Хочу похудеть в ногах
30 Mar 2006, 11:36
Всем, привет!
После окончания ГВ, взяла себя в руки и похудела за 4 месяца на 14 кг, талия и грудь похудели значительно сильнее, чем ноги (ягодицы, бедра). Может кто подскажет какое-нибудь питание или введение продуктов, которые бы усилии процесс снижения веса в данной зоне (ноги). Читала про углеводное чередование, но не могу зайти в архив, вроде именно это питание дает больший процент худения в ногах.
Если у кого есть чем поделиться, пишите.
Совсем забыла, сейчас делаю упражнения по 25-30 мин. в день на ноги по DVD, но они только укрепляются.
После окончания ГВ, взяла себя в руки и похудела за 4 месяца на 14 кг, талия и грудь похудели значительно сильнее, чем ноги (ягодицы, бедра). Может кто подскажет какое-нибудь питание или введение продуктов, которые бы усилии процесс снижения веса в данной зоне (ноги). Читала про углеводное чередование, но не могу зайти в архив, вроде именно это питание дает больший процент худения в ногах.
Если у кого есть чем поделиться, пишите.
Совсем забыла, сейчас делаю упражнения по 25-30 мин. в день на ноги по DVD, но они только укрепляются.
30 Mar 2006, 14:38
http://www.galya.ru/uregistration/diets/diet_page.php?id=2796
Читайте больше обсуждений на эту тему в Форуме
Красота, здоровье, отдых \ Фитнесс и диеты