Меню

Диета и ГВ

Anonymous

14 Mar 2006, 11:47

знаю, что при ГВ не советуют садиться на диету. но ребенку уже почти 1 год и грудь даю только на дневной сон и на ночь. в остальное время у него прикорм. наверное, в моем случае можно сесть на диету? хочу попробовать японскую
http://superdieta.ru/0041.htmll
а то вес после родов вернулся до добеременного веса и остановился. а до беременности вес был далеко неидеальным. мне бы кг 10 сбросить

Олюсик

14 Mar 2006, 16:59

у меня подружка на этой диете сидела может и скинула 1-2 кг но было не заметно , наверно она на когото действует а на кого то нет. сама не пробовала.

Малахит

14 Mar 2006, 17:08

Я бы Вам посоветовала Монтиньяка, при ГВ только он более-менее нормально проходит. Ваш малыш большой и если Вы его планируете еще кормить, японка скорее всего не вариант...
Напишите свои параметры и желаемые цели, народ выскажет свое мнение...

Anonymous

14 Mar 2006, 23:31

пишу и плачу
рост 164 вес 77

Малахит

15 Mar 2006, 08:46

Плакать у Вас совершенно нет причины. Можно конечно замучить себя до полусмерти, а можно и взбодриться, ведь на улице весна, солнышко и в мае Вы уже будете, например, 65 кг весить?
Если решили похудеть, то возьмитесь за себя по полной программе, измените питание, займитесь гимнастикой. На этом форуме очень много предложений, Вам необходимо выбрать для себя самое подходящее и вперед, к своей цели!

МамМаши

14 Mar 2006, 23:40

http://www.pohudet.ru/sib9.html

Подходит кормящим

Helеnka

14 Mar 2006, 23:39

У меня такая же ситуация. Мы на ГВ уже 8 месяцев почти. Надо бы к лету 10 кг скинуть :) На какую то определенную диету не решаюсь пока садиться.

МамМаши

14 Mar 2006, 23:41

http://www.pohudet.ru/sib9.html

Helеnka

15 Mar 2006, 00:46

Вот сама себе придумала что-то вроде диеты :) За неделю уже ушло 2 кг. Не ем мучное, сладкое, жирное и т.д. Пищу вообще не солю. Ем с утра иногда творожную запеканку или хлопья с молоком 1,5%, на обед варю в пароварке овощи и какую-нибудь рыбу. Если к вечеру голод, то или салатик креветочный делаю или кефирчик пью. Но после 6 вечера стараюсь не есть. Вот так и питаюсь + сыра кусочек могу съесть, яблочко.
Каждый вечер 30 минут (250-300 каллорий)эллиптический тренажер + качаю пресс.
Вот даже не знаю нормально так питаться постоянно? Или чего то в рационе не хватает? (если еще ГВ учесть)

Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме

Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты