Гимнастический шар(мяч)
24 фев 2006, 00:05
Может у кого есть ссылочки или просто, кто знает упражнения на нем. И вообще польза есть от него?
24 фев 2006, 00:37
Когда массажистка делат польза есть точно.А вот я пыталась за ней повторять и у меня ребенок куда то все не туда улетал.Поняла, чтобы проводить сложные упражнения на шаре нужна тренировка.
24 фев 2006, 01:04
вот тут уже делились ссылочкой:
www.fitball.com
а вообще очень помогает в смысле укрепить все мышцы и подкачать живот и спинку. (очень полезен при проблемах, со спиной, это так называемый щадящий тренинг)
(с транслита)
www.fitball.com
а вообще очень помогает в смысле укрепить все мышцы и подкачать живот и спинку. (очень полезен при проблемах, со спиной, это так называемый щадящий тренинг)
(с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты