ваши параметры и до чего худеем

типа опрос :)
начну с себя
рост 164, вес 65 :(

ХОЧУ ОБРАТНО СВОИ 55!!!

а почему в салоне???

Перенесут в Диеты, как пить дать;).
Ну да ладно, я 173/75 :-о:(:(, надо бы расстаться с 10 лишними, но я была бы рада хоть 6 сбросить.
Ничего не делаю для этого, все в сказки верю;), может само рассосется.

уже перенесли в диеты;)...Вы правда в Камбоджии живёте...или ето прикол?...Любопытствую так сказать...Вы вроде бы как давно на еве, и я тоже, но ни разу нигде не сталкивались;)
(с транслита)

Вообще-то, в Питере;).
Я раньше в ВО часто бывала, теперь скучновато стало. А в других форумах, в основном только читаю.

я тоже больше читаю:)
(с транслита)

Рост 156 ,вес 46, надо поправляться.

Не надо, потом жалеть будете, у меня было 45 при 160, поправилась до 54, обрюзгшее тело и жир лишний везде висит. Ну не предрасположена я к такому весу, да и кость тонкая. Сейчас смогла сбросить дот 50, вроде терпимо, т.к. уже родила.

Я,после родов,весила 57,через год похудела.У Вас все еще впереди.Здоровья Вашему малышу.

К сожалению я поправилась еще далеко до родов, посе операции. Уже прошло 5 лет. А после родов вес вернулся к тому, какой я имела до родов. К 54 кг. Теперь борюсь с этими килограммами %)

Рост 170,вес54.

Рост 171,вес 51.

То же самое, одын в одын :)

росту 164 тож, а веше 65 в лучшем случае. причем 55 никогда не весила, но как же хочется, блин!!! всякие диетки пробовала. в лучшем случае кг 2 сбрасывала, потом тут же набирала. возможно ли??!!!!!!!

165-52, хочу 50-48

ОЙ,рост 162 см,вес-54 кг,но сейчас зима,а летом мой вес-51 кг.

рост 176
вес 62
хочу вернуть свои 58 кг!))

Рост 173, вес 57-58. Мечтаю, чтобы снова стало 52)

165-54!Хочу обратно свои 42,но уже согласна на 46...Но что бы размер одежды был прежним "S"!!!Полный шкаф вещей,а одеть нечего!!Я в зеркале себе противна!Человек не может просто так набрать 12кг за полглда!!!Подскажите гениального эндокринолога-гениколога в Москве!!!Плиз!

Вот смотрю твой паспорт.И сколько же ты на фото весишь?

Это буквально перед Новым годом,уже 53-54...Кость у меня широкая и каждый килограм-как пять:(:( Особенно видно на руках и бёдрах-а после родовые растяжки вообще благодать для каждого лишнего грамма....:(:(:(плюс невысокий рост подчёркивает ненужные округлости...

еще как может
простокушать нужно правильно :)

Оленька,а что значит в наше время правильно?!У меня вообще с правильным питанием всю жизнь проблема...:):):)Когда я собираюсь сесть на какую-нибудь диету,то отказываюсь от этой мысли почти мгновенно,потому что читая перечесления количества еды-я просто с ума схожу-Я СТОЛЬКО НЕ ЖРУ!!!!:):):)
Мой дневной рацион:
1.чашка кофе с молоком и сахаром часа в три дня
2.200-250 грамм свежих ягод или цитросов часов в семь(за ужином)
3.чашка кофе с сахаром и молоком окола часа ночи(я-сова,спать ложусь в пять-полшестого утра,сплю до 10-11 часов.)
4.плюс в течении дня соки-морсы(почки, знаете ли,шалят,норму надо выполнять по объёму жидкости)
5.через день ещё,где-нибудь часов в пять вечера, вставляю морепродукты или овощные супчики..
Так я питаюсь всегда!!!Покрайней мере сколько я себя помню...Исключение только булимия в период беременности:):):):)
По-моему всё не так уж плохо...Я думаю просто нужен ХОРОШИЙ эндокринолог-гениколог,всё же уже не девочка и возраст не 25 лет...Как считаете?
Жаль вашей фотки у вас в паспорте нет...
Меня пугает на сам мой вес,а то с какой скоростью я его вдруг стала набирать...

вы не подумайте ничего, это я не в упрек вам сказала :)
просто как правило набираешь вес из-за неправильного питания, сама набирала :(((((((
Только по-моему вообще мало едите, у вас желудок то не болит ?????
А в нашей стране разве есть хорошие врачи??

А я и не подумала ничего!!!:):):)Правда!!!!С желудком,Слава Богу,проблем нет...А ем я нормально,просто мой организм так устроен-мне хватает...Например, я не ем мясо почти совсем,но не потому,что я вегетарианка(блин,даже не знаю как это слово пишется..)или защитник животных,нет,Я ПРОСТО НЕ ЛЮБЛЮ мясо.Конечно,желудок можно растянуть и кушать больше или МНОГО,но мне этого как-то не требуется,я себя не ограничиваю!!!Кстати, муж по-моим меркам ест много,а дети нормально,у каждого свой вскус,готовим всё(правда сама готовлю редко,к нам одна женщина приходит ).Но вообще все знакомые о нас говорят что мы не едим,а "клюём"...:)может и так..:)
А хороший врач точно где-то есть:)ПРОСТО Я О НЁМ ,ПОКА,НЕ ЗНАЮ:):):):)
Удачи!

Я хожу в эндокринологический центр РАМН. Дороговато, но здоровье того стоит

:)Сто раз там была(и на Каширке и на Ломоносовском):),и в сравнении с другими мед. центрами там даром:)
Там-то мне и объяснили что мне нужен гинеколог-эндокринолог,а у них такого нет.Там профили другие.:)Но всё равно огромное спасибо за то,что ответили.

Есть гинеколог-эндокринолог на Каширке. В понедельник была точно:). Вправляла мне мозги 1.5 часа.

Ух ты!А я не в курсе...А ведь частенько там бываю..А фамилия у неё есть?и как впечатление в целом:болтология или толковая девушка эта доктор?Плиз,дайте мне на неё,если есть возможность,поточнее "наводочку",нужно мне очень,неохота откладывать в долгий ящик...:)

Виши Дина с Костиком ТОЧНЫЕ ваши копии,одно лицо просто!!!!!:):)

рост 178 - вес 58, хочу 55

у меня 179 - вес 63-65,но до 55 не хочу,будут кости торчать,как до беременности ,лицо худеет очень и грудь .
60кг нормально для меня,хотя все говорят,что с 65 мне лучше.
Как устроюсь на работу сразу похудею.

бабы совсем подурели! скелет ходячий.

от кости всё зависит...
(с транслита)

174 - 65 :-( многовато
(с транслита)

рост 170,вес 55

рост 170, вес 58, хочу 55

рост 163-164,вес средний 52-53

160/55

165/50 Не знаю, что делать? :-)

Держать форму!

168 - 60, хочу 54, буду рада 56

А кто-нибудь мечтает НАБРАТЬ пару кг?

Я мечтаю.Муж говорит,что меня скоро ветром унесет.

Завидую! Вы всегда были такой стройненькой?

Спасибо.Всегда весила 45-49 кг,только после последних родов 57 кг,сейчас опять 46,но пара кг не помешает.

164-53-устраивает:)

меня бы тоже устраивало :,,,))))
где мои 55 ыыыы

Сейчас рост 168, вес-67, а вот будет вес-60

Тадддааам!:) Рост 173. 4 года назад был вес 95:) Хи-х:) Сейчас вес 73:) Хочу снизить хотя бы до 68...:)

Рост 173, вес 61...хочу 58

я кидала не сюда... в фитнес вроде :)
модераторы уважаемые, перенесите в фитнес плиз :D
девочки, похвалюсь с горем попалам уже 63,6 :) (ТТТ) подержите за меня кулачки плиз, силы воли не хватает :))))
а вчерась сожраль кусок торта и шампанского :) но быль повод :) !!

Рост 168, было 87 кг и 105-98-116, спустя 3,5 недели на диете 79 кг и 102-87-109

А худею до влезиная в штаны (где-то 48 размер)

поделитесь секретом? :-)

Исключила сахар, хлеб, картошку, макароны и алкоголь. и чередую 2 дня белковую пищу 2 дня овощи. И все без соли.

Объясните, пжл, что такое белковая пища и какие кушаете овощи (сырые или вареные)?

Вот теперь по порядку: в белковые дни я ем курицу(без кожи) вареную без соли, творожный сыр (хорошо бы творог, но его съесть я не могу себя заставить), нежирную вареную рыбу. В эти 2 дня ем еще немного ржанных хлебцов.
В овощные дни ем овощи любые и фрукты. Примерно так завтрак это 1-2 яблока, обед это суп из овощей (иногда туда добавляю грибы и 1 ложку йогурта), если мало еще и салат из любых овощей, а вечером тоже салат и фрукты, только не бананы. Все время сколько влезет пью зеленый чай без сахара. Когда сладкого уж очень хочется ем какую-нить карамельку без сахара (сладко на приличное время, а каллорий не так уж и много).

Спасибки, обязательно попробую. У меня примерно такие же параметры сейчас, что и у Вас до похудания. Но только я вешу аж 90 КГ! (УЖАС). А вот Вы за какой промежуток времени так классно схуднули?

Все, увидела, что за 3,5 недели. Вот это класс! У меня мама бы еще всякие вкусности не готовила бы...

А я маму нетрализовала, она вместе со мной на диете :-))

Она сейчас тушит капусту с мясом и говорит мне, что это низкокалорийно! Уже незнаю как с ней бороться... Говорит, что она уже на 2 кг. похудела на очищающем чайке и ей хорошо. А то, что я 18 кг за Б. набрала так это ерунда.

Марина, если хотите давайте вместе худеть. Я вот точно поняла что это эффективнее. ТОлько если вы кормите ребенка грудью придется похудание отложить

Юля, здравствуйте! Давайте худеть вместе, я уже не кормлю (молока нет) :-(
А я вот тут все про гречневую кашу читаю... Вы не пробовали? И вообще, что думаете по этому поводу.

Марин, я думаю что монодиеты не лучший способ похудания, так как долго так не протянешь, да и полноценного поступления в организм вещест нет. А гречку я даже голодная есьт не могу. Но это касается только меня. Если для себя считаете приемлемым, то можно и на ней попробовать. Моральную поддержку обещаю.

:-о 165/71. Хочуууууууу 54 кг!

155\ 51, хочу 48 кг

хочу 55-58, но не могу, конституция не позволяет

168/60, хочу 55

165/80 очень хочу 65кг, или хотябы 70кг на кройняк

Рост 165 см, вес 60кг.
Хочу 52 или хотя бы 55 кг.

164, сегодня утром вес был 52,5. 3 недели на Кремлевской диете + немножко спорта. За этот срок ушло 3,5 кило. Через полтора-два месяца буду весить 48-49 кг, как до беременности. Меньше не хочу!

167рост, вес-66, хочу 55, хотяменьше 60 у меня никогда не было:(

ой наврала-наврала, рост 157:)

а у меня 56кг(рост 158), а так хочу 50...но не могу

182/64..хочу как по осени 61...кость тонкая худой даже при 61 не выгляжу...но сеичас холодно...и я не могу отказаться от кусочка тортика...спорт только помог, что бы вес далше не полз....я каждый год зимой за 2 кг болше вешу;)...
(с транслита)

170-68 кг. хочу-55

и что-нибудь предпринимаете для этого?

Хотела раньше начать -но сила воли спряталась. Вот чувствую приближение лета-взяла себя в руки.:-)
мною давно испробаванные действия-на чём я реально худею
1. калланетика
2. раздельное питание
3.исключение хлеба
4.после 18-00-могу позволить только фрукты
5.пью воду с лимоном перед едой

Всё это-пока без каланетики-неделю только-пока не взвешивалась-но результат немного чувствуется

Исключения хлеба-это точно, а ещё булочек,печений и т.д.И чай черный перестала пить,вместо него-зеленый+матэ,в больших кол-вах и без сахара.Конечно, не ем после 19 часов.
За месяц на 4 кг похудела.Надеюсь к лету приведу себя в порядок.Эх, еще б в бассейн пойти...

На 4 кг-это здорово.А кофе пьёшь? Я без него не могу.

НЕЕ,я кофе вообще не люблю.р

Рост 162, вес - 79,5. Еще 3 года назад была 65 кг., что для моей кости очень даже нормально, на вид очень стройненькая была. Хочу стать 65.

да, кстати, для контраста в паспорте выставила фотки.

рост - 165, вес - 62, хочу похудеть хоть до 57кг, а раньше я весила 54

166-60-хочу 55

эх, а во мне 160 и 69кг, но размер 46
хочу 60 кг и 44 размер

151см\45кг . Хочу 42 кг и красивое тело:)

1.71-85 кг :( худею до 65 кг...
(с транслита)

Мой любимый вес. :) Но сейчас меня бы 68 устроили вполне. Как худеешь?

ем меньше обычного, налегаю на фрукты и овощи. худею с 1 января, тогда я была 97 кг...
(с транслита)

а спорт? или только диета?

пока только диета. с радостью в фитнесс клуб бошла бы, но увы пока ребенок маленький времени нет... вот когда мелкая в садик пойдет....
(с транслита)

1,67 сейчас 83-84
хочу хотя бы 70,в идеале 67

165-55. Хочу убрать по паре см с талии и бедер, вес не принципиален:)
(с транслита)