Утренние упражнения:Подскажите плиз.
28 ноя 2006, 00:18
Возможно я повторяюсь и эта тема уже была(скорее всего так и есть!)В данном случае разрешаю ткнуть себя носом в ссылочку. У меня в течении дня практически нет времени на занятия(работа,работа,ребенок,дом,работа. Единственное что я могу выкроить на свою фигуру-пол часика с утра.Подскажите плиз наиболее эффективные упражнения для преса-талии-бедер,которые можно выполнять самостоятельно и без дополнительных атрибутов(палки,батуты..и т.д.)Заранее спасибо.
Anonymous
29 ноя 2006, 15:09
делайте бодифлекс. И времени немного и эффект виден и чувствуется
29 ноя 2006, 09:53
а почему именно батуты ?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты