сглазила!

сглазила себя!после гормональных уколов раскоровела- ужас=+12 кг. села на диету(овсянку ела и гречку) , и за 2 недели скинула 6 кг. и потом с дуру приятельнтце сказала, что мол вот какая я - так быстро худею! и теперь уже неделю вес не двигаеться!! что делать? вес надо потерять быстро, потому что скоро опять гормональное лечение. может на другую диету сесть? может кто посоветует? спасибо!

мыло и веревка

не ну в вашем случае это только психотерапевт. а девушке советую поменять диету на кремлевскую!

Аноним прав

Сырная диета! Легко можно сбросить 7 кг за 10 дней! Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей, кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании: Когда мясо становится довольно “тяжелым” продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход – сырная диета. Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг. 8:00 – кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кусочек ржаного хлебы + 1-2 кусочка сыра 10:00 – 1 вареное яйцо, 1 кусочек сыра 12:00 – фрукты + любые овощи (овощной салат) 14:00 – 100 грамм нежирного сыра 16:00 – 250 г обезжиренного творога 18:00 – йогурт и стакан кефира 20:00 – 1 стакан кефира случайно наткнулась, сама не сидела.

спасибо. но проблема что сыры не люблю. единственно что могу пармезан в пице..:-). но в любом случае спасибо!

Попробуй вместо гречки и овсянки есть морковь,капусту(любую),зерновой хлеб"Довольство",либо бездрожжевые хлебцы,огурцы,помидоры,много зелени петрушки и укропа,кабачки,все это с очень маленьким кол-вом растительного масла,больше зеленого чая без молока и сахара,иногда добавляй обезжиренный творог и кефир,отварную рыбу.То есть из такого набора продуктов можно составить разнообразное меню,точно не поправишься и на гормонах это можно.

спасибо ! овощи это хорошая замена кашкам!

Просто мне тоже кололи гормоны и я узнала все по-максимуму.

тогда ты меня понимаешь как никто другой...:-)

Это точно-не горюй,прорвемся;)

:-) точно!

Хорошо худеть на каллориях - т.е не больше 1200 в день разумных каллорий тогда можно все ,т.е мясо ,рыбу овощи фрукты , гарниры . А считая ты сама не будешь кушать всякие каллорийный сладости , копчености , соуосы и т.п. . Зато легко - сыт и счастлив . Очень хорошо как то худела - проблемы была та же что и у Вас - лишний вес перед гормонами . Сейчас тоже НАЧАЛА - надеюсь что СМОГУ , но т.к маленький ребенок то слжновато готовить себе некаллорийно ( это в любом случае время ) , но иногда приходистя на скорую руку ,вся кие там сосики пельмешки и все КАПЕЦ . Одна моя знакомая на этой диете за 3 месяца скинула 12 кг , но она очень жестко ее держала , а не очень - т.е. если у кого то праздник то я кушала не как слоник конечно , то больше 1200 каллорий.

спасибо за совет. но у меня нет много времени худеть.через месяц опять лечение. и не хочу с лишним весом гормонами баловаться.

согласна ! Если это кушать то как раз 1200 каллорий чтоб набрать надо весь день ЕСТЬ . Хи ХИ , так что это тоже ВАРИАНТ .