фрукты перед сном
08 фев 2006, 00:44
наверное глупый вопрос, но все же... соблюдая диету, естественно вечером ни ешь...но вот если приспичит яблочко проглотить или апельсинку, почти перед сном, не вредно ли? а то иногда так хочется фруктиков, только смотрю и думаю, если ночью буду фрукты лопать, какая же это диета получается??? или у меня уже просто диетная паранноя...
(с транслита)
(с транслита)
Anonymous
08 фев 2006, 06:21
На ночь вообще лучше ничего не есть, т.к. ночью все процессы замедляются и пища начинает гнить в желудке, это оч. вредно. Лучше есть за 2-3 часа до сна.
08 фев 2006, 07:31
Если из-за гнилья, то вы правы, а если общее кол-во каллорий не превышает нормы, то время не имеет значения, в принцыпе не думаю, что мандаринка большой вред принесёт (на фоне того, что мы обычно едим не соблюдая диеты)
08 фев 2006, 10:06
перед сном - не надо
а за час хотя бы - можно. но 1 штучку, не надо 2-3, это уже слишком
а за час хотя бы - можно. но 1 штучку, не надо 2-3, это уже слишком
08 фев 2006, 12:50
Я часто ем вечером (за час-два до сна) какие-нибудь фрукты. Не вижу в этом ничего страшного...наоборот, чувство голода не испытываешь, когда засыпаешь :)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты