Массажный обруч! Объединяемся!

Купила массажный обруч с такими шариками по внутренней стороне. Кручу неделю. сначала мне показался очень легким. Попробовала его утяжелить рисом. но тогда просто стало невозможно крутить больше 5 минут - больно. Рис сварила и съела :). Кручу вечером примерно по 10 минут. Больше не могу из-за синяков. Муж в ужасе. Синяки по всему животу. Он на меня ругается, говорит, что это ненормально. но я читала здесь же на форуме, что практически у всех на начальном этапе бывают синяки. Поэтому не заморачиваюсь. Ищу единомышленниц!

кручу по 30-40 минут, а вчера засмотрелась фильм....и крутила....крутила..крутила синяки были в самом начале и когда утяжеляла(потом решила,обратно его того, тк обруч как сито) ед. трабл не могу его на бедра спустить:( падает...

Синяки почти у всех по первому времени. Я на начальном этапе крутила через день-два но минут по 15-20, так по-моему синяки быстрее проходили.

Очен хочу присоединиться,но надо купить обруч.Посоветуйте где,какой и за сколько,пожалуйста.

Сам обруч TORNEO А-101 http://www.sportmaster.ru/image/catalog/18350/big_torneo_a101_obruch2.jpg Купить можно в спортмастере,стоит около тысячи рублей.

Спасибо.

999р в Спортмастере

Посмотрите там продают из СП http://www.eva.ru/main/forum/frames?idBoard=126

http://www.eva.ru/forum/show?idPost=22223436

Купила себе наконец то такой: http://www.magichoop-de.com/magichoopdigital/magichoopdigital.htmll Сегодня должен прийти. Так в мейле написанно, что нужно в первый раз обернуть талию полотенцем. Гм.. И что крутить первые пару дней не больше 10 минут. И синяки типа в порядке вещей. Обруч то 1 кг то весит.. Правда там и потяжелее есть, но как дооорогоооо!

Расскажите.....Вам пришёл обруч? И как крутится?:) (с транслита)

Пришёл родимый.. Эх.. Никак не крутиться!:( Пару раз вокруг моей слонячей крутанёться и падает бревном вниз.:( Совсем мотивацию потеряла..:( А ведь раньше (до родов) обожала это дело и могла часами перед телеком крутить!

Не сдавайтесь! У меня поначалу также было, хотя раньше крутила нормально. Несколько дней помучилась, 4-5 оборотов - падает, поднимаю и снова. Но все равно минут по 5-6, не больше. Все быстро устаканилась, через неделю еще и научилась в другую сторону крутить :-)

Спасибо! Постараюсь не падать духом и продолжать.:)

Да не дешевый обруч. А скажите сколько берут за доставку?

У меня сначала были, а потом пропали.

у меня тоже синяки были как только начала крутить, а потом сами по себе прошли муж говорит давай давай типа , самое главное результат , а синяки фигня. Покрутила в удовольствие как только купили, сейчас себя не могу заставить, а у вас как с этим делом?

а я орудую обычным металлическим, тоже сначала были синяки приличные

мне тренер скзал, что нельзя ни в коем случае такой использовать-травмируете внутренние органы и позвоночник

это про обычный железный? или про с насадками?

я вот тоже хочу его приобрести, на самом деле хорошая вещь???

и меня возьмите к себе :)

Вот еще что хотела спросить. Ну не знаю, может я неповоротливая слишком, но у меня не получается делать больше 5 оборотов. Потом он начинает падать. Помню раньше , на заре туманной юности, обычный обруч могла долго крутить. Толи это я маленький неповортливый бегемотик, толи это особенности обруча?

Я когда поправлялась тоже не могла крутить, вроде все делаю правильно, а пара оборотов и падает. Смогла крутить только через пару месяцев танца живота, подвижность что ли появилась.

У меня одной архив фитнеса не работает? В остальные захожу нормально, а тут белый лист... В общем, наверное в июне была тема что-то типа "Магическая талия и волшебный обруч" там кто-то из девочек давал советы как научиться крутить. Если у вас архив работает - поищите.

у меня первую неделю тоже обруч с нагибаниями были в комплекте-падал безбожно, а потом как понеслось, как завертелось..это в начале так:)

Мне не помог....крутила по часу. предварительно мазалась антицел. гелем.....ни одного см не потеряно...... худею только на диетах... сейчас кручу в охотку только...

Крутим-крутим, не расслабляемся!

Тук-тук! к вам можно присоединиться? только я оч редко его кручу((

Давай, присоединяйся! У меня муж в ужасе, грозится выброссить обручь в окно, потому что появляются новые синяки. Но я не сдаюсь, кручу, когда его нет дома

а я пресс правда больше качаю и ноги на турнике поднимаю. а когда кручу - не долго и без синяков почему-то??))

А-а-а, научите меня правильно пресс качать... Посмотрите какое у меня чудище прижилось на талии.... (см. паспорт)

И меня к себе возьмите! Муж (по моей просьбе:) подарил обруч еще на 8 марта, с тех пор крутила его раз 10. Стыдно. Щас буду исправляться. Заканчиваю ГВ, поэтому с чистой совестью села на диету Протасова. ПОка обруч минут по 15 в день хочу крутить...а дальше посмотрим..

Ура! чем больше народу, тем интереснее. Нет, действительно, существует метод похудания, когда худеющие раз в неделю собираются и отчитываются о результатх друг другу. Как дополнительный стимул получается. А мы давайте отчитываться о тренировках.

давайте

Ну, что вам сказать... Выношу сама себе общественное порицание - вчера обруч не крутила :(

ну, ничего.. не вы одна такая ;-) давайте сегодня чтобы минимум 10 мин прокрутить?

Осилила 15 минут

Начала крутить сегодня, так больно-сил нет..это поначалу так, дальше легче?

потом легче, трудно первые сто лет :)

Больно так ТОЛЬКО первый раз, потом легче, можно отдохнуть день-два и !! нужно крутить на одежду, особенно в начале! У меня даже синяк был с одной стороны, т.к. я решила, что на голое тело эффективнее будет:(

Больно только в первый раз. Во второй и третий ОЧЕНЬ больно! ;););)

УРА! Теперь и я с вами и с синяками :))) потрясная вещь - вчера первый раз крутила, уже огромный синячище!!! мне нравится!!! и так массирует здорово :))

а у меня синяков нет.

а я кручу,а потом мажусь кремом для похудения Clarins.Для усиления эффекта.

Кстати мне тут рекомендовали сначала антицеллюлитным кремом намазаться, обернуться пленкой, а потом крутить. Сама не пробовала в связи с отсутсвием пленки.

Гы, а пищевая пленка не подойдет?:))

Я ее и имела ввиду :)

А жим-флектор (или как его там) - мягкий обруч, резиновый, никто не крутил? От него польза есть?

У меня сестра себе такой купила, у нее очень ноги похудели, но она одновременно и бассейн и диету кефирную держит, ей этот обруч нравится (жим-флектор)

Интересно, почему ноги? А меня больше верхняя часть интересует. Как у нее с этим? :)

Наверное конституция такая. У меня тоже ноги в первую очередь худеют :)

Да вот в том-то и дело, что у меня тоже. А мне надо, чтобы верх похудел. Особенно бока с талией. Думала, что обруч, как раз, для этого отлично подойдет. А оказывается, и тут ноги. :(

Не от обруча худеет в основном то где крутишь :) Просто девушка попутно сидела еще и на диете. Именно от диеты у нее похудели ноги, видимо достаточно сильно, что больше бросается в глаза :)

и это тоже у нее похудело, я тоже думаю, что диета была сильнее обруча, просто ей надо было именно ноги накачать и уменьшить в объеме (я про бедра говорю). А у меня от этого с шариками такое творится!!!

Да, вчера 15 минут под "Принца Флоризеля" Больше просто больно! Потом закусила арбузом, не удержалась

сегодня 20 минут крутила, вчера правда пропустила.. Мне крутить тоже немножко больно, но вполне терпимо. Интересно, вот я на талии кручу - у меня эффект только там будет или ниже тоже немножко скажется (задница у меня раздавшаяся немного - это ваще родословное правда, но очень от нее избавиться хочется)

Результаты какие? Ну, кроме синяков:-)Скажите, плиз,включаться ли в борьбу?

Результаты видны недели через 3 :)

И что же через 3 недели можно увидеть?Простите непонятливую:-)

Лично я увидела: животик не исчез конечно. но перестал быть дряблым, стал более подтянутым. Прорисовалась талия, сзади над попой, где-то на пояснице ушки стали меньше. Ну в общем на талии отразилось :)

Спасибо! Ну вот...теперь понятно, что есть надежда... начну, пожалуй... Только надо выбрать место где буду делать талию:-)

:) А я все никак... что-то на работе уматываюсь, приду - поем и вспоминаю про обруч, а на сытый желудок нельзя: больно и вредно. Надо снова за себя браться, но что-то никак...

девочки, а вы живот сильно напрягаете при кручении? И быстро крутите или умеренно?

Я попеременно кручу, минут 10 медленно, минут 5 быстро и по новой..

Кручу обруч Торнео - почти каждый день по 15-20 минут - тоже, в разные стороны :)

У меня пока результатов не видно, но чувство удовлетворения, что я тоже занимаюсь спортом ( :) ) присутствует

Кручу уже неделю, тоже чувствую тонус в мышцах, синяки тихо-тихо проходят, впечатление, что кожа привыкает к такому массажу и огрубевает :) подруги говорят, что я чокнутая и что это вредно, а сами спрашивают, где купила :) я вот тоже задалась этим вопросом, насчет вреда

Если нет заболеваний внутренних органов и не крутите после еды, то не вредно.

а чем он может быть вреден?

ну потому что таких синяков не может быть просто так, я не утверждаю, что он вреден, все равно продолжаю крутить, просто решила спросить может кто знает, настолько ли безобидно его воздействие

Ну, у кого какие результаты? я правда иногда пропускаю)) но пару кг наверное сбросила)) или это у меня опять вес колеблится((

Принимайте и меня в свои ряды. Начала вчера крутить, ужасно больно, хватило на 15 минут. Сегодня огромные синяки по бокам. А диету при это соблюдать надо? И как долго эти синяки будут, вот думаю смогу ли я сегодня крутить по таким синякам?

15 минут для первого раза-достойно похвалы. :)По синякам крутить очень больно первую неделю. Даже если вы пойдете в фитнес-клуб и будете там колбаситься 1,5 часа,но не будете следить за питанием,то результаты будут весьма средними

Крутить сегодня я так и не смогла, ужасно больно, какую передышку можно сделать, и в какой одежде надо крутить чо бы не было таких синяков, я вчера крутила в маечке.

У меня было желание одеть на себя тулуп :),чтобы так не молотило по синякам :).Время лечит :)

Держитесь! Синяки будут спадать и уже не так больно, а через неделю кожа привыкнет и уже совсем приятно будет :)

да я не смогла крутить по синякам, можно перерыв то сделать? или надо скрепеть зубами от боли и крутить?

Ну, мне кажется, что если вы сейчас будете ждать пока синяки пройдут, то потом они опять после тренировки появятся. Я крутила по-чуть-чуть, с перерывами, но все равно крутила. Теперь синяки вообще не появляются.

не ужели не больно было? ладно сеня попробую еще раз

больно было, я футболку поплотнее надела, ну и с перерывами крутила.

я вчера даже минуты не смогла, уж очень больно было. что значит поплотнее футболка, толще?

подождите дня два, а на синяки пока йодовую сетку сделайте, у меня быстро сняло синеву, а потом потихоньку, минут по 10 начинайте заново крутить, когда больно - это не в удовольствие :)

Отчитываюсь: 10 минут прокрутила уже, третий день получается уже не так больно. Но у меня вся нагрузка/боль идет по спине и на боках, а живот особо ничего не чуствует, может я не так кручу?

Я в Ваши ряды! Обруч валяется с весны (краснея), сегодня крутила 20 минут. Бокам больновато будет завтра, а вот живот просто тупо не чувстует, как желе... :(

+1 я тоже купила, пару раз покрутила, живот не чувствует совсем и перестала.

я каюсь три дня не крутила. Жрала. Как свин уже

ой как мне хочеться нажраться, думаю в воскреснье сделать себе праздник

Привет. Я вот тоже купила себе обруч, жду когда доставят. Примете к себе в компанию? И еще хорошо он помогает? По-скольку надо крутить? Поделитесь опятом, пожалуйста

Краснею, опускаю глаза... Не крутила 4 дня... Месячные, живот болел, потом простуда... В общем, дайте мне пинка, чтобы больше не отлынивала!!!!!

ха-ха! то же самое слово в слово!)))

И я с вами. Сегодня крутила первый раз 15 минут. Купила неделю назад и собирая его решила одну секцию не привинчивать, чтоб поменьше был. Так вот всю неделю крутить у меня не получалось, обруч падал и больно бил по ногам. Сегодня решила собрать его полностью и вот... закрутилось, понеслось. Вроде синяков нет. Посмотрим что будет дальше...

а я крутила вчера 40 минут, больно было только в начале. Но, пардон, я не заметила никаой физ нагрузки, даже не вспотела, как же от этого худеется?

О! У меня тоже так было, пока не заметила, что не правильно кручу))) надо филейной частью, а не всем корпусом))

а это как? можно поподробнее?

Ну, не всем телом болтаться нужно, надо, чтоб плечи на одном месте были и не "плавали" за попой))

а я даже не знаю как я делаю. но если нет нагрузки то скорее всего не правильно :(

а вы в зеркало посмотрите или попросите кого посмотреть)) или просто старайтесь девжать плечи на месте.

а если я кручу сложив руки на груди - это не показатель того, что плечи у меня на месте?

Нет не показатель, все равно могут плавать. Я раньше тоже так крутила, пока не заметила))) а заметила после вводного урока по танцам, где мне сказали, что я не только попой двигаю, хотя я сама была убеждена в обратном))

это как подскажите?

девы, а у вас обруч с одним рядом этих пупырышек или с двумя? и вы 30-40 мин. за раз крутите или скажем два раза по 20 мин?

Я хочу купить с двумя рядами.. (с транслита)

у меня с двумя. Вам вон с одним предлагают. Давайте посмотрим что нам тут знатоки обруча посоветуют! В чем раздница и что лучше?

а ссылки нет на 2-хрядный?

Девочки кому надо, продам складной, гимнастический, массажный обруч с портативным компьютером TORNEO. Волшебное превращение обычного обруча в компьютеризированный тренажер MagicHoopBio! Вмонтированные массажные шарики мягко массируют живот и бедра, разгоняя лишний жир с удвоенной энергией. Компьютер же беспристрастно следит за тренировкой. Компьютер: время тренировки, расход калорий, количество оборотов, изменения в талии (в мм). ссылка на фото http://www.sportrus.ru/info/shop/ayerobi_aksesso/dlya_domashn_ispoliz/154/ Состояние нового, в коробке, крутила от силы раз 5, отдам за 800 руб. (территориально Текстильщики, либо могу встретиться в центре -метро Таганка, Китай город) пишите на почту или звоните 89035042622 Марина

Марина, спасибо за обруч. правда, я его еще не видела, но муж сказал, что понравился :)) Главное - ему понравился.

Спасибо за ссылку, буду в Москве, обязательно куплю:) (с транслита)

Девочки, поделитесь, у кого- нибудь уже есть успехи? Результат виден?

Мне виден, со стороны - не знаю. но у меня случай запущенный, поэтому окружающим наверное не скоро будет заметно.

Мне он очень нравится, после двух недель ежедневных 20-минутных занятий, я наконец-то увидела, что у меня тоже есть косые мышцы живота и пресс. Я стала их чувствовать! :) Он действительно работает, только крутить надо регулярно. Мне единственное надоедает стоять в одной позе долго, и руки некуда девать :)))

Самое лучшее крутить под какой-нибудь сериал, время пролетает незаметно.

результат виден и ого-го как:) но кручу с июня

кручу месяца 3. Результат виден, мышцы на животе проявились очень хорошо..

кручу с марта сначала результат виден был,потом привыкла ,НО как то месяц не покрутила и тут же набрала 6 кг, теперь сбрасваю... 15 м утром 15м вечером в интенсивном движении.

!!!

Крутила, результатов не видно, синяков тоже нет(только 2шт. на ребрах, когда обруч туда скользнул случайно) Первый раз крутила 25 минут, и потом по 30 каждый день(1 раз в день), надоело, ну станет худее талия, но остальное не похудеет, занялась другими вещами, где все и равномерно уйдет. Конечно попробую еще разок,когда-нибудь.

а я обычный,железный кручу-эффект есть

Конечно есть :))) Эффект-то не от крутизны обруча, а от регулярного использования. Вон у меня Торнео лежит, но т.к. не пользуюсь никакая талия не появляется :)

Кручу уже 2 дня, обычный металлический, вечером по 20 минут, синяков нет, немного косточки с боков побаливают... а так нормалек.. мне не надо сбрасывать, мне нужно живот в тонус привести. Девочки, кто долго крутит, когда эффекта ждать? ну примерно конечно ;)

Недели через 3 будет немного заметно, месяца полтора-два заметно не немного :))) Главное регулярность!

Отлично, как раз кончится диета и будут маааленькие результатики :)

У меня результаты были примерно по 1 см в неделю пока я крутила в течение месяца.

Крутим-крутим, не расслабляемся! Кстати, спасибо одной из форумчанок за совет - добавить в обручь еще одно звено. Я крутила из 6 частей - плохо получалось. Настроения не было никакого. Считала, что это я такая неповоротливая. Но увидела тут совет, добавила еще 7-ю часть и дело пошло! Нормально теперь крутится. Кручу с удовольствием. Результаты заметны пока только мне, но все впереди! На радостях переименовала себя из толстушки в сдобную особу :)

ну правильно :) там же написано, что 6 звеньев - для детей до 15 лет

? у меня такого не было написано. Просто было написано "по желанию"

у меня написано :) если не верите, могу отсканнировать инструкцию

Принимайте в ряды! С сегодняшнего дня кручу, первый раз 15 мин. прокрутила, чуть не померла от боли. Потом одела майку и вроде ничего, терпеть можно. Жду результатов :)

В виде синяков ? ;)

не, синяки уже есть :) В виде осиной талии.

тогда добро пожаловать :)

Интересно, а результат сильно меняется от массажного обруча и обычного металлического?

Вот собираюсь посидеть на гречке, а заодно и обруч покручу. Посмотрим что получится.

C завтрашнего дня присоединяюсь к вам, принимайте в свои ряды! ;-) Мне наконец то доставили обруч! :-D

После первой минуты кручения начинаешь ощущать все шарики на обруче...:о

Кручу уже 2 дня, бока болят, после перерыва на след. день начать крутить очень больно.

Вдохновленная топиком "Паспорт-стимул" отказалась от майонеза,хлеба (кроме как утром, потому что пока не хватает духу перестать есть на завтрак бутерброды), перекусов на работе. Ну, и кручу, конечно. по 20-30 минут вечером.

Хлеб совсем исключать не надо :) Булки кушать не стоит.

принимайте меня тоже в свои ряды.Начну с сегодняшнего дня.

Девы, я тоже к вам с сегодняшнего дня присоединилась - буду делать талию :)

А у меня никак не получается крутить! Просто 2 оборота и падает :-( Кто-нибудь начинал с такими же умениями? Это реально вообще научиться? :-) Или это либо дно, либо нет? :-)

у меня было то же самое, пока я седьмую секцию не добавила в обруч. И дело пошло!

Девочки, подскажите!!! Вы все в одну сторону обруч крутите? У меня синяки с одной стороны, вот и думаю, может я неравномерно нагрузку даю? Попробывала крутить в другую сторону - получается не очень. Пардон, если этот вопрос уже был.

Кручу в одну сторону, так как в другую не очень получается, но я и не парюсь по этому поводу. Просто синяков с одной стороны больше. :)

И я с вами!!! Месяц крутила обычный железный, и вот купила массажный. Уже три дня кручу.

Девочки а не подскажите где вы покупаете массажный обруч? я живу в Америке....тут нигде его не встречала, а вот через интернет как то не рискую купить да и стоит он не дешево почти 40 евро.... (с транслита)

Не знаю как в Америке, а у нас в России... :-D Живу в Москве, покупала в интернет-магазине, так как нет у меня возможности с грудным ребенком мотаться по всему городу в поисках. Заказала и через пару дней привезли, оплата курьеру при получении товара, вот и все.

А вообще этот обруч также продается в спортивных магазинах, в Москве точно в Спортмастере.

Тоже купила себе обруч.... Больно крутить, бока болят жуть:(

У меня сначала тоже бока болели, но меньше чем за неделю боли исчезли. Правда, я пока две длинные футболки надеваю перед кручением обруча :)

спасибо, я уж подумала он бракованный:)

Уменя тоже такой , НО после того ка покручу на спине в районе талии повоночник больно аж шышка надувается , пробовала подложить что то , но тогда такой амплитуды нет . У кого нитьтакже бывает ?