нужен пинок под зад!

девочки, правда я головой все понимаю, что жрать надо меньше и двигаться больше, но не могу!!!!! 9 месяцев ребенку, сижу дома, даже гулять с колякой лень!!!!(на балконе ребенок спит:() и жру кусок жареного хлеба с чаем!!!!! мотивации на похудение никакой! а надо! муж-спортсмен в отличной форме! а я ! - смотреть страшно!!!!! вешу 70кг при росте 164!!! надо как минимум 10 кг сбросить!!!!! и муж уже не так на меня смотрит, и внимания обращает меньше и шуточки всякие по поводу "тела" отпускает.....а разозлиться никак не могу, а если и могу, то надолго не хватает!!!!! мотивация полность отсутствует!!!! и не то что я не хочу.....ХОЧУ очень очень!!!!!!!!!!!! что же делать???????ненавижу себя.

Поздновато у вас началась депрессия, мда... А что, дете не жалко? В 9 месяцев спать на балконе можно, конечно, но это не прогулка, а обыкновенный сон. Прогулка - это познание мира, открытие нового и яркого:-), подумайте:-).

ну будете так дальше питатся и не двигатся и растолстеете до 90 кг,как,вот мне теперь не 10,а 30 скинуть надо,чем в данный момент и занимаюсь. А с ребенком надо гулять на улице,это ему необходимо для развития. К тому же пока такой мелкий,коляску в руки и 2 раза прогулки часа по полтора по 2.

Знакомая тема, у самой ребетенку 11 мес. Чем меньше двигаешься, тем меньше хочется шевелиться. Было такое, пока не решила, что для детки это совсем НЕ полезно, стала с ней ходить на разные занятия. Результат: и ребенок развивается и себя в форме держу. Главное начать, а потом втянешься :-)

Ты можешь! все смогли и ты сможешь, я после рака поганого, после гормональных терапий тоже могла сказать:" неееее я больная, мне можно шолколадки жрать" Но не тут то было, не для мужа, не для подружек, для себя самой, я просто хочу быть легкой, красивой и все тут, А ты с таким модельным ростом(я-то 154) просто обязана быть стройной мамой! Ставь цели маленькие , коло, потом еще килограмчик.... А про тэ кто не может и не читай это все кокетство.
(с транслита)

и раз и два: бдымс бдымс!!!!!! я тоже во время бер-ти и после очень сильно растолстела... муж ходил и капал что жирная.... закончила кормить, занялась собой, но не для мужа а для себя!!! так как на себя было противно смотреть и даже те 18 кг которые сразу ушли после родов ничего не меняли, сидели ешё лишних 30.... сейчас за 5 месяцев ушли 22кг ещё хочю 7-10кг.... муж говорит что 5 и всё.... но я хочю такой быть как 5 лет назад!!!! добеременный вес то вернула а теперь хочю и тот с которым себя чувствовала привлекательной!!!!! желаю вам удачи в похудение!!! и ещё раз бдымс бдымс бдымс
(с транслита)

а Вы как худеете?? мне тое надо МНОГО скинуть

Извени что сразу не ответила..... вобщем худела я так. сначал убрала всё сладкое, мучное, хлеб!!!! подсчитала калории (не более 1200 калорий в день употреблять) вес прям скакал вниз.... потом приостоновился.... потом села на кремлёвку, опять поскакал.... да при этом 2-4 часа прогулки каждый день и 2 раза в неделю с мелким в бассейн хожу....вот в принципе и всё!!! голодом себя не морю.... меню себе составляла на 2-3 дня в перёд....
(с транслита)

спасибки за ответ! Неужели правда, исключив сладкое, мучное, хлеб, каши, можно похудеть? :) а спортом не занималась? и на какой неделе стал падать вес? просто мне надо МНОГО скинуть, а то говорят, что чем больше надо скинуть, тем быстрее худеешь, но что-то я сомневаюсь в себе..
:(

я тоже не верила... думала на всегда толстой и некрасивой и останусь...... первые кг (мне ведь тоже надо было много скинуть) летели очень быстро... 12 кг сразу и улетели, за короткое время.... потом блин остановились и держались недели 3-4 (главное не сорваться и не нажираться в это время) потом опять пошло дело.... вот сейчас опять блин стою... уже и паузу организму делала нифига.... грешу на грядущие месячные...а спорт да, минимум 3-4 раза в неделю пресс качаю, прогулка 2-4 часа в день и 2 раза в неделю бассейн.... реально плавать начал в бассейне с февраля, до этого ходили на курсы с мелким.... да и не ставь больших целей, тогда и худется будет легче... ставь цели что похудетьнужно 5 кг, потом похудееш и опять 5 кг.... !!!! желаю тебе удачи в похудение!!!
(с транслита)

спасибо еще раз! уже считаю калории..

незачто!!!лёгкого похудения!!!
(с транслита)

у меня с вами ситуация похожая слово в слово, а живете вы где... а то вместе бы вытаскивали себя на прогулку...

Для начала надо заставлять себя гулять с ребенком на улице. И ребенку полезней и Вам. Тем более весна началась. Настроение улучшиться и холодильник далеко. :-)

Я вот тоже весила 73кг при росте 162см, муж конечно любит шутки никакие не распространяет, но окружающие все замучали вопросом:
"Ты пополнела, на каком же месяце ты?" Хотя я не беременна и не была, а вид живота такой, как будто я на 6 месяце. Вот говорили мне все это при каждой встречи, даже не верили мне, когда я говорила, что располнела от хорошей жизни, и вовсе не беременная. Говорили, говорили, а я не обращала внимания, точнеее я плакала, пыталась есть меньше, но ничего не получалось, силы воли не хватало, а теперь вот сижу на диете, считаю каллории, уже неделю держусь и точно знаю, что не брошу, начала худеть, уже вешу 69 кг. Так что заставляй тебе, не заставляй, а пока для себя твердо не решишь, что не можешь больше на себя такую в зеркале смотреть, то ничего у тебя не получится. Я решалась пол года, тяжело, но результат этого требует!!!

Лично у меня, пока сама не решила взять себя в руки никакие слова окружающих не действовали, весила 73,5 при росте 160, ела так же как и вы перед компом, потом почитала все диеты и поняла, что больше всего мне подходит Монтиньяк, и голодать не надо, похудела за 3 месяца на 8кг, хочу ещё на 11кг, ем вкусно и не мало, занимаюсь дома пилатесом и по С.К., ребёнку 1,3г., кормлю грудью и гуляю 2 раза в день на улице, стала лучше и легче себя чувствовать :-)
Так что всё в ваших руках! Похудеть намного легче, чем кажется, надо просто с собой договориться и решить сначала в голове, и всё у вас получится! Удачи!

Когда моему ребенку было девять месяцев, я была примерно как ты. Толстой себя считала, но не критически... Позволяла себе и пивка попить и, гуляя с ребенком, мороженое съесть. Что меня спасало - я постоянно гуляла с ребенком. Подруг у меня в новом городе было немного и в основном я нарезала круги быстрым шагом. Часа четыре в день. Удалось даже скинуть пару кг при довольно нормальном питании.
А потом.... А потом ребенок подрос, домашних дел стало меньше, а прогулки ограничивались стоянием во дворе у песочницы. Потом стало ограничиваться и время сна, во время которого я могла бы заниматься делами или спортом.... Сейчас ему три года и недавно был зафиксирован абсолютный рекорд - 80 кг!!! Поверь, выглядит это просто ужасно! Сейчас правдя пяток удалось скинуть, но невероятными усилиями! И все равно-зеркало мой враг!
Короче, пока не поздно, берись за себя.
Твоему ребенку нужны прогулки и тебе тоже.
Я против того когда говорят: "худей, а то муж бросит", конечно, прежде всего надо думать, нравишься ли ты себе?
Но даже твой образ жизни... Не обижайся, но когда ты сидишь дома и ешь поджареный ломоть и тебе даже лень выйти погулять..... По моему, зрелище не из приятных....
Тебе еще везет, что муж подкалывает. Мой молчит, лучше б поругал!

-

Совершенно безвозмездно от менйа ВАМ дружеский пендель!!!!!!!!!!!! И в полет к стройнйашкам!
(с транслита)

и от меня вам волшебный пинок под зад и летите в топ к толстушкам которые хотят быть стройняшками :)
(я вот ела ела... а теперь села на диету... и вот уже третий день как хлеба ну совсем не хочется... :) и это радует!)

Ой, я помню как худела после родов :) От нас лес в 6 км, так вот я брала коляску, дочку, мешок игрушек и покрывал (для пикника) и перла всё это с пятого этажа без лифта. Потом быстрам шагом до леса, там отдыхали, играли, а потом обратно :))) Летом так 2 раза в день бегала. Всё ушло очень быстро! Причем в еде я себя не ограничивала (правда иногда забывала или не успевала есть...). А некоторые мои подруги делали по-другому - записывались на всякие курсы и вливались в социум, в котором, как ни тяжко, сейчас принятно быть худым (если есть желание :)) - приходилось следить за собой! Результаты тоже хорошие были. Мне кажется, Вашей основной мотивацией должно быть не то какая Вы сейчас (это ещё не так страшно), а какой Вы станете, вот тогда уже похудеть будет ОЧЕНЬ трудно! Скоро весна, отличное настроение и придумать подходящую программу для себя - одно удовольствие, УДАЧИ Вам :)))

Девушка, да что же вы? В Вашем возрасте-то столько весить и просто от лени? Приведите себя в порядок, назначьте точное время, когда вы каждый день выходите с ребенком гулять, перед прогулкой накрастесь-причешитесь - и вперед! А еще полезно пойти по магазинам и одежку новую прикупить :) Когда вы увидете, какой размер вы покупаете и что лицо хорошо выглядит, только брюки больших размеров - тогда и похудеете :) На меня именно это после первых родов подействовало ;)
(с транслита)

,абсолютно со всеми согласна!!!!!сегодня выглянудо солнышко, собираемся топать гулять. мы летом так и гуляли, 2 раза по 2,5 часа. а как холодно стало.....че то забросили. завтра весна, собираюсь за себя взяться!!!!! только боюсь, что голодная буду злая, а как же ребенок? я бы не сказала, что много ем, видимо просто не то. утром пили чай с печеньем, на обед съем 10 пельменин с ложкой сметаны, на ужин пока не знаю.... видимо мне надо просто больше двигаться.постараюсь постараться!

Пельмени отменить!!! печенье тоже!!! (утром лучше съесть овсянку вместе с малышом). На ужин можно фрукты, творог 0%, кефир1%!!! и не позднее, чем за 3 часа до сна!!! :-)

А еще: после того, как начнете регулярно и интенсивно гулять с ребенком, введите себе за правило не покупать ничего лишнего в магазине, т.е. покупайте для мужа и для ребенка только самое необходимое (мужу и ребенку на неделю мясо, а себе только немного куриной грудки; мужу на завтраки колбасу/ветчину или что он там любит, а себе нежирный сыр; мужу сладости или выпечку, но только то, что не очень любите сами, чтоб не сильно соблазняться и т.д.). При этом вешаете на холодильник фотографию себя (лучше, где фигула видна во всей "красе") и рядом или себя стройную (до родов, до свадьбы, короче там, где вы себе нравитесь) или просто стройной девушки с фигурой, о которой вы мечтаете. Это чтобы не нырять в холодильник за мужниными и детскими вкусностями:) Мне помагает:)

с фоткой классная идея!!! попробую. а по поводу магазина, я туда не хожу. продукты покупает муж. а я иногда во время прогулок с коляской себе мороженое или шоколадку....

хватит жрать!!!! придет весна-как с малышом пойдете все вместе гулять? муж будет засматриваться на худеньких в джинсиках молодых мамочек
а что летом будете делать???
возьмите себя в руки НЕМЕДЛЕННО!!! БЕГОМ!!!
извините,если обидела, подействовало?

спасибо! бум надеяться что подействовало!

Вас еще никогда не предавали? Рада, если не знаете, что это такое! мой теперешний любовник частенько рассказывает мне, как ему надоело вечное нытье дома о давлении, усталости и "нечего-носить-потому-что-поправилась", а ей 32 года всего! Бегом в тренажерный зал или хотя бы на диету пока!!! Сделайте так, чтобы Ваш замечательный муж гордился Вами, не только потому что его жена - умница, а еще и потому - что красавица!!! А милый малыш рядом со стройной мамой - это действительно так красиво, всегда любуюсь, когда встречаю на улицах! Еще и чужие папки будут на Вас заглядываться!

Кстати, а муж-спортсмен может поможет Вам, ну там, вместе ходить заниматься или наоборот, пусть сидит с дочкой, а Вы - спортом заниматься, пусть он Вам тоже пинка даст!

он пытается дать пиночка, тока очень осторожно! у нас ваще интересная история: мне 25, ему 44. но выглядит он просто здорово. ни кто не верит, что он так меня старшею в общем он ради меня над собой работает, а я распустилась совсем!!!!головой то понимаю, что найдет себе тоненькую и симпатишную..... я ведь знаю, что ему хотелось бы что-бы я похудела. он говорит, что во время диеты будет меня поддерживать и тоже есть не будет. нужно только мое решение.

Анечка, так все обстоятельства за Вас! если бы мой муж в свое время так говорил... тока пожрать приходил вкусно, а у самого оказыватся на стороне другая дама была, когда я с младенцем на руках одна крутилась... может, и не потому, что толстая, но предатель, так ведь? но это не в тему... хотя, благодаря тому, что у меня случился нервный срыв, когда я узнала, похудела за 3 мес. на 15 кило... Но с меня пример не брать!
вобщем, что Вы за последний день сделали, чтобы похудеть, ну-ка докладывайте!!!

Пока вы дома сидите, вам сам бог велел собой заниматься! По крайней мере, когда я на работу ходила, мне было не до диет и спорта. А вот сейчас... я дома уже почти год. Поменяла кардинально привычки питания, упражения делаю, к сожалению, в фитнесс-клуб пока нет возможности ходить. А вас, как вы говорите, ваш муж поддерживает в вашем стремлении похудеть. Поэтому, не ленитесь! Главное - решиться и начать, а дальше вам самой уже лопать не захочется и на диване лежать. Для начала, хотя бы, гулять ходите, ну и постепенно меняйте еду на более полезную! Удачи!

Раззззмахиваюсь ... и опп !!!! Пинок даден

ПОЛЬЗУЯСЬ СЛУЧАЕМ...
как раз про пинок, мне он тоже очень нужен и не маленький. Может живет кто в районе метро Домодедовская (от метро в сторону области), может у кого тоже есть такая же проблема. Вот давай друг друга вытаскивать на улицу пару раз на дню... Мож что и выйдет с похудением. Сообща то проще :)

Я вот как раз в 9 месяцев и начала худеть. Сейчас дочке почти годик, я похудела уже практически на 10 кг, осталось еще 5 до добеременного. Чувствую как меняется отношение мужа (хотя он меня любит разной- так говорит), и секс стал похож на то, каким он был раньше :-) Сама себе опять начинаю нравится. Одни плюсы! :-) Главное проявить выдержку в начале, а как появятся первые результаты - трескать булки не захочется!!!
Знаете как приятно слушать от окружающих вместо "ты так растолстела", комплименты?
Удачи в похудении! :-)

ППКС

Возьмите зеркало в руки, подойдите к большому, так, чтобы полностью могли себя увидеть....Посмотрите на свое обнаженное тело со всех сторон...

Лучший стимулятор (для меня)))):
пройдитесь по паспортам мамочек 9ти месячных детишек. Далеко не все в форме, но есть такие МАМЫ, с большой буквы))))))
Может это подстегнет???? Мол, чем я хуже???))))