Может кому-то поможет

Заглянула сюда и решила поделиться своим успехом (это было несколько лет назад) в похудении. За две недели без проблем 8 кг. Поехала в отпуск в Тунис и приехала - коллеги не узнали.
Короче - отказалась там от всего хлебного и сладкого. Месяц был июль и на шведском столе всегда были арбузы. Короче: завтрак огромная тарелка арбузов (а я их люблю), пару натуральных йогуртов и если влезало, то немного салатиков на масе ( там разнообразие большое - свекольный итд). Обед - свежевыжатый сок и омлет. Ужин - огромная тарелка арбузов, такая же всевозможных салатов ( мясного тоже почти не ела, только рыбки чуть). Ну вот - а в перерывах море:-))) Чувства голода нет - так как ела от пуза салаты и арбузы - то есть чувство насыщенности присутствует плюс жара и ничего больше не надо. Если вы любите овощи - это ваша диета. Удачи!