Плоский живот

Девооочки! Наверное в сотый раз...??? Но что-то я ничего не нашла:-( Помогите плз....после КС страшненький такой:-( И вот вообще, когда сажусь под грудью сладки получаются:-(
Что делать?
Поможет ли обручь?
Как правильно качать пресс? (позу какую принять надо?)
Может что-то еще? Тренажерный зал - отпадает - дочу оставлять не с кем:-(

Тоже кесарево в последний раз было и такого живота я у себя ни разу не видела после родов. Только калланетика мне помогает войти в норму. Начала заниматся недавно-всё боялась за шов. Чувствуется результат.

....стыдно конечно...аж жуть...:oops
но скажите, что такое калланетика? я просто этими фитнессовыми и т.п. вопросами некогда не интересовалась - не было неободимости!:-)

Да почему же-вы же не обязаны знать ВСЁ. Я вот тоже многое незнаю. О калланетике я узнала 15 лет назад. Он реально мне помогал-и ещё как. Но после второго ребёнка я только сейчас взялась опять. А то уж совсем ОФФ.
http://www.sport-4health.com/kallanetik.php
http://callanetics.h12.ru/exercise.php
http://www.galya.ru/cat.php?id=457

я себя активно в форму после родов приводить начала недавно. у меня естественные были, но это неважно. мой комплексный подход:
1. диета, тк есть лишнее
2. обруч, 30 минут в день (в начале результаты радовали, сейчас затормозились. см 5 ушло, наверное, но минус в том, что обруч крутится выше подвисшего животика, чуть ниже груди и на самые проблемные зоны не влияет (лично у меня).
3. улучшить кожу на животе помог медовый массаж - результаты после первых двух раз. можно вакуумный попробовать - поищите на Еве, много топов.
4. вот эти упражнения: http://www.galya.ru/cat_page.php?id=4749

результаты пока не очень заметны. но и занимаюсь две недели пока.
если у вас подозрение, что жировая прослойка тонкая, а висит кожа, многие говорят, что кожа подтянется сама через какое-то время. возможно, ускорит сей процесс хороший массаж, обёртывания, втирания масла и тд.

Подскажите, плз про медовый массаж - ничего не нашла:-( архива-то нет:-(

У меня та же проблема, но роды обычные. Мне очень массаж с соответствующими кремами помогать начал и гимнастика по Синди Кроуфорд. Еще я в совместной покупке массажный обруч заказала, на днях начну испытывать. Но у меня страшенные растяжки, и вообще состояние живота плохое. Да и я на диету села, соседний топик, считаю каллории.

Желаю удачи!!!
А как вообще массаж на животик делать???

http://gazeta.harbor.ru/dd/12a/ad-251.html

а у меня пузо :-) Брюхо даже :-) :-) :-) Есть хоть кто-то кто реально большой живот убрал? У меня "кармана" нет... пока нет. Боюсь, что похудею еще и он появится :-(

У меня практически уже нормальный. После КС прошло 4месяца. Прес начала качать (по немножку совсем) через 2месяца после КС. Упражнения брала на DVD С.Крофорд (у неё спец.тренировки для мам), затем перешла на более тяжелы из серии "Я хочу такое тело" сейчас через день качаю пресс около 20минут, все ушло и подтянулось

У меня был БЕЗОБРАЗНЫЙ живот, целый курдюк, как будто там еще один ребенок сидел.
Сейчас уже гораздо лучше, хотя еще далеко до идеала, продолжаю заниматься.
Я делаю:
1. качаю пресс через день и делаю 2-3 раза в неделю упражнения Синди Кроуфорд после родов, "Новое измерение" называется.
2.Периодически сежу на диетах, стараюсь не есть после 18 и исключила белый хлеб и сахар в чистом виде.
3.Проделала курс медового массажа (5 раз).
4. Заказала в СП обруч, буду крутить - массажистка сказала, что это отличный способ избавиться от "бочков".
5. Еще крем использую антицеллюлитный для ног и живота.

у меня тоже ЖИВОТИНА была после КС,я через 2 месяца начала ходить в спорт клуб(смогла только месяц,т к не с кем теперь ребенка оставить,муж на двух работах и по выходным работает через раз) и живот действительно заметно ушел.Но над швом все равно навись осталась и теперь как ее убрать не представляю.Кубиков до беременности у меня не было,но теперь хочу чтоб лоско было.Подскажите эта ли часть называется нижний пресс?И еще, я собираюсь ходить на массаж,поможет ли он ?