ВОЗЬМИТЕСЬ ЗА МЕНЯ 30!!!!!!!!

Вот наша табличка...

http://www14.brinkster.com/slavman/yulia/slimtable.html

Правила таблички....Если нет отчета 1 неделю без предупреждения, то етот человек удаляется из таблички. Для таблички надо; ник, имя, рост/вес( с которого худеете), по желанию аська или и-меил....

Что бы попасть в табличку напишите мне свои данные: рост/вес с которого худеете, имя, аська или мыло по желанию...... И надо хотябы поотчитываться недели 2 в форуме... А то бывает я занесы чел. в табличку а он пропал... нет отчетов и его самого нет поетому чтоб так небыло....вот такие правила....Все данные я пишу в отд. блокнотик, ровно через 2 недельки если чел. хочет с нами худеть он в табличке!!!! С его предыдушими отчетами!!!!! Пожалуста не обижаитесь!!!!! Просто очень большая текучка народа.....

А по каким дням отчитываетесь? С понедельника хочу на диету, вот наверное стоит к табличке присоединиться чтоб мои успехи или неуспехи стимулировали.

Уже поняла что по пятницам :) Отправила тебе письмо с данными.

Оч. сильно извиняюсь, была в Риге, к компу вообще не подходила.

За прошлую неделю 5 дней жуткого безобразия и объедаловки всякими высококалорийными и многоуглеводными продуктами и ни одного набранного килограмма! :)
Я вернулась домой и боялась на весы встать))

Но всего 68,5 ! [-0<

Ну как любимый, оценил? :)

оценил:)
и все приятели тоже))

так что воодушевлена и продолжаю)

Помогите плиз!!! Немогу вписаться в табличку....

Добро пожаловать в новыи топ.
Надеюсь сегодняшние отчеты всех радуют? Если нет продолжаем работать и усердно!!!! Я опять худею, а то 1.5 кг уже набежало....
(с транслита)

Меня не радуют :( Почему-то вчера было 64,7, откуда за один день 400 г набежало? Я ведь вчера почти ничего не ела.

вода, сто пудово!

эх, у меня все также 65,5! ну слава Богу, что несмотря на gvc не в плюсе :D

это не так уж и плохо! :-)

Отчет -86,4 кг.Медленно,очень медленно,надо думать ,что неправильно и чем ускорить процесс похудения.

Отчет 84,8 кг.
Потихоньку...

Молодца!
А я чего-то застряла :-(

Запишите! Celenka, Елена, 167/93,5, ICQ: 305-622-163

Плак :( 62 Худею, худею и ничего не получается.

84 кг, что-то совсем медленно вес снижается.

53,9. За неделю ушло 1,3 кг.

молодец! А на какой диете?

Спасибо! Я - на Кремлевке. Но, последние килограммы тяжело даются, нужно и калории считать помимо углеводов. И спортом заниматься. Я степпер выбираю, в следующие выходные хочу приобрести.

Отчет: 64 кг. Поругайте меня, я что й то, что ни неделя, то +500...Может, правда, это из-за приближающихся критических дней. Ем как-будто в последний раз!!!

монстров заказывали? Они все равно пришли, поэтоу наверное перенесу свой отчет назавтра

Отчет - 85 кг. Сегодня пятый день на диете Протасова. Все вроде идет отлично.

Отчитываюсь. 67кг.

73,5 кг...всю неделю вес скакал то на верх на 500 гр, то в низ.... у меня скоро месячные... может из за этого....то утро просыпаюсь прям всё затёкшое, то ничё....
(с транслита)

Отчет 58,2. Надеялась будет меньше. Но за неделю 700 г. тоже неплохой результат.

Посмотрела в таблицу, а сбросила то я 900 г. за неделю!!! :-))))

Маладец!!

Спасибо :-))))

Юля, а меня не записали что-ли еще? Если не видела в прошлом топе, напоминаю
ник:netys, имя: Наташа, рост:158см, вес 72,3.
ICQ: 239-194-148

отчитываюсь: 70,5 кг, стою на месте. Но хоть не толстею. А заветную циферку 6 в начале так и не увидела ни разу. :(

отчет. стою. 69 кг...((
надо на диету садится...

отчет: 67 :-)))) вес стабильно минус полкило в неделю. До желаемого веса осталось cкинуть всего 12 кг :-D

отчет: 73 кг, но что приятно похудела внешне, тренер мой сегодня тоже заметила это :))

Отчитываюсь - 81,3 Итого ещё минус 2кг. Девочки, когда меня в таблицу занесут? В этот раз или ещё ждать? Если ждать, то сколько?

86,4...

Ой, совсем забыла, у в табличке под ником "Бу", у меня тут типа смена имиджа :-) Так что имейте меня ввиду, да? Я отчиталась :-)

возьмите меня к себе! рост 170 ,вес 95...и депрессня-я-як...:)

аська:(224-612-124)

63,0..

Привет, я на новенького (точнее на новенькую:)) Рост 170, вес 81,5 ann412@yandex.ru

Решила и я здесь отметиться. Ник Тапа, имя Мария рост 172 начинала худеть с 77 кг, сейчас вешу 70.

оооооооооо!!! привет! И ты туда же :D

Ну а что, надоело мне только с тобой по этому поводу общаться ;) решила выйти в массы.

Привет, добро пожаловать. Я почти как ты: снизила с 75 до 70 и стою вот, чего жду - неизвестно.

Не туда я отчиталась, почему-то в прошлом топе отметилась :-P:-P:-P, извините.
57.7 кг. Но у меня нет такой аськи которую вы мне написали. У меня mail: Laimuna@mail.ru

вес запишу в след. раз когда буду обновлять табличку. и Меил впишу... Извини, наверное я перепутала))))
(с транслита)

Девочки возмите и меня рост 173 вес 70, ето после 2 недел на протасовке, а то бил 72.
тепер зды изменении
(с транслита)

Вчера не отметилась. 78. Медленно, но всё таки прогресс
(с транслита)

И я к вам начала с 84 кг,4 день на японке,сегодня 82 кг.Рост 1.68.

приветы всем!!! как выходные?

79 - во всем виноваты МОНСТРЫ

Вот-вот. У меня тоже вес немного поднялся, ем мало, видимо вода задерживается, сегодня целый день зеленый чай пью.

Девочки,всем привет! Я не участница вашего топа, но периодически почитываю.Я вот хотела поитересоваться по поводу одноой вещи, вижу опыт похудания у многих очень большой.Заметили ли вы изменения в интенсивности сброса веса в зависимости от периода менструального цикла. Мне тренер рбъясняла как-то, что псоле овуляции начинают преобладать мужские гормоны и диеты и голодания результа никакого не приносят, что в этот период надо работать над рельефом мышц, а вот до овуляции худеется великолепно, вес просто улетает.Я на своем опыте заметила (первые две недели по 900 гр.ушло, эта же неделя (первая после овуляции всего 400гр)То есть снижение темпа в 2 раза, хотя рацион и активность не меняла.А Как у вас?

так и есть

Приветик.... вот вот.... это очень прекрасно заметила..... при наступление месячных до 3х кг в неделю уходит.... а вот после 2х недель вес стопорится.....
(с транслита)

Именно так. Самое лучшее время для похудания - первая половина цикла.

Да, это научно доазанный факт

приветы!!! а у нас снег выпал, явление здесь крайне редкое...
Прикол в том, что вчера с мужем разговаривали и я ему сказала, ну вот погода, минус 7 градусов, хоть бы снего пошел что ли... а то выпадет , когда будет ноль градусов где-нить в марте...
ПРосыпаемся утром снег лежит.... :) эх... Лучше бы я 5-6 мешков денег захотела, больше мне не "съесть" гыгыгыгыгыг :)

:-) :-) :-)
(с транслита)

:D:D:D:D и для меня тоже захоти 5 мешков денег, а? :D а я тут в запарах по магазам бегаю платье ищу, пришла к выводу, что придется шить

Что, теперь противоположная проблема, маленьких размеров нет? :-D:-D

гыгыгыгы! не, одно платье нашла, но оно было слишком маленькое - 36 русский размер на обхват груди наверное 80 где то :D а у меня спина широкая, так что даже если б на 20 кг схуднула б еще все ранво не влезла бы(((((

а шить по ценам как? ничо? худеть не нада, а то будут скакать мерки примерки при шитье :)

а я у оч. хор. знакомой буду - где то 50 бакосв за работу возьмет, ну плюс ткань - еороче в стльник уложусь. а худеть я еще хочу до шитья, за прау недель скинуть килограмма 3, а потом уже 2-3 см если еще минус буит, то это незаметно по платью буит, в конце концов ушью ближе к лету

Пррррррривет! :-* Вылезай из сугробов, рассказывай как дела и скока весишь :-)

стыдно... не скажу :) дела в альбоме :) ты где? вот я прям скучала тут, ты все время в Москве была и не встретилась с Катюхой? дизайнерила? да?

Паспорт мы первым делом проштудировали :-) Красотища, классно отдохнули?
В похудательских делах мне тоже похвастаться нечем, ничего не сбросила, ну хоть не наела и то ладно :-) Надо бы килограммчика 2-3 сбросить, да кушать хочется :-D:-D:-D
А домой я еще накануне нового года вернулась, только на еве теперь намного реже бываю, а в "диеты" вообще почти не захожу. Совсем от рук отбилась, надо меня гонять :-)

ай яй яй.... шпионка... ты понимашь тут старожил ищо одын бушь а ты прячешься..... а вот есть отстваить, а вот поприседать раз 50 для начала, всегда пжлста :) как коленка твоя?

Аааааааа, голова моя дырявая! Мы ж с тобой вчера как два динозавра водку пить должны были :-) У топика юбилей был - аж целый год! Вот :-D
А коленка ттттттттт о себе давно не напоминала :-)

эээээээээээ на троих сообразить надоть было :) КАтька то наша тож старожил :) гыгыгыг Мама мия ГОД, а я без никакой силы воли , просто тусуюсь тут с вами ничо не делая... к похудению... ну бздынь будем :) гыгыгыг

отчитываюсь за прошлую пятницу :-) 92 кг.
прибавилось, блин! :-( даже не пойму с чего... вроде ничего в питании не менялось :think
может минералки много дую? :mda

Запишите и меня к себе 176/111 аська 254518156

привет всем! а у вас как худеют, все собственными силами, может какая-то диетка эффективнее, чем остальные? тоже хочется схуднуть. кг на 5-10

затрак белок
обед углеводы
ужин фрукты и не есть после 6

Я тоже хочу к вам.h-ka Рита 170/76 начала в субботу(4.02.06)bayramova@hnt.ru

а что начали то? диету или фитнес?

Всем Огромныи привееееееее!
Что то топ сполз вниз!!!! как дела? Как худеется? Так не расслобляемся!!!!!
У меня все пока отлично. Учусь.... вот сеичас думаю чем хочу заниматься, пора определяться..... после етого года надо курс в институте брать себе.... пока в непонятках... что хочу то дорого очень..... что хочу но не очень... дешево стоит... Короче в думах я пока.

Вес колеблется сеичас 59.4 кг... выше 60 кг не идет что и радует пока...
(с транслита)

Привет!! Что-то звоню тебе, но никто не отвечает. Как насчет того, чтобы в воскресенье встретиться?

привет, у меня инет включен..... надо созвонится...пока планов на воскресенье нет....

Давай где-нибудь после 7 созвонимся, а то я сейчас с ребенком гулять ухожу, тогда и поговорим :)

Привет! Что-то давно тебя не было. А учеба это хорошо, думаю надо идти туда куда больше хочется (если можешь позволить), а то потом жалеть будешь.

Привет!!! Рада видеть:)

++++++ забросайте меня всем . чем мона тяжелым... 64 :(

хлоп, хлоп - забросала :D

Привет! Немного сбросила, т.е. вернулась в 173ф будем дальше в борьбе:)
(с транслита)

Привет девочки... я вот записалась в бассейн.... курсы плавания для детей закончились и надо было что то дальше думать.... вот долго не думала записалась:-) сейчас едим уже второй раз:-) (карту взяла, с ней можно когда хочш приходить и она на 10 лет) :-)
(с транслита)

А как в таблицку добавится?

вот мои данные:

рост 182
сегодня: 72,8
(что уже прогресс для меня - последние два года - 75 стабильно, а хочу 65)
сижу на монтиньяке

аська 120520109

Девченки, всем привет! Муж сегодня наконец таки купил диск Body dance Теперь буду усиленно заниматься и вес , надеюсь, будет уходить быстрее.

А можешь рассказать про диск? Это упражнения, или аэробика?
Кстати в паспорте шикарное платье, выглядишь в нем супер! И зачем худеть? ;-)

Диск на нем 6 программ, у нас такие крутили на шейпинге. То есть там чуть потанцевать можно, но в основном упражнения. Три женщины показывают для трех разных уровней нагрузки и на разные группы машц. Я уже купила кучу кассет и дисков, но этот просмотрела одним глазом и очень понравилось. Объясняет на русском, музыка хорошая. Завтра буду пробывать.

Спасибо, что оценила мое платье. А худеть-то мне надо. Там просто все карсетом затянуто,а вот если без него....

Платье действительно красивое, а самое главное оно тебе очень идет.

Спасибочки :oops

посомтрела платье, правда суперское!

вот я и не удержалась, чтобы не похвастаться :oops

Платье красивое, тебе очень идет!!!!
(с транслита)

Спасибки

О, я шейпинг уважаю :-) Тогда тоже такой диск прикуплю ;-)

Отчитываюсь - 65 кг. Что-то ничего не получается..

Девочки сегодня отчет. Не забываем!!!!!
(с транслита)

59.8 кг.... Но хочу еше седня разгрузочныи день...посмотрим как завтра будет...
(с транслита)

Молодец! А я решила перейти на арбузики-дыньки, что мне нравится - и некалорийно, и сладко, и наедаешься, вот только что пол-дыни съела.

Я тоже на арбузиках худела...но теперь чего то силы воли нет...делась кудато непонятно..... Но я пока не худею, а стараюсь чтоб мои вес выше 60 кг не шел..... как только так сразу на диетку наверное...посмотрим, пока особо не жалуюсь....
(с транслита)

кстати все кто в австралию приежает попровляется очень....... я сама тому пример...
(с транслита)

Да, я тоже тут за 2 месяца на 2,5 кг поправилась. Тут расслабляешься :)

умница просто, может и я когда нить увижу на весах цифру 59...

59.3 - я в блокноте у вас записываюсь)), может меня уже и в таблицу мона?

Можно , но я немогу наити записи свои....ребенок полазил на столе..... часть листка есть, части нет...поетому если не трудно плиз еше раз свои данные скинь!!!! и завтра я тебя внесу в табличку!!!
(с транслита)

Vikysha@bk.ru, зовут Вика, рост 167см, вес той недели 60 кг

68,8...поползла вниз) ура!

молодец!

110,почемуто вес колеблется,вчера чуть меньше был...

ниче, это вода, а может пмс.

пасиб Катюш,бум надеяться и стараться дальше!

78 :(

мой отчет: 63 - медленно, но верно!!

аааа! Ура!!! 64!!!! Наташка, я тя догнала :Р :D Good girl, буишь стоять и тебя догоню и перегоню :Р

Уважаемая мисс Магнолия.....спешу сообшить вам, что меня вы уже не перегоните!!!! Потому как я перестала худеть.... Вот уже как месяц вес держится 59 кг ну может +/- 1 кг. Что меня очень устраивает..... )))))))))))) А тебе желаю поскорее увидеть цифру 5 на весах!!!!
(с транслита)

гыгыгы! ну как же не перегоню, если буду менеьше чем ты весить, то перегоню :D я знаю, что ты перестала худеть:)

ну если только в етом плане...))))))
(с транслита)

ага ищо бы сравнить мои коротышесть :) так ваще умереть и всё :( ты канешна молодец а я совсем не молодец :(

Мой отчет 57,3. Кстати для таблички имя мое Света, ася 155166023.

62,6 Вчера был разгрузочный день.....минус 400 гр. хнык

Позавчера 75 было, сегодня снова 76... послезавтра монстры, наверное от них.

53,1. Все труднее становится худеть. Уже приходится калории считать.

82,6. хочу скорее увидеть уже 7-ку в начале

57!!!
Неужели я увижу 55.00 на весах?? Вот радостьто будеееет :) :) :)
А если 54 пусть с копейками, я буду в восторге от себя :)

Отчет: 70,6 кг. Очень даже хорошо. Будет работать дальше. Итого -2,7 за 12 дней.

Мой отчет: 66.800

Мой отчёт на сегодня 72,5кг..... чёт всю неделю почти не сдвинулась.... думаю вес укрепляется....
(с транслита)

Отчет 70 ровно. Лед тронулся...

68 кг.
последнюю неделю не сидела на диете:)
плюс еще ПМС, так что лелею надежду, что на следующей неделе я снова поползу вниз:)

Отчёт: 93 кг. Елена

я 73... (к компу некогда подойти...уф...)

78. ни туда н сюда. Надоело уже на месте топтаться

отчет 66.800

отчитываюсь 83,2 (минус 1.8)

ой!! извините-размечталась! хотела сказать 93,2 (минус 1,8 за неделю)

отчитываюсь: минус 2 кила:) теперь - 124 и для таблицы адрес мыла: kad74@mail.ru

Мой отчет-85,6 кг.Вчера вынуждена была нарушить диету,поэтому сегодня -разгрузочный день.

76,5 села на гречку, но слетела. Теперь просто много стараюсь не сть :) -1 это класс так бы каждую неделю :)

Может и меня запишете?Очень хочу похудеть,но воли мне не хватает.Зовут Юля рост 162 вес 65,2 адресс leravita@yandex.ru главное обидно 31 дек взвешивалась было 60,2 а там Новый год и понеслось!

рост 182
сегодня: 72,6
(что уже прогресс для меня - последние два года - 75 стабильно, а хочу 65)
сижу на монтиньяке

аська 120520109

85,6, я - бывшая Бу :-)

Юль, иы прям с тобой друг за другом отчитываемси уже который раз :-) Но теперь я стою. (шницели в панировке с картошкой фри на ужин... )

Фи-фи :-) Какую бяку ты ешь :-)Но ты, наверное, набегалась, кафель выбираючи (или чего вы тут в Германии выбирали? :-) ), так что тебе можно изредка.

ой как я вот такую бяку покушать люблю... :-) а набегались и правда, если бы нормально питалась, то точно бы сбросила килограмчик...

И все равно, лучше есть и бегать, чем не есть и не бегать :-)

84.7. Так же, как было. Спасибо, что не больше, юыли в поездке, так кушала ох как вкусно и поздно...

Отчитываюсь - 77,2. Канешна, всю неделю шейпинг - мимо, бег тоже мимо, дети кашляют сижу с ними дома. Вот и килограммчик "насидела". :-(

Отчет: 73, не худеется никак..
Извините, что вчера не ответила, забыла просто..

Отчёт: 60 кг.

Можно сегодня отчет? 80,5

pesh@mail.ru зовут наташа рост 160 вес 70

Отчитываюсь. Всё на месте - 92 :-(

Люди! я новичек на этой сайте. Очень хочу похудеть, но как и многим не хватает силы воли или времени. Возьмите меня, пожалуйста, к себе. И если не трудно объясните все правила. Заранее благодарю.

конечно возьмёмся!!!! правила такие отчитываемся каждую пятницу.... худеем все по разному... :-) я вот тут чють больше 5ти месяцев.... похудела уже на 20 кг:-) приссоединяйся!!!!! пиши все данные, начальный вес, чтоб занесли тебя в табличку!!!
(с транслита)

Стыдно даже писать, но при росте 165 см мой вес 90 кг.

ну ничё... у меня какой вес был.... так вообще стыдно было.... на роды шла почти 110 кг.....я всегда худенькая была а тут на тебе.... меня не узнавали знакомые которые долго не видели.... и как многие говорили " какая ты толстая стала", хоть и больно было продолжала кормитьребёнка грудью так как из за этого не худела:-( потом уже когда отказался деть сразу взялась за себя:-)
(с транслита)

Олюньчик! Присоединяйся:) Попробуй вечером от жора отказаться... Ты скока часов до сна кушаешь?

Могу и после шести не есть, а иногда после десяти такой жор начинается... :( Желудок болит, уснуть н е могу. С чем связано не знаю. Думала, что с нервами, но нет, даже в спокойные дни бывают всплески жора... :(

имхо зависит от того сколько и как в течение дня съели...

У меня такое было, спаслась питьевым йогуртом (сейчас смотрю на него прохладно, но тогда...) как захотелось есть - выпила, вроде и желудок полный и не сильно вредно. Вес сразу перестал расти, даже чуток снизился.

Всем приветы! Времени почти нет. Все мои 59 кг.... Короче сегодня занесу все отчеты в табличку!!!!!!!
(с транслита)

хороший вес, худей ищо, мне нра :)

Девочки знающие хотела спросить,а не вредно ли такое быстрое снижение веса 5-7 кг в неделю?И потом эти килограммы не возвращаются?

А кто так худеет? :) Я тоже хочу! :)

опа... у меня само больше в начале похудения уходило в неделю 3 кг....
(с транслита)

вредно канешна... 3-5 в месяц не вредно, а разумно

Практически вернулась к исходнои точке:), но за выходные наверное вес опять встак(в лучшем случае). Сегодня обьелась и ненавижу себя! Накануне было 172ф
(с транслита)

Я тоже держусь...что й то депрессия начинается..Может в отпуск пора?

а есть возможность?

Привет! Вот хвастаюсь, а меня по англиискому успехи!!!! Перевели на уровень выше!!!!! Вот!!!
(с транслита)

Молодец! Я вот тоже хочу английский выучить, но никак не могу собраться, а то через 1,5 года на работу идти, и знание язака будет не лишним.

маладца!!! я ваще австралийский акцент не понимаю :) уж очень он стронг такой

Поздравляю!

Возьмите меня к себе, решила худеть, несколько раз уже пыталась, но не хватало силы воли, еще раз хочу попробывать
У меня рост 163см, вес 73 кг, надо похудеть кг на 10-12, не могу уже на себя в зеркало смотреть!!

давай к нам :)

Привет Девочки.... я вот сегодня дала раслабуху своему организму.... вес встал:-( и я решила расслабиться на денёк... у нас погода ужасная, сильный ветер и дождь, на прогулку из за этого не получилось сегодня выйти и я вот дома отдыхаю поела на обед тушонной картошечки.... на завтрак был час с печеньками , а на ужин поела я винигрета и фруктовый салат (анасы, киви, яблоко, сливы, виноград без косточек) во сижу сытная довольная... спать теперь хочю:-) ток до спать ещё далеко:-)
(с транслита)

ВОЗЬМИТЕ МЕНЯ!!Второй раз прошусь даже схуднула уже 63,3 уже вешу.Сижу на кремлевке

hello :)

Девочки, давайте к завтрашнему отчету новый топ, а то этот грузится минут по 15-20...

http://www.eva.ru/main/forum/frame/folder?idTopic=575242&m=0