Как избавиться от сутулости?
Сутулая
06 ноя 2006, 13:54
Есть ли какие нибудь упражнения что ли????У меня такое ощущение,что даже выравниваясь что то не то:(
06 ноя 2006, 16:32
Сходить к врачу, сделать рентген позвоночника, посмотреть нет ли сколиоза. Если сколиоз есть, то в России есть центры, где подбирают лечебную гимнастику.
07 ноя 2006, 02:24
займитесь йогой - много поз на вытяжение позвоночника и скручивание - очень помогает, но надо заниматься регулярно.
06 ноя 2006, 17:09
Есть специальная накладка на спину типа жилетки. Ее одевают под одежду. Продается в аптеке.
06 ноя 2006, 18:46
И эта накладка настолько отучает мышцы спины работать, что мышцы атрофируются. Мой массажист на идею надеть на ребенку эту штуковину очень негативно высказался. Сказал, что упражения ничем не заменить.
06 ноя 2006, 21:28
Но его можно носить иногда, конечно, ни в коем случае не заменяя им упражнения.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты