Булемия???????

Я сидела на низкоуглеводной диете больше полугода. Прошу не осуждать, т.к. о ее вреде узнала только недавно, а пока вес снижался была очень всем довольна. За пару месяцев вес упал с 62 до 53 кг (мой рост 167 см). Дальше худеть не хотелось и решила постепенно "слезать" с безуглеводного питания и включать сложные углеводы. НО!!! На этом этапе мне совершенно снесло голову!! Я ем много, непереставая, постоянно!!! Все, что попадется под руку (печенье, шоколад, конфеты, творог, мясо, фрукты - в общем ВСЁ!). И ем до тех пор, пока еда сама уже не просится наружу!! Т.е. фактически, возникает рвотный рефлекс. Меня рвет!!! Это длится уже несколько недель, я перестала влезать в старую одежду, взвешиваться боюсь, т.к. подозреваю, что будет как минимум +5 кг, но, скорее всего больше. Да и не это главно! Главное то, что Я ПОСТОЯННО ДУМАЮ О ЕДЕ и хочу есть! Я не насыщаюсь съеденым!!!! Каждый день я говорю себе, что сегодня последний день, когда я ем, завтра устраиваю разгрузку и перестаю ЖРАТЬ. Но на завтра все повторяется!!! Помогите советом, что делать??? Действительно ли в этой ситуации мне пора к врачу?? Или это просто моя несдержанная распущенность???? У меня начался депрессняк, кажусь себе жирной, некрасивой, ужас!!!!! Такого никогда не было раньше!!!!!! HELP!!

узнаю себя прошлой зимой...:-( До сих пор не могу избавиться от наеденных 7 кг. Точно так же худела-худела на Кремлевке, потом начала жрать , как слон и не могла остановиться. Ела до тошноты. Ела постоянно и все подряд. Продолжалось так месяц. До сих пор с ужасом вспоминаю((( К врачу не обращалась. Вроде само как-то исчезло желание хомячить аж до тошноты.

Это пройдёт. Тоже было похожее состояние. Если хотите ускорить процесс выздоровления/успокоения, то, возможно, психолог и поможет. У меня прошло само собой потихоньку.

У вас не распущенность, а именно последствия от низкоуглеводной диеты. Углеводы в организме нужны для питания клеток, больше наши клетки почему-то ничего "кушать" не хотят. Вы держали свои клеточки впроголодь. Сколько бы вы ни заменяли углеводы жирами и белками - клетки будут голодные и мозг упорно будет требовать еды. Сейчас ваш организм получил наконец-то углеводы и ваши клеточки стараются наесться впрок, на случай если вам еще раз такая дурь в голову стукнет как сидеть на диете Аткинса (ака кремлевка). Налицо так же банальный психологический срыв. Как пружина, которую долго сжимали и которая потом распрямилась. Не надо себя ненавидеть, хорошо что вы поняли к чему приводят такие бездумные "упражнения" над своим организмом. Сейчас у вас единственный выход - прийти в себя, перейти на сбалансированное питание (пытаться по крайней мере) и срочно заняться фитнесом.

Спасибо за подробный ответ. Когда вы описали процесс (что происходит в организме и почему напал жор) стало как-то полегче. Но я продлжаю засыпать и просыпаться с мыслями о еде. Еще не поднявшись с постели утром, уже представляю, что я съем на завтрак... Помимо того, что поправилась, у меня появились страшные отеки - утром только на лице и немного на лодыжках, а вечером ВЕЗДЕ, даже живот отекает... Выпила триампур, чтобы в приличном виде пройти на работу, т.к. глаз вообще не видно было, и сапоги не застегивались :( А что значит сбалансированое питание? Правильно ли я понимаю, что это значит исключить сахар и мучное?? А еще я очень хочу похудеть обратно...

Блин, а я думала, что одна такая несчастная... тоже повелась и тоже кэээк сорвалась! на шоколад... и как поперло меня... нипадеццки... теперь вот раскаиваюсь. при умеренном питании и ограничениях все равно прет! просто прет от всего! хотя - простые углеводы как класс отсутствуют в рационе... жопа короче с этими экспериментами сомнительными.

Сбалансированное питание - это именно сбалансированное. Подробную информацию вы найдете в топике ЗОЖ. Сейчас вам не до смеха, понимаю, ваш организм просто пошел вразнос. Отеки, потому что вода из организма не выводится нормально, это опять могут быть последствия низкоуглеводного питания. Постарайтесь побыстрее включиться в занятия фитнесом. Движения достаточно быстро решают такие проблемы. Когда вы чуть-чуть переживете то что сейчас с вами происходит - все будет нормально. Только, пожалуйста, не пробуйте больше на себе всякие диеты.

Onion, спасибо за комментарии. Это была первая и последняя диета на которой я когда либо сидела. Вчера была с спа-центре, попарилась в бане, сделала массаж и шоколадное обертывание, вышло много воды и ощущение такое, что заново родилас :) Приятно. В течении процедуры постоянно грызла горький шоколад и пила зеленый чай, а вечером наелась пирожков с капустой :( Хотела съесть один, а съела целых три!! :(

ППКС! Так жаль девушку, наверное притакой сейчас фигуре совсем груди нет. Я бы при росте 167 и весе около 60 считала бы для себя ,что у меня идеал стройности:-))) И так себя истязать даже в голову бы не пришло.

Вы правы, грудь очень похудела, хотя никогда большой и не была - 3ий размер был, сейчас второй. Хорошо, что хоть, обвислостей нет, просто уменьшилась в размере...

Совсем не обязательно (я про грудь). У меня рост 171 и вес 55 и ничего. Не Памела Андерсон, конечно, но и не надо. (с транслита)

Onion написал(а): Сейчас ваш организм получил наконец-то углеводы и ваши клеточки стараются наесться впрок, на случай если вам еще раз такая дурь в голову стукнет как сидеть на диете Аткинса (ака кремлевка). Скажите, а Монтиньяк к этому не относится? Спасибо!

Если его система питания не вписывается в систему сбалансированного питания то да. Вы можете сами сравнить эту диету, в "Ликбез по ЗОЖ" уже достаточно информации для этого.

Ужас!!! :-o это как раз ПОЧТИ мой случай!!! Я питалась раздельно - 3 недели, вес упал до 52 (рост 160), старалась меньше есть углеводов, и теперь - когда решила ест ь всё - ем БЕЗ ОСТАНОВКИ :-o:-o:-o уже вес 54 :( ..как выйти из ЗАЖОРА!!!??? :( Правда, ем так только вечером, могу весь день ни чего не есть и не вспоминать, а вечером, как сяду за телек, так и потихоньку ем всё подряд (особенно кедровые орешки и БУУУЛКИ - видимо нехватка углеводов) ...

Человек начинает много есть и поправляться от недостатка опоры и уверенности в жизни, то бишь организм так пытается защититься. Это психологические проблемы. Вам лучше обратиться к специалисту, но не к такому, который навыписывает кучу таблеток, а к тому, который поможет Вам измениться и смотреть на жизнь совсем по-другому.

как правило на низко углеводной нельзя сидеть более 2 недель и вес вернется до прежних кг к сожалению как только это произойдет-пройдет и жор сам по себе

я худела не на низкоуглеводной, а на оччень даже сбалансированной диете и тоже самое творилось 3 месяца, жрала как свинья не переставая, особенно сладкое. Никакие сложные углеводы не помогали: утром поллитра каши на работу тащила и уплетала за 10 минут, а потом вдогонку валила 2 шоколадки и пачку печенья, потом нормально обедала, а после обеда тоже самое продолжалось, а яблок между всем этим 10-15 в день съедала - просто кошмар. Правда, позывов на рвоту при этом небыло и в помине, наоборот ещё бы что-то в себя засунула с удовольстивем. За первых 2 недели такого жора поправилась на 1,5 кг, ещё за 2,5 месяцев ни грамма не набрала (странно, конечно). Само прошло. Теперь питаюсь нормально, сладкое правда ем каждый день

То, что вы описываете с вами было - ну прям про меня. И рацион примерно такой же - овсянка с утра, блинчики, яблоки, шоколад, а еще грейпфруты, сухофрукты, в общем, в ход идет все, что под рукой... Взвешиваться боюсь, поэтому, даже, не знаю, сколько кг +. Надеюсь, только, что из-за рвоты не очень намного... Хотя бы не больше 5 кг. А как у вас это прошло? Само собой?

само собой, возможно у меня это было связано с берменностью, хотя может быть и нет, началось ещё до беременности, беременность к сожалению замерла на сроке 10 недель, 2 недели после чистки продолжалось тоже самое, потом прошло, иногда бывают рецедивы, вот сейчас опять жор напал почему-то, но теперь больше 2-3х дней такое не длится (я это связываю с переутомлением). Стараюсь просто в такие моменты в первую очередь съедать то, что нужно организму по норме, а уж потом всякие гадости, типа шоколадок, чтоб меньше их съесть. В весе от этого я вообще не прибавляю, но всё равно чувствую дискомфорт, во-первых, иногда бывает, что напихиваюсь до жуткой боли в желудке, но рвоты ни разу не было, а во-вторых, как-то неудобняк, один раз, на работе, приходит директор, а я жру, и, самое ужасное, не могу прекратить это дело даже на время его короткого визита, давлюсь и дальше жру, кошмар какой-то.

Офф: Прочитала этот топ и второй кусок мяса в горло не полез, так и выбросила.... :) (с транслита)