Кто крутит массажный обруч?
15 Mar 2006, 18:31
Много читала что сначала вроде больно,тяжелый.
Сегодня первый раз крутила, но никаких таких таких ощущений не возникло.Да и не тяжело было.Может что не так делаю? У кого как и когда заметили первые результаты?
Сегодня первый раз крутила, но никаких таких таких ощущений не возникло.Да и не тяжело было.Может что не так делаю? У кого как и когда заметили первые результаты?
15 Mar 2006, 18:34
Кручу каждый день. У меня обруч железный с насадками. Мне тоже не очень тяжело его крутить, но результат есть.
15 Mar 2006, 20:09
Я сегодня первый день. Ощущения пока нормальные, а что будет потом не знаю
15 Mar 2006, 22:32
А мне наверное надо еще сильнее худеть на моих обьемах обруч удержать очень трудно......
16 Mar 2006, 00:14
Да ну бросьте вы про объемы,просто наверно не наловчились еще.Или вы обруч не полность собрали..?
16 Mar 2006, 00:32
Собрала нормально,я раньше обруч крутила обыкновенный все было нормально,но этот больше по размеру,может действительно разучилась.нучтож дем опяь учиться.
16 Mar 2006, 19:00
НЕ думаю.., так как сама поначалу еле крутила, а потом все нормально.
Маша
16 Mar 2006, 00:24
У меня тоже железный. Вы по скольку его крутите? Если можно, то скажите какие результаты и за сколько их удалось достичь?
16 Mar 2006, 08:11
Я кручу, никогда никаких синяков и неприятных ощущений не было.
16 Mar 2006, 09:48
У меня Torneo MagicHoopBio, массажный с насадками, кручу через день-два минут по 15-20, не скажу что очень похудела, но талия стала более заметна. На кг никак не отражается.
Болевые ощущения бывают если два дня подряд крутить, так вроде ничего не болит, а снова крутить начинаетшь - неприятно. И синячки бывают.
Болевые ощущения бывают если два дня подряд крутить, так вроде ничего не болит, а снова крутить начинаетшь - неприятно. И синячки бывают.
20 Mar 2006, 23:07
Извините, но я так и не поняла, если появились синяки (не маленькие точки, а реальне синики), можно ли продолжать крутить обруч?
21 Mar 2006, 10:33
Лучше подождать пару дней, хотя есть мазахисты... :)
16 Mar 2006, 07:18
Ну вот дождалась темки про обруч, у меня пластмассовый с массажерами, кручу с 8 марта, по 30 минут, сегодня буду замерять рез-ты, но по кг не убавилось.
Девочки скажите а это какая нагрузка аэробная или силовая? и у кого какие рез-ты?
и еще я кручу в 1 сторону, ну никак не могу в другую, не получется и все, а вы как?
Девочки скажите а это какая нагрузка аэробная или силовая? и у кого какие рез-ты?
и еще я кручу в 1 сторону, ну никак не могу в другую, не получется и все, а вы как?
16 Mar 2006, 14:13
У меня такой же обруч.Кручу в обе стороны по 20минут.Про результаты говорить рано,только начала его крутить.Раньше пользовалась железным,бока хорошо убираются.
17 Mar 2006, 18:23
Результат довольно быстро появляется. Я кручу больше, чем по 20 минут 5-6 раз в неделю. И тоже в одну сторону. Не могу в обе. Начинаю в среднем темпе, потом быстрее начинаю крутить. Ушло 12 см с талии.
Эффект такой, что когда одеваешь какую-нибудь кофточку в обтяг, то кажется, что под ней корсет одет. А уж если корсаж одеть - так вообще атас! :)
Эффект такой, что когда одеваешь какую-нибудь кофточку в обтяг, то кажется, что под ней корсет одет. А уж если корсаж одеть - так вообще атас! :)
17 Mar 2006, 20:55
Супер,тоже так хочу.Я вот только три дня кручу по 30мин.в одну сторону,причем легко.В другую как то не получается,слетает,"дерется". Пока я как в той рекламе -" мне нравится моя фигура,талия...и как я ненавижу жир,который все это скрывает!!!"
16 Mar 2006, 18:55
Подскажите, а где вы обруч-то берете?
специальный какой-то?массажный?
в инете можно заказать?
специальный какой-то?массажный?
в инете можно заказать?
16 Mar 2006, 19:03
Была совместная закупка. Попробуйте у rein спросить, она все это организовывала и ссылочку давала.
16 Mar 2006, 19:11
Вот ссылка http://shop.sportmaster.ru/?cat_id=2334
16 Mar 2006, 19:43
Девочки, те кто крутит в обе стороны, у вас сразу получилось? А то я только в одну могу, обязательно в две нужно?
17 Mar 2006, 08:37
Такая же ерунда, в другую ну никак не получается , блин
17 Mar 2006, 10:12
Тать, дело практики:-) Пробуй...пробуй и получится:-))) Я 3 дня мучилась:-)....научилась:-)Сильнее его отталкивай и вперед!!!
17 Mar 2006, 10:38
Пока я на танец живота пару месяцев не походила в одну еле-еле крутила, а уж про другую и думать не могла. Зато сейчас по часовой даже не задумываюсь, а вот против с небольшими усилиями, но все же могу.
17 Mar 2006, 12:57
А я наоборот, против даж и не задумываюсь, а вот по.......
17 Mar 2006, 13:36
Ну видать у всех мышцы по-разному развиты. Пробуйте и все получится :)
16 Mar 2006, 23:37
Где бы такой в Германии купить? Нигде не вижу в продаже.
17 Mar 2006, 10:17
у меня обруч массажный-очень тяжело мне дается
это дело.Начала с ним заниматься недавно,пока
спина и кое-где на талии мелкие синяки.
это дело.Начала с ним заниматься недавно,пока
спина и кое-где на талии мелкие синяки.
17 Mar 2006, 12:16
Вчера покрутила и сразу же синяки появились на талии.
17 Mar 2006, 12:41
Это нормально, я через день-два кручу, сейчас просто некогда, а по первому времени не могла из-за синяков.
Сейчас порой маленькие точески появляются, но быстро проходят.
Сейчас порой маленькие точески появляются, но быстро проходят.
Anonymous
17 Mar 2006, 13:15
у Вас хоть синяки! Я вот все ноги отбила - тяжелый собака и постоянно падает - никак не научусь крутить долго.
17 Mar 2006, 13:42
Тяжелый? Это же пластмасса, хотя по документации 1 кг весит. Или вы про другой?
Anonymous
17 Mar 2006, 14:41
кг. то может и кг - но как с высоты по пальцам дерябнет - уроните гантельку в кг. на ногу - несладко!
17 Mar 2006, 16:52
Ну я тоже роняю его переодически, но с гантелькой не сравнится ;) Не тот кайф :)
Как вариант крутите обутая, я когда только купила и начала крутить часто роняла, поэтому в тапках крутила, что не так больно, а сейчас уже босиком спокойно :)
Как вариант крутите обутая, я когда только купила и начала крутить часто роняла, поэтому в тапках крутила, что не так больно, а сейчас уже босиком спокойно :)
18 Mar 2006, 15:54
А мне в тапках неудобно. Начала в тапках, потом скинула. Но я практически не роняю.Правда, теперь с ужасом думаю, что надо крутить - по синякам больно.
20 Mar 2006, 08:57
Ну не обязательно тапки :) Любая обувь. Да и потом это для тех кто роняет и на ноги, я если роняю все равно по ногам редко попадаю.
Anonymous
17 Mar 2006, 17:39
Девочки а кто-то утяжелять пробовал?Для большего эффекта,так скзать..
18 Mar 2006, 12:28
А может вредно для внутренних огранов слишком тяжелый обруч.
19 Mar 2006, 19:24
А утежелять как? Что надо на него вешать?
18 Mar 2006, 18:45
Я сегодня 20 минут крутила! Первый раз так долго, обычно не больше пяти минут, потом все.
18 Mar 2006, 21:31
Кручу уже 3 дня.И у меня наконец-то прошла спина.Раньше ребенка за день так натаскивалась,что не могла разогнутся,боль была дикая,а сейчас все прошло.А жир на талии пока на месте.Скажите сколько по времени нужно крутить,чтобы результат быстрее появился?
18 Mar 2006, 21:35
По-поводу результата, я не знаю, но некоторые крутят по 20-30 минут через день и в объеме потеряли 14 см (кто-то из девченок писал, то ли здесь, то ли в "кто со мной?2")
18 Mar 2006, 22:07
А крутить его лучше через день или каждый день?
18 Mar 2006, 22:12
Вроде речь шла о том, что крутила обруч по 20-30 мин, но через день, так как на следующий день было больно - оставались синяки.
18 Mar 2006, 23:11
Это я была, наверное :) Я стараюсь крутить каждый день по 20-25 минут. Получается обычно 5-6-7 раз в неделю. Не реже. Поскольку кручу уже полгода или даже больше, то синяков уже никаких давно нет.
Эффект появился, можно сказать, на первой неделе. Я не на диете, но питаюсь по принципу "как можно меньше съесть, всё максимально обезжиренное, до 18:00, здоровое питание".
Эффект появился, можно сказать, на первой неделе. Я не на диете, но питаюсь по принципу "как можно меньше съесть, всё максимально обезжиренное, до 18:00, здоровое питание".
19 Mar 2006, 19:26
Девочки! Ко мне вернулась добеременная талия! До этого была, как Буратино... везде ровно. Я, правда, еще на танец живота хожу, пресс качаю и велосипед кручу. Но думаю, что обруч очень этому поспособствовал!
20 Mar 2006, 11:20
Сегодня 4 день как буду обруч крутить:)
Имеем: жуткие синяки по бокам. Заметно улучшился тонус кожи. Ну и минус 3 см в талии. Сама была очень удивлена. Но сантиметр показал именно эту цифирь.
Вчера чуть не заорала, когда начала крутить. Ну очень больно:((
Но бум терпеть и делать сеточку йодовую.
Имеем: жуткие синяки по бокам. Заметно улучшился тонус кожи. Ну и минус 3 см в талии. Сама была очень удивлена. Но сантиметр показал именно эту цифирь.
Вчера чуть не заорала, когда начала крутить. Ну очень больно:((
Но бум терпеть и делать сеточку йодовую.
20 Mar 2006, 11:55
Вчера встретила медсестру, спросила про этот обруч, она говорит, что получается аккупунктурный массаж, который расчитан на опред точки, а обруч массажирует все точки подряд и можно навредить.
Вопрос: Кто -нибудь советовался с врачом по поводу обруча?
Вопрос: Кто -нибудь советовался с врачом по поводу обруча?
20 Mar 2006, 19:53
Первый раз слышу. :0
20 Mar 2006, 19:55
да, и мне вот кажется что параллели с точечным массажом здесь нет.
24 Mar 2006, 05:09
Кручу уже 10 дней результат нулевой, утром 20м вечером 30м В данный момент мой вес 59 кг,рост 170, но при этом талия 75см будем крутить дальше...
26 Mar 2006, 12:36
Буду хвастатся!!Можете меня поздравить,неделю кручу обруч,похудела на 3кг.Я так довольна,так рада,слов нет!!!!Еще стараюсь после 6часов не кушать.
26 Mar 2006, 19:13
Молодец! А какой вы обруч крутите? Я вот все собираюсь купить, который в СП закупают, но как то все не соберусь.
26 Mar 2006, 19:28
Массажный обруч кручу,как раз через СП и покупала,а так он и спортмастере продается.покупайте-не пожалеете.
27 Mar 2006, 01:40
я когда 1 раз крутила-утром встала и такого ужаса в глазах у мужа я никогда не видела да и синяков тоже таких не видела...такое ощущение,что меня машина переехала и не один раз...неделю не крутила,все прошло и теперь ок, кручу-верчу куда хочу и жду результатов%)
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты