свои параметры: рост, вес, возраст, потом держишь этот прибор на вытянутых руках и давишь, он выдает показания. 1 - % показатель жира и 2 - кг жира Потом выдавали табличку, где рассписаны показания min норма, max норма, что-то там еще и ожирение.

Еще хочу поделиться рецептом "Овощного хлеба", вчера нам его руководитель дала, хочу на днях сделать. Ингридиенты: 1 морковь, 1/2 паприки, 5 зеленых стручков фасоли, 100г кабачка, 3 белка, 1/2 ложки соли, 1 ч.л. разрыхлителя, 1 ч.л. растительного масла, 100г йогурта, 200г пшеничной муки, молотый перец. Способ приготовления: В шейкере смешать, муку, белки, йогурт, растительное масло, соль и перец. Морковь и кабачок размельчить в комбайне, а фасоль и паприку порезать ножом, затем всё смешать и выложить в форму. Выпекать при температуре 200грб 45 минут, если в cиликоновой форме Tupperware, при той же тем-ре 20 минут.

О класс, как раз кабак без дела валяется.. (с транслита)

Испекла я рулет, о котором выше писала. Получается около 18 кусочков по 1 см в ширину. Так что 1 кусочек около 1,5 пукнтов. Сладкоежки, попробуйте :)

Выгодно однако, пойду рецепт записывать ;-)

правда вкусно :)

А не трудно было в рулет сворачивать?

суши делать умеешь? Как нори скручиваешь, так же и рулет: очень-очень-очень легко :)

Суши люблю только есть, дома не делаю, все хочу попробывать... Короче буду учиться :-9

Девочки, никто не знает ск-ко пунктов морская капуста?

Что то нигде найти не могу.А в каком она виде у тебя?Если просто без всего наверно можно считать,как 0,это же овощ....

консервированная морская капуста фирмы Säga - 110 г 3,5 пункта

Это наверно за масло столько пунктов? (с транслита)

да :), сама капуста 0 пунктов

Я ее просто в магазине на развес купила, она без масла.

Девченки! даже не захожу к вам, т.к. вся на нервах и жру:( Пока не наемся-не успокаиваюсь. Представ;те, какои кошмар. Вот, решила хоть вечером чуть меньше есть, так купила семещчки и грызу, еще и гранату грызла, вместо еды. Ужас. Кстати, а как нас с семечками? (с транслита)

1 ст.ложка-1,5 пунктов. А что случилось?

Ах вот где я свои пункты добираю... (с транслита)

лучше вместо "гранаты" грызи вареную катрошку :)

или сырую морковку :-)

я не наедаюсь морковью вообще :(. Мне лучше йогурт с овсянкой или ту же картошку на 1п съесть

А я грызу :-) На меня пока действует, а вообще вот завтра идем на ДРвечером, поэтому с утречка уже сварю супчик овощной на 0 пунктов, чтобы сэкономить на вечернюю программу.

Еще вот варю себе напиток интересный, кипячу воду, добавляю все специи для Глинтвейна, яблоко порезанное на дольки, немножно коричневого сахара, всё это кипячу, настаиваю и пью вечером, запах и вкус мне очень нравятся.

А у нас такой чай почти,прадается.Я его себе иногда завариваю.:-)Вкусно очень,как компот.

Представляешь, меня моя свекровь тоже таким чаем угощала вчера, говорит, что ей подруга принесла, к-рая аюрведой увлекается, мне он поравился, правда там яблок не было и плюс к этим всем пряностям еще черный перец был добавлен.

:-)В моем есть яблоки и ягоды всякие красные.Но перца нет.Если хочешь ,я могу тебе прислать такого чайку,пришли адрес на мыло только.

Здорово! Любаш, это уже будет наглостью, я думаю надо повнимательнее посмотреть ассортимент в чайном магазине, может и у нас такое есть.

Да,ну какая наглость.Я на полном серьезе,если,что пиши.

шепетом...........если она стесняется или ей не хочется, то тут исчо кандидаты имеются ;):):) (с транслита)

:-) Ольчик,если хочешь я тебе пришлю.Только адрес свой дай.Я в четверг или в пятницу ,как раз планирую по магазинам наезд сделать.Так что "но проблем".:-)

Люб, ты просто душка :) Я просто сама наверно наезд на магазины долзна произвести, наверняка где-то че-то завалялось. :):):) Это я пошутила так сверху, давай Юлчику на день рожд ;-) (с транслита)

Хи-хи, ну, ты придумала :-)

:-)Ладно,девушки я в четверг или в пятницу поеду в супер и вам обоем куплю по чаю .:-)

ок, а я тебе тада канфет местных ;) (с транслита)

Доооооооооооообрая:)

Тебе могу 25 декабря завести, ну.....если встретимся :) (с транслита)

:-)Совсем не обязательно.Я чай купила,так что можешь мне на мыло прислать адрес.:-)

Я тебе послала на мыло и сюда на еву - интересно как это тут работает (с транслита)

Я получила и тебе в ответ на Еву отправила.

Люююб, я на мыло получила ответ, а на еве - я видимо не соображаю где оно...не нашла короче (с транслита)

Юль,чай куплен,если хочешь пришли адрес мне, куда высдать.:-)

Я тебе на почту кинула ;-) :-*

:-)Спасибки ,я получила.:-*

А я, а я...надрала во время прогулки боярышника и шиповника...высушила вот, и седня в термосе заварила :) Буду писать наверно всю ночь...а у нас бачок в унитазе сломался...не вовремя я как то с чаем то. А боярышник он мочегонный или я тут че-то выдумяваю? (с транслита)

:-) Молодец! А нам в группе как-то рассказывали как настойку можно сделать, но пить по праздникам ;-)

из чего настойку? (с транслита)

Можно из рябины, можно из боярышника делать, если надо рецепт потом напишу ;-)

ой напиши, а то у нас этого добра тут оказывается...так руки и чешутся - надрать, было бы для чего :) (с транслита)

Меня седня чуть кондратий не хватил... Сначала поела, а потом пункты посчитала... в одной порции оказалась моя дневная норма пунктов!!!!! вот какого, спрашивается сначала не посчитала, а?:(

Что ж ты такого съела, признавайся ;-)

Греческие такие как пельмени с фетой, но из слоеного теста...

ну кто ж утром греческие пельмени ест, а? А скока там пунктов, тоже хочу. (с транслита)

А кто это тебе сказал, что я их утром ела?:) Я на ужин, всё как полагается, а пунктов там 9 в 100г :(

Не знаю че это я..на пенсию видими пора собираться... (с транслита)

Я тоже почему-то думала, что такая вкуснятина с утра была съедена :-)

Это че такое было то? (с транслита)

Кались,что ты там такого наела?:-)

Ну вот, выходные наконец-то позади ;)

Вот ты когда такое говоришь, на меня это всегда так депрессивно действует....:(:(:(А у нас только завтра ;) позади (с транслита)

да, но у нас пятница и суббота :), так что расслабься :). ВОобще пятница - это проблема :(. В пятницу принято всей семьей собиратся на ужин. У нас тут, в принципе, вообще никого нет, поэтому вся семья: это либо я, муж и дети, либо мы к друзьям, либо они к нам. НА шаббат полный стол :(. В результате у меня получается 5 дней строго, а 2 дня отрываюсь :(. Посоветуйте чего-нибудь? Экономить пункты не получается, я честно съедаю свои 24, потому что бегаю-бегаю весь день, да и день начинаю в 6.30, а заканчиваю после 23.00 :(

Мне помогает рассписывать меню на весь день заранее, мы вот в субботу ходили на ДР, я знала с утра, что мне дома надо съесть молочную группу, ну и питалась овощами, с утра овощной салат и стакан кефира, потом овощной суп за 0 пунктов, перекус фруктовый коктель, а потом вечером оторвалась по полной, благо у меня подружка тоже Вээновка :-) Так было много безопастной и правильной еды :-)

Т.е. ты рекомендуешь просто с утра салатов+ перекусывать йогуртом, а вечером просто выбирать наиболее оптимальное (т.е. не наглеть)?

В принципе 1 раз в неделю можешь позволить себе всё, но, а, если ситуация случается чаще, тогда надо искать выход из положения.

чаще 1 дня в неделю это не бывает

Блин, всё достало... 2 кг прибавки и не уходят!!! Ну вот не моргу я поверить, что за 3 недели занятий спортом у меня 2 кг мышц наросло:( И не уходит ни грамма, хотя я чётко пунктов придерживаюсь и сладостями и пр. не обжираюсь:(:(:( Уже никакого настроения нет и мотивации нет и вообще...... С голодухи что ль пухну?

Я тебя прекрасно понимаю, у меня такой же "клинический" случай по поводу спорта, если иду в зал, + обеспечен, проверяла и не раз, поэтому на аэробику не могу ходить, заменить можно бассейном, пилатесом, йогой, чисто для самоудолетворения.

:( заменить нельзя, у меня годовая карта в спорт. клуб, а ещё бассейн я чисто материально не потяну, я ж студентка, те прибыли от меня практически никакой, а расходов огого:( Да плюс ещё занятия тож посещать надо, времени на всё не хватит:(

это нормально, если учесть, что ты только начала заниматься :). Я плюнула на зал и перешла послностью на дорожку: мне так больше нравится и мне так спокойнее: ходьба с чередованием бега - это мое :)

так в том то и дело, что не только я начала... я уже до этого больше года регулярно занималась, правда потом перерыв был на полгода... Думаешь всё равно нормально:) А дорожку я не люблю, мне там скучно, хочу прыгать под музыку:) Просто я не ожидала, что так быстро и так много прибавится... Успокаиваю себя тем, что в штаны влажу, всё как болталось, так и болтается, значит жира не наросло, ну чисто теоретически:)

я пришла в зал с перерывом в год с весом 64 кг, через месяц 67, еще через 2 месяца те же 67, а штаны на размер меньше :). Так что не знаю, не знаю :)

штаны на размер меньше эт хорошо, а вот вес мне надо меньше, хотя бы 60...

У меня это было между беременностями, а теперь я просто расслабтлась и жду, когда же похудею :). Мне так легче и жить и худеть, чем когда я зацикливаюсь :)

Ну а по одежде,как ты себя чувствуешь-похудела?поправилась?

Да всё как висело, так и висит... Но вес-то прибавился, а мне завтра в группу... Чувствую я, что пора мне валить из группы, а то сплошное расстройство:(

Не растраивайся,подожди еще вес пойдет вниз.

Ой да ну чего ты, у тебя организма сопротивляется и все. Ты ее сейчас главное добей и не обращай внимания. Может пока лучше на весы временно не вставать? Кстати читала по поводу мышц. Во время интенсивных и быстрых умражнений мышца расцветает буйным цветом. А во время медленных однотонный движений уходит жир, но с мышцой ниче происходит. Вот. Там исчо написали, что 3 раза в неделю прогулки по 30-40 мин дают болше еффекта на жир, чем поход в фитнесзал опять таки же 3 раза в неделю...... (с транслита)

по заявкам зрителей :)http://www.eva.ru/forum/show?idPost=23782056

Спасибо тебе, добрая девочка:) Только я после 17 ем:)

и это правильно :)

Сорри, не ту ссылку дала http://www.eva.ru/forum/show?idPost=23801712

Я всё равно весь топ прочитала:)

Сегодня я месяц на ВН. Итог: со всеми моими обжорствами на выходных - 2600 за месяц. Мне кажется, что нормально :)

Не просто нормально, замечательный результат! С чем тебя и поздравляю:)

спасибо :)

:-)Ух ты-здорово!

Молодчина!=D>

Очень приятно, думаю :) Продолжай в том же духе ;) (с транслита)

Сегодня семье пекла шоколадный кекс, но сама не ела, мне в группу завтра с утра.

мне сегодня в группу. Надеюсь, успею в перерыве между парами метнуться... На весы не полезу, не хочу:) Хотя на домашних уже есть минус:)

ну, а седня попробовала или тебе ниче не досталось? (с транслита)

Уже не было, что пробывать, сказали вроде вкусный был.

Куда это вы пропадаете каждую среду, а ;)? У меня +0,5 кг, но на днях жду критические дни и вчера соленого налопалась, так что на этой неделе я себя не порадую :(:)

Ну, + это тоже результат, не расстраивайся, на след. неделе будет большой -. У меня -300г.

я не пропадала, меня не впускали вчера (с транслита)

Опять все куда-то пропали :-(

Боятся о результатах докладывать:) Я вот честно говорю, что не взвешивалась:), боялась весы сломать:)

Ничего, всё образумется, я в тебя верю :-)

я честно пыталась сюда проникнуть, но не получалось. Но взвесится я не забыла. Вес остался постоять. Теперь опять не интересно. (с транслита)

У меня ева глючит,не войти -не выйти...

Надо что-то делать... Я вчера была в такой глубокой печали и лени, что сожрала такое количество сладостей, что в нормальном состоянии столько за месяц!!!!!!!!! съедаю:( Правда вечером смогла себя выпинать с дивана и пошла на аэробику.. Вес не изменился (читай не прибавился)... А от такого жора на сладости наша руководительница дала рецепт, помогает, я пробовала как-то:) Один шоколадный батончик ВН за 2 пункта разрезать на много кусочков, положить в коробочку и в морозилку. Когда чувствуешь, что всё, хана, хочется шоколада и сможешь сожрать целую плитку, хватаешь один кусочек и медленно его сосешь. Быстро не получится, он же замороженный:) Пока справишься уже вроде и не хочется ничего. Бывает, что и второй кусочек в ход пойдет, но всё равно, это же не плитка шоколада:)

А у нас нет таких ботончиков....У меня вчера тоже жор был,как дура просто жрала все подрят...

а нас седня на фондю пригласили....;а всчера тааааак че то хотелось вкусненького, а нифига дома нету, так что мне в этом плане не повезло вчера. (с транслита)

Здорово вам ;-)

Везет же некоторым!:-)

Ну, тогда пришли и мне свой адрес на @, теперь знаю, что тебе в ответки выслать ;-)

:-)Написала тебе на мыло.:-)

Спасибки, пойду записывать ;-)

а мне не написала...кофет боишься?:) (с транслита)

:-)Написала ,нет не боюсь...:-Р

А у вас есть там фирмы келлогс, олл-бран, шоколадныз такие? Должны быть вроде... (с транслита)

Эти есть-а они ,что нам подходят?

очень подходят - знаешь как от них есть не хочется? (с транслита)

Я их люблю ,просто не знала,что они к нас подходят.Они на перекус очень-очень даже хорошо идут.

Они такие плоские...там всего два типа: натюр и шоколадные...ты про эти? (с транслита)

У нас их много всяких разных,но они не плоские,а такие ,как ботончики.На одну такую конфету -80калорий, примерно.

Не, это ты тогда не про те!!! Те совсем полские, прямоугольные лепешки...на вкус съедобные, но не такие вкусные чтоб с чаем их например пить...за то от них есть не хочется! (с транслита)

У вас там случайно не похолодало? (с транслита)

А мы с местными ВээНовками в баню в воскресенье идем, вот уже подумываю, что на стол приготовить, так как мы совмещаем приятное с полезным - и пообщаться и поесть :-) Еще, правда, массажиста профи обещали, ну, это посмотрим, чего-то там про само массаж против целлюлита говорили.

Как здорово!Давайте ,масажирутесь,как следует и партесь!:-)

ого, у вас там прям целая команда! Молодцы.... (с транслита)

как тебе классно :)

Ой, сходили очень здорово и место отличное, решили проводить такое мероприятие раз месяц как минимум!

ух молодцы, у вас там настоящий тимбилдинг! (с транслита)

Угу :-) Все заслуги руководителя, она у нас умница, всегда что-нибудь интересное и полезное придумывает! Ну, народ меня поразил, обычно в походы нас немного ходило, а тут 15 человек, это уже очень хорошо, даже незаметили как 5 часов пролетели.

Всем добрый день? А вы новеньких не принимаете? Просто обычно в первом сообщении темы пишут кто в этом клубном топике собирается и каким образом худеет. Или у вас закрытый клуб?

не, че это у нас закрытый клуб? Заходите конечно, без проблем :) (с транслита)

клуб у нас открытый, просто все худеют по одной системе: Весонаблюдатели (об этом название топика) :)

Добрый вечер !Конечно принемаем.:-)Вот ссылка http://www.pravilno.com/index.php?name=Diets&op=ViewFile&jokeid=195 http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=128 http://www.julirezept.net/forum/index.php?showtopic=124

Добро пожаловать! :-)

А я с четверга себя не контролирую вообще: у меня очень младшая заболела :(, с отеком дыхательных путей и пр прелестями. Почти ночью не спим, днем не едим, короче ужас :(

Ужас! :-( Держись! Поправляйтесь!

Я сегодня тоже слегла - с желудочным грипом, давнееенько меня так не прихватывало :( (с транслита)

Бедненькая! Выздоравливай поскорее!!!

ой....(off)..........я в ваш паспорт залезла...сматрю...РИГА...;-) Мы тут с супругом туда на НГ собрались, а он говорит - нипаеду... :'(.....там к русским отношение типа плохое...:-( вот решила у вас спросить......чё....правда?....не очень?? :-(

Off:Да, вроде у нас не так всё плохо, приезжайте :-) По-моему этот неприятный момент в нашем обществе уже давно пережили ;-) Если, хотите пишите на korshunova_julia@yahoo.com пообщаемся, чтобы здесь эфир не засорять ;-)

:-( Ну вот ,как же ты так...Поправляйся,Ольчик.И не грусти.

:-( Сочувствую...Бедненькие,как вы там ?Держись, и по возможности выходи на связь.Поправляйтесь побыстрее....

А я вот сижу отдыхаю, готовить не надо, муж в Москву вчера улетел на 5 дней по работе, а мы и так с малышей дневных пунктов нахватаем :-)

:)

:-) И я с тобой.Я тоже эту неделю одна-болдеж...:-)

А я завтра возвращаюсь на ВН :). Решила составить меню на 3 дня и на выходные. Все-таки, меньше переедаешь, когда все спланированно. Прибавила за эти дни около 1 кг - 800 гр :(

Правильно,давай к нам обратно возвращайся.:-)

Ой, а я опять недоедаю пункты...это ж надо было заразу подцепить...поперлась седня на работу - а все умные дома болеют, а это полработы... (с транслита)

пей много воды: она дрянь эту из организма гонит и если есть бифидобактерии в порошке

бактерий не имею в порошке, а пью чай и капаю туда эхинацею (с транслита)

Ну вы тетенька даете!Кто ж с гриппом на работу выходит!

ну кто-кто...это у меня от повышенного чуйства ответственности! Седня уже сижу дома, с обеда... (с транслита)

Молодец! Лечись дома, а, то всех там перезаразишь, некому работать будет. Выздоравливай скорее!

Да ладно, я там еще ого-го-го оказалась, не в первых рядах больная :) (с транслита)

:-)ПРавильно-сиди дома ,отдыхай-выробатывай иммунитет на зиму.:-)

ага, с сегоднешнего дня начинаю - а то вчерась на концерт вечером оказывается надо было переться, а я и забыла...ну и пошла вся такая в соплях, сегодня немного глухая. (с транслита)

Все, принемайте, девы меня в ваш лазорет-я тоже заболела.Фу-кто то на меня сегодня наЧХал в магазине.Докрасилась,я .Сижу пью чай с лимоном ,медом,коньяком ,вся горю,как печка.....

:(:(:(, бедная. Я тоже от детенка своего заразилась :(

зато мы счас себе на зиму иммунитет вырабатаем :) (с транслита)

Ну, ничего себе, кошмар :-( Лечись, поправляйся скорее.

Ааа, ну милости просим :) (с транслита)

Спасибо вам девуши за зобту.:-)Вам тоже всем со скорым выздоравлением.:-)

давайте поговорим о винегрете :)

давайте, а то тошно...о соусе или о салате? (с транслита)

о салате :). Как будем пункты считать? Только за картошку и масло??? (я делаю без фасоли)

Даже, если и с фасолью (о пунктов), только картофель- 1(если в порции 1 картофелина) и масло считаем, кто ск-ко кладет.

а почему фасоль 0 пунктов?

потому что там ее наверно кот наплакал? (с транслита)

По программе фасоль любая - 0 пунктов ;-)

Баба Яга против:) Как это фасоль любая 0 пунктов? Белая фасоль из банки (консерва) 2 ст.л. 50г - 0,5 Красная фасоль (консерв.)2 ст.л. 50г - 0,5 красная сушеная 20 г (1 ст.л.) - 1 п. зеленая сушеная 20 г (1 ст.л.) - 1 п. а вот свежая 0 пунктов. Но мы в винегрет всегда из банки кладем:)

я если его делаю - то у меня вечно каструлька 5литровая получается....вот как такое считать? И потом, я кладу горошек всегда, а вы фасоль? (с транслита)

я фасоль не кладу, а за идею спасибо: попробую с горошком сделать :)

О, и я попробую с горошком сделать, я вообще ни фасоль, ни горох не кладу, только квашенную капусту добавляю.

А я иногда кукурузу добавляю.

и я так же :)

ну какой же винегрет без квашеной капустки? ;-) (с транслита)

Какую, ты хорошую идею подала,я что то про винегрет со всем забыла.Надо сделать и пунктов там совсем мало.:-)

Вот же :). Я тут на днях майонез делала домашний: одно масло :-O

зато знаешь какое масло и что это - масло! (с транслита)

Вы представляете, у меня мышицы на животе оказывается еще не атраффировались!!! :):) Кашляю вот и живот качаю, во всем как грится есть свои положительные стороны! (с транслита)

Давайте новый топ заведем? Как назовем? (с транслита)

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=24004358

Открываю новый топ!