Степпер. Что тренирует?
извините, анонимно.
28 ноя 2006, 10:07
Девочки, подскажите, степпер предназначен для чего? Подтягивает попу или укрепляет ноги? Есть ли у кого-нибудь реальные результаты от занятий на нём?
28 ноя 2006, 17:06
В первую очередь для сжигания жира. Если поднять угол то можно ноги и попу качать
29 ноя 2006, 14:45
Что значит "поднять угол" и как его поднимать. У меня твистер, это когда педали не только вверж вниз но еще и в стороны движуться.
29 ноя 2006, 17:48
Степперы разные есть, у меня электрический у него могу поднимать угол наклона педалей и увеличивать нагрузку
Anonymous
29 ноя 2006, 21:04
Можно узнать, какая модель?
30 ноя 2006, 16:32
У меня муханический Leteral Thigh Stepper; могу только изменять скорость с которой на нем шагаешь. В инструкции сказано , что "Fast" - это аэробная нагрузка (но как-то не чувствуется), а "Slow" - это силовая (это ощущается сразу).
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты