изменилась фигура

Уважаемые коллеги ! вопрос в следующем - интересуют Ваши мысли - я 3 года в режиме 3-4 часа в неделю хожу на групповые тренировки 1 - аэробная , 2-3 силовых тренировки. Раньше была обладательницей фигуры типа "груша" - теперь заметила , что ноги-бедра-попа при незначительном наборе 2-3 кг остаются в объеме прежними , а вот талия - на ней собирается жирок ..... Раньше у меня раздавались ноги-попа а талия как была тонкой так и оставалась , а теперь моя фигура изменилась ... стала "менее женственной" - да и вообще я заметила , что девочки которые тренируются у них с талией не все ок - на фоне аккуратной попы и бедер - талия выглядит заброшенной ... на тренировках почему-то очень мало внимания уделяется талии , а только ноги-бедра в основном - это только в моем клубе так или это так у всех? Че делать то ? - крутить обруч дома ? а ? худеть более не охота - а то растеряю все "женские прелести" - мне это никак нельзя С ув.

есть топик про талию там есть хорошие советы))

большое спасибо за ответ. Я читала этот топ , но предполагается , что все-таки надо заниматься индивидуально - у меня дома нет условий - не получиться. А вот мнения Елены , Онион и других гуру нашего форума почему это происходит и м.б. мне поговорить с инструкторами в клубе , чтобы они как-то изменили тренировки , да и вообще хотелось бы понять это только особенности моей фигуры или это со всеми девочками , которые ходят на групповые тренировки - а они молчат ... с ув.

да здесь может много причин. Во первых с каждым годом мы не молодеем увы а талия самое наверно больное место за исключением подарка природы))) поэтому чем старше становимся тем больше надо времени уделять этому месту. у меня такая же проблема но у меня еще беременность и роды были надо больше уделять талии.

какие сногсшибательные фотографии у Вас в паспорте - корабли супер , свинка на протвине - тоже шедевр !!!

спасибо засмущали)))

А вы позанимайтесь не только аэробикой. Есть очень хорошие силовые занятия групповые они лучше.

помню, когда занималась силовыми, тело требовало просто растяжки! Думаю, именно растяжка делает фигуру более женственной во всех местах