Кто реально похудел на кремлёвской диете?
01 фев 2006, 10:43
хочется похудеть после родов.Реально ли это с кремлёвской диетой ? Или есть лучшая альтернатива?
01 фев 2006, 20:25
Я после родов похудела на кремлевке на 7 кг.
02 фев 2006, 16:28
Аналогично.
01 фев 2006, 20:33
Я реально похудела после родов на кремлевке.На 20 кг.Соблюдала нестрого.Уже полгода прошло-вес держится,не вернулось почти ничего,пару кг только гуляет туда-сюда.
01 фев 2006, 20:57
А как вы нестрого соблюдали? Сахар позволяли себе? Я вот спокойно сижу на Кремлевке, но сладенького очень хочется. Вот сегодня не вытерпела и съела глазированный сырок:(((
01 фев 2006, 21:30
Я тоже позволяла себе немного сладенького, ну примерно раз в неделю. За месяц 7кг всеравно сбросила.
01 фев 2006, 21:35
Надо иногда устраивать праздник желудка :-), а то крышу снесет, если все-время о сладеньком думать и мучаться поэтому поводу.
02 фев 2006, 02:07
Сахар-нет,а вот овощи и фрукты позволяла лишний раз больше нормы,черный шоколад и орехи выручали.Сладкого страшно хотелось,еще сливки с заменителем-а сверху шоколадом,желе можно с заменителем и фруктами.Нестрого-я имела в виду,что исключила из рациона сладости,сахар,выпечку,крупы,а в остальном не ограничивалась строго.
02 фев 2006, 10:53
Ура, ну тогда жизнь продолжается :)))) За два дня сбросила 800 гр.
06 фев 2006, 19:10
А черный шоколад и сахарозаменитель в таблетках можно?
06 фев 2006, 20:39
В первые две недели лучше не есть шоколад,а потом можно.А сахарозаменитель-если уж совсем без сладкого не можете,то можно.
03 фев 2006, 22:47
сбросьте, плз, мне диету на ivladch@ukr.net. После родов сил нет на себя смотреть. За какой период Вы сбросили 20 кг.? Спасибо
04 фев 2006, 14:02
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=17517532 :-)
04 фев 2006, 00:25
Дайте пожалуйста ссылку, я тоже хочу похудеть!!!
04 фев 2006, 14:01
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=17517532
05 фев 2006, 10:39
Моя подруга похудела на ней за месяц на 8 кг.
05 фев 2006, 22:01
OFF: В степпере не разочаровались? Упругость в нижней части тела появилась?
05 фев 2006, 23:08
Я на кремлевке худела в три попытки. Первый раз три недели с нарушениями : -2 кг. Второй раз три недели практически без нарушений: -0,5 кг. Третий раз через полгода две недели строго на 20-25 баллах, результат минус полтора кг и через неделю +2 кг (хотя старалась есть умерено ) :((( Явно не моя диета :( Плюс сходила каждый раз с диеты из-за того что печень начинала болеть, хотя никаких хронических заболеваний нет:(
06 фев 2006, 00:21
Похудела после родов на 12 кг на кремлёвке за 3 месяца.
02 фев 2006, 13:34
а уе считали по таблицам ? и необходимы ли кухонные весы?
02 фев 2006, 13:52
в прошлом году на кремлевке скинула 20 кг за 5 месяцев
02 фев 2006, 16:34
Вес потом не вернулся?
03 фев 2006, 09:46
Вчера прочитала статью и тоже села на неё (диету). Вечером очень сладкого хотелось. Мои родные посмеивались, дочь вообще сказала: папа, покупай побольше конфет в коробках, мама из списка вычеркнута, нам больше достанется! Сегодня распечатала таблицы и рекомендации , вечером займусь изучением.))))и применением!
03 фев 2006, 18:37
Распечатала счетчик углеводов.Прикольно и очень удобно
03 фев 2006, 21:07
покажите ссылку.
04 фев 2006, 10:37
Очень просим-покажите!!!
04 фев 2006, 14:05
Девочки тут есть все! Собирали долго и тщательно:
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=17517532
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=17517532
05 фев 2006, 12:29
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3
05 фев 2006, 12:32
Слава богу хоть на бумаге сохранился!
06 фев 2006, 18:31
С сегодняшнего дня села на кремлёвку. также посадила маму . теперь будем смотреть на результаты. смерили начальный вес. Мой- 70 кг. а очень хочется вернуться к исходным 58 кг.
06 фев 2006, 22:14
знакомая похудела на 26 кг. Что дальше с ней будет пока неизвестно ..))
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты