Через какое время после тренировки можно есть?
21 Mar 2006, 14:06
Я занимаюсь по СК новое измерение по комплексу С..
21 Mar 2006, 15:32
http://www.eva.ru/forum/show?idPost=18789847
смотрите здесь, я тоже по Синди занимаюсь, не смотря на советы ем до тренировки, ИМХО после гораздо хуже, но если вы занимаетесь днем, то нет проблем.
смотрите здесь, я тоже по Синди занимаюсь, не смотря на советы ем до тренировки, ИМХО после гораздо хуже, но если вы занимаетесь днем, то нет проблем.
21 Mar 2006, 20:27
Я занимаюсь перед обедом,тренировку заканчиваю в час дня.....значит в 2 можно кушать?
22 Mar 2006, 01:23
ЕсKxit не только не есть пару часов после тренировки, но и не пить около часа. Тогда организм недостаток жидкости начнет вырабатывать из жировых клеток. Не знаю, насколько это верно, но я на себе результат ощущаю.
21 Mar 2006, 17:01
не ранее часа, и смотря что и смотря сколько и смотря во сколько вы засыпаете
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты