вечерние тренировки
01 мар 2006, 09:09
Девочки, у меня есть возможность тренироваться исключительно вечером, после работы. Легкий ужин ок. 19.00 и через час-полтора бегаю или силовая, заканчиваю ближе к 22.00-22.30. Это нормально для организма? такие нагрузки на ночь?
01 мар 2006, 13:47
Прислушивайтесь к своему организму, если чувствуете себя хорошо, то не переживайте.
У меня , кстати, такой же график.Раньше не получается из-за работы.
У меня , кстати, такой же график.Раньше не получается из-за работы.
02 мар 2006, 12:33
у меня тоже, я Калланетикой исключительно после 21:00 занимаюсь...если потом спите нормально, то всё о*каы
(с транслита)
(с транслита)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты