не есть после 17
16 фев 2006, 19:18
А кто-ниб похудел,не ев после 17? Я год назад похудела на 15 кг,не ела после 16-17 часов,можно пить и фрукты несладкие. До 5 ела всё,а за эту зиму опять поправилась на 7 кг и никак не могу взять себя в руки.Всё сижу,читаю,как люди худеют и ... Диеты не могу,пыталась на гречке посидеть,но тщетно,гадость. Поделитесь опытом,кто как себя сдерживает,никак не могу взять себя в руки.
16 фев 2006, 19:24
И с какого до какого веса худели? Во мне вот сейчас 60 кг при росте 168, кремлевка на меня не действует, думаю вот считать калории и не есть после 5...
16 фев 2006, 19:39
У вас такой вес прекрасный для 168 см! Эх, и вы еще худеть хотите...
16 фев 2006, 19:44
Я худела когда не ела после 18 часов и не пила ничего тоже. Вес был 55-57 кг, сейчас не могу себя заставить (поздно с работы прихожу, приходиться есть), поправилась до 65. А вы не пробовали Кремлевскую диету, ее сейчас продвигают в Комсомольской правде? там нужно ограничить углеводы до 40 очков в день, а все остальные продукты можно есть в любое время и почти в любом количестве (яйца, мясо, колбасу, сыр, даже жирные продукты вроде сала можно)
17 фев 2006, 00:00
Я ТОЖЕ РАНЬШЕ ХУДЕЛА....А СЕЙЧАС ПОЗДНО ПРИХОЖУ С КУРСОВ И НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ..НЕ ПОЕСТЬ:-(
16 фев 2006, 23:37
Простите, а чем обусловлен выбор продуктов после 17? В несладких фруктах (это каких, кстати?) нет калорий?
(с транслита)
(с транслита)
16 фев 2006, 23:58
НАПРИМЕР ЯБЛОКИ.....ИЛИ ОГУРЦЫ....
17 фев 2006, 09:09
яблоки не содержат сахара ?? огурцы это фрукты ?
17 фев 2006, 19:03
Более прибавить к вопрошенному нечего :):)
(с транслита)
(с транслита)
17 фев 2006, 20:28
но сахар в яблоке все-таки полезен... строго говоря, в яблоке ведь натуральная фруктоза, а не рафинад? фруктоза тоже нужна.
19 фев 2006, 00:07
а в сахарной свекле, из которой делают сахар - какой сахар содержится? синтетический?
в принципе нет разницы никакой между фруктозой и не фруктозой. что сладкий виноград, что конфеты есть ... в принципе одинаково. виноград есть приятней чисто психологически - все таки эксклюзивный фрукт, а с точки зрения диетологов одна виноградина приравнивается маленькому куску сахара...
в принципе нет разницы никакой между фруктозой и не фруктозой. что сладкий виноград, что конфеты есть ... в принципе одинаково. виноград есть приятней чисто психологически - все таки эксклюзивный фрукт, а с точки зрения диетологов одна виноградина приравнивается маленькому куску сахара...
19 фев 2006, 08:26
извините, но для меня разница все-таки есть. как, кстати, между свеклой, которую мы едим, и свеклой, из которой изготавливают сахар.
19 фев 2006, 00:08
яблоки бывают разные, кислые и сладкие.... вы разве не знаете в чем разница между кислыми и сладкими яблоками?
19 фев 2006, 00:21
Я написала продукты,которые на мой взгляд убивают голод,но при этом мало калорийные....Огурцы,если вы незнаете овощ:-)
19 фев 2006, 00:32
фрукты не убивают голод.... если правильно ырожаться, то после некоторых фруктов не тянет на еду.... потому что в этих фруктах мало фруктозы.... или низкий гликемический индекс .... который держит сахар в крови и выроблтку инсулина ни низком уровне...... именно резкое уведичение сахара в крови дает сигнал в мозг.... в результате начинает тянуть НА ЕЩЕ ЧТО ТО ПОЕСТЬ:)
19 фев 2006, 01:42
Ха вспомнила свою последнюю командировку на восток. На стол подали фрукты: яблоки, апельсины и огурцы, мы всей делегацией ржали незнамо как :)
19 фев 2006, 00:09
в несладких фруктах нет большого количества фруктозы, которая действует на сахар в крови так же как и конфеты..
17 фев 2006, 09:10
у вас эффект маятника
это как с наркозом - каждый последующий раз все сложнее и сложнее
лана, шучу.
но эффект маятника действительно есть - каждая новая диета приносит новые кг, и худеть в последующий раз все хуже и сложнее.
это как с наркозом - каждый последующий раз все сложнее и сложнее
лана, шучу.
но эффект маятника действительно есть - каждая новая диета приносит новые кг, и худеть в последующий раз все хуже и сложнее.
19 фев 2006, 02:20
а какие несладкие фрукты Вы ели? Ну, не бананы и не виноград. А мандарины? а яблоки? А груши? Дайте список. :)
16 фев 2006, 19:41
При росте 156 см во мне было 77 кг, за месяцев 5-6 похудела до 62 кг,но это летом,жара,купание.А сейчас снова 70. Когда не ела после 5,днём ела свё,но понемногу.Вес не сразу стал уходить,недели 2 результ не было,а потом пошло.Но у вас,наверное,не так уж много лишнего.Хотя это даёт результаты,не есть на ночь
16 фев 2006, 21:43
вы знаете,кремлёвку не пробовала потому,что Очень люблю фрукты.Без яблочка умру, а вообще я об этом думала,мяско и колбаску тоже уважаю.
16 фев 2006, 22:26
а после 17 можно есть соленые огурчики?????
17 фев 2006, 00:27
Только беременным :)
17 фев 2006, 00:32
Я так и питаюсь до 17. А после даже фруктов не ем. Но в последнее время стала пить Тан (айран), который 0,2% жирности и ещё Бифидумбактерин (чтобы ликвидировать дисбактериоз от антибиотиков). Очень нравится.
Я похудела на 17 кг.
А сдерживаюсь следующим образом - что-то вроде аутотренинга: думаю: "вот если поем сегодня после 17, то буду потом ненавидеть себя и своё отражение, а вот если удержусь, то буду себя любить, буду красавицей" ну и т.д.
Вообще привыкла уже сдерживаться. Хотя фрукты позволяю себе изредка.
Я похудела на 17 кг.
А сдерживаюсь следующим образом - что-то вроде аутотренинга: думаю: "вот если поем сегодня после 17, то буду потом ненавидеть себя и своё отражение, а вот если удержусь, то буду себя любить, буду красавицей" ну и т.д.
Вообще привыкла уже сдерживаться. Хотя фрукты позволяю себе изредка.
17 фев 2006, 04:26
Привет! Я так питалась только когда худела...помогает. И то у меня рацион был что могу есть до 12 дня, потом определенные продукты до 3 часов дня, а после 3-5 ела мало колорииное, после 17.00 только зеленыи чаи и иногда обезжиренныи иогурт... Может вам так же попробывать? И ненадо ограничевать себя конкретно!!!!
(с транслита)
(с транслита)
17 фев 2006, 10:54
Расскажите поконкретнее,что ели утром,что днём,очень интересно.Я вечером стараюсь себя сдерживать тем,что если уж совсем невмоготу,то этот продукт завтра с утра съем.Сахарозаменитель используете?
Anonymous
17 фев 2006, 12:15
Ужас! Скоро начнут советовать после 9 утра ничего не есть!
17 фев 2006, 13:11
да, точно, чтобы уж совсем метаболизм остановить
Anonymous
17 фев 2006, 13:57
С завтрашнего дня буду питаться с 8 до 8.15 утра.
17 фев 2006, 15:00
:-D:-D:-D Прикольно!!! Да еще и в быстром темпе шоб побольше влезло ;)
17 фев 2006, 15:10
вот ем доХтур 1 раз в сутки ! но прет все равно !
на ночь ем......
на ночь ем......
18 фев 2006, 04:04
нее...ем один раз в сутки....длительностью с 20.00 и до 4.00... :)
20 фев 2006, 10:42
ой уморили, это точно !!!!!! :-) :-) :-)
17 фев 2006, 20:31
оборжетесь, но у нас одна девочка таки сидит на такой диете! съедает с утра в офисе глазированный сырок и до следующего утра пьет только воду. вот такая... слово трудно подобрать...
17 фев 2006, 20:34
И что, живая??? Сырок, должно быть, кладезь витаминов и микроэлементов, да и вообще обладает потрясающей питательной ценностью :):)
17 фев 2006, 21:06
пока да. но она всего четвертый день так сидит... томно заводит глаза, глядя как я хряпаю квашеную капустку с зеленым лучком...
17 фев 2006, 21:22
Капусточка лучше, чем сырок! Я тоже хочу капусточки.
18 фев 2006, 08:16
еще бы! у меня авитаминоз, так я капусту целыми днями ем. еще зеленого лука и укропчика накрошу туды...
17 фев 2006, 22:10
Это она не на Вас глядя, это она в голодный обморок падать тренируется...
(с транслита)
(с транслита)
17 фев 2006, 22:26
:)
17 фев 2006, 22:38
у меня тоже такая знакомая, ест глазированный сырок, но смотреть на нее ужасно, кожа, волосы в ужасном состоянии, но она при этом может еще за раз 0,5кг конфет съесть, а потом голодает, спрашивается зачем такие крайности.
20 фев 2006, 10:43
вот золотые слова ! блеск волос, крепость ногтей, сияние кожи - это все теряется от диеты
17 фев 2006, 21:23
С понедельника не ем после 19. Скоро кого-нибудь укушу! Жрать хочется особенно после 23!
17 фев 2006, 23:38
у меня мама тоже на диету села и превратилась в мегеру! :) прячемся от неё по комнатам
Вы ж хоть кефир пейте или тан (я выше писала). А то так совсем затоскуете.
Вы ж хоть кефир пейте или тан (я выше писала). А то так совсем затоскуете.
18 фев 2006, 08:17
Бруня, я с понедельника с тобой!
18 фев 2006, 20:59
Как договаривались! :)
17 фев 2006, 23:28
Это смотря во сколько вы спать ложитесь. Если часа в три ночи, то не есть после 17 часов вредно.
Мне кажется, оптимально, чтобы последний "серьезный" прием пищи был за 4 часа до сна.
Мне кажется, оптимально, чтобы последний "серьезный" прием пищи был за 4 часа до сна.
19 фев 2006, 12:04
Золотые слова. Вот я бы точно не смогла не есть после 17, да и после 18 тоже:-) Я спать ложусь самое раннее в 24.00, а то и позже.
19 фев 2006, 19:06
Девченки! Не ела неделю по вечерам, совсем не ела сладкого в течение дня и мучного и немного уменьшила привычные порции, вернее не брала "добавку". В воскресенье взвесилась и -3кг!
20 фев 2006, 10:31
А сколько всего лишних килограммов. Вот у меня больше 100 грамм в день не уходит даже при том что много хочу, качаю пресс и не ем ничего вредного.
20 фев 2006, 10:40
40!
19 фев 2006, 22:24
Это святое если надо похудеть, пока держусь на режиме не есть после 18, но очень много соблазнов.
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты