КАк спокойно и без нервов сбросить 5 кг?
28 фев 2006, 21:47
Поделитесь опытом плиз! ко мне 21 приезжает подруга ,которую не видела лет 8.очень хотелось бы подготовится к встрече...но мешают округлившиеся бедра и круглый живот и .т. вобщем у меня есть впереди 20 дней и цель -5 кг.
что рекомендуете?
Р.с. не есть после 6 не могу((((ложусь поздно
что рекомендуете?
Р.с. не есть после 6 не могу((((ложусь поздно
28 фев 2006, 22:59
Оффф, у меня подруга есть Волкова Наталья :-). А насчет как сбросить... Откажитесь от алкоголя, сладкого, мучного, хлеба. Гарнир желательно не употреблять. Мясо или рыбу( лучше вареную) есть с овощами. Спортом желательно позаниматься, пресс покачать. В сауну походть, она нормализует обмен веществ. Свежевыжатые цитрусовые соки тоже способствуют расщеплению жиров. Ну и на ночь конечно не наедаться. :-)
Удачи!
Удачи!
01 мар 2006, 16:15
Если вы весите 45 кг при росте 170, то никак :)
А если серьезно, то ваши данные?
А если серьезно, то ваши данные?
06 мар 2006, 11:01
точно ! исходники то какие ?
06 мар 2006, 12:33
я на кремлёвке за 3 недели 7 кг сбросила..... а после 6 посоветую всё таки отказаться от приёма пищи, если ток оставить фрукты овощи....или займитесь подсчётом каллорий....тоже можно хорошо похудеть
(с транслита)
(с транслита)
06 мар 2006, 13:33
рост-164, вес-56
Удивляюсь я на Вас!
06 мар 2006, 16:28
Ну и куда тут худеть на 5кг? Дистрофик получится!
06 мар 2006, 16:41
часто бывает что животик кажется весит 5 кг. на самом деле - 5 кг. это уже немало, а животик - это 1,5 - 2 и уже клево
07 мар 2006, 13:43
Действительно немало,так как 5 кг- это уже другой размер одежды(((
вот и хочу вернуться и удержать (!) исходный 34
вот и хочу вернуться и удержать (!) исходный 34
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты