Помогите разобраться
02 фев 2006, 13:33
Девочки, помогите! Не могу никак понять (запуталась). Сколько жидкости можно употреблять в день сидя на диете. Я смотрела разные диеты, но остановилась на английской.
Так вот. Где-то написано не меньше 1,5л, но не больше 3л. На другом сайте - пить побольше жидкости (это что в неограниченных количествах?).
Сразу скажу, что я уже знаю, что нельзя газированую воду и чай-кофе умеренно.
А вот обычную негзированую воду? Или зеленый чай?
P.S. Мне нужно сбросить 10кг (в идеале 15).
Так вот. Где-то написано не меньше 1,5л, но не больше 3л. На другом сайте - пить побольше жидкости (это что в неограниченных количествах?).
Сразу скажу, что я уже знаю, что нельзя газированую воду и чай-кофе умеренно.
А вот обычную негзированую воду? Или зеленый чай?
P.S. Мне нужно сбросить 10кг (в идеале 15).
02 фев 2006, 13:35
Уже увидела (ниже)ответ частично. Но помогите в конкретном случае?
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты