Кто со мной 2

Девченки теперь будем здесь если вы не против.

Здесь будем продолжать упорно худеть на гречке и делиться своими достижениями...

Прикольно получилось, а я начала новый топик "Кто со мной?-1", а то некоторые меня "хилой" назвали.., уж, не буду тыкать пальцем все-равно никто не увидет.., но если и дальше так будет продолжаться, то я скажу.. :)))

Ольга заглавными буквами писать нельзя надо твой удалять,пиши в жалобы попроси удалить

Я уже написала! А я и не знала, что заглавными писать нельзя.., надо было правила почитать, но ты же меня знаешь, я как всегда, без контроля, но впереди паравоза... :)) Завтра едем?

Ой девочки а я думала у меня от диеты в глазах двоится))) У вас и Ники похоже))))

Да с недавнего времени нас путают,хорошо хоть ник разного цвета.

Я тоже было сначала Вас перепутала но сейчас различаю. А тут вы синхронно топики открыли)))

Да так получилось тот сейчас удалять будем

Я написала, так что должны удалить, правда, как скоро этой произойдет не знаю.

Аты видела свой топ в жалобах я чтото не вижу, а завтра едем обязательно

Сейчас гляну. Прикольная у тебя картиночка!

Я не знаю, как ты смотрела, но моя просьба там есть!

Ничего страшного)))

Не переживай, мы уже внимание не обращаем, даже забавно как-то.

И куда все подевались? Гречку пошли есть? Надо было бы до шести вечера покушать, а не бежать в семь. :))

Уже заправилась этой замечательной кашкой...

Желаю приятных сновидений :). А на завтрак тоже гречка будет... :)))

А как же

Я только что своих гавриков уложила, тут еще кто-нибудь есть?

Танюха все уже спят.Я смотрю ты сменила цвет.

еще и анимашку сменила, тебе пошлю, лови

Привет девченки!Сегодня у меня 5й день второй пятидневки ,за вчерашний день - 800гр.Итого -6.500кг.Ура вес всетаки двигается,а я думала что он навсегда.

а я все еще пытаюсь войти в ритм. пока держусь

Не переживай,вот закончишь кормить и все будет хорошо!!!!

а можно спросить сколько у вас лишнего веса
а то мне надо 7 кг скинуть... как вы думаете это реально достигнуть...

50 кг, так что Ваши 7 кг это ерунда!!! Я думаю пару недель. Моя сестра (olgan13) за 2 пятидневки столько убрала. Хотя, может, если большой вес, то легче кг уходят:mda

Девченки!куда все подевались,я что осталась одна наедине с гречкой или как?

Оля ты не одна))) У меня сегодня начинается вторая пятидневка. В принципе перерыв был два дня
если это можно назвать перерывом,Кушала только свеклу и тефтели из говядины,правда не выдержала есла пару кусков серого хлеба,ну и естественно зеленый чай без сахара.Так что сегодня я опять в бой!!!

Да нет не одна, мы с тобой :-). Сегодня пятый день сижу, что-то вес медленно ползет вниз сейчас 64кг, начинала с 66,5, нужно 58-60, вот решила что досижу до субботы а там на 2 дня выходные усторю, и опять с понедельника по новой. Честно говоря тяжеловато мне, мяско хочу, ведь я жуткая мясоедка, скорее бы уж суббота наступила что ли. Девочки у кого каие результаты плиз похвастайтесь, я когда сообщения читаю что девочки худеют у меня прям стимул появляется и я все легче переношу, заглядываю сюда по нескольку раз в день.
Маргошка, ты где потерялась какие у тебя результаты?
Кстати в папорте на фотках я вешаю 74кг, это было а августе, но я тогда еще сынульку кормила, начала активно худеть с 5 октября 2005 года, и вот результат -10кг.
Девочки спасибо вам всем большое за то что вы есть, мне ваше общение очень помогает худеть!!

У меня в первой пятидневке минус 4 но может это неточно,потомучто у меня начало диеты совпало с мострами.Удачи!!!

здравствуйте девчонки
Я вытерпела первый день на гречке, ушло 1.100
Ура и спасибо вам но у меня вопросик ! Как подогреть гречку холодная она ваще не проходит

Я в микроволновке подогреваю 20 секунд

спасибо но ведь сказали что нельзя в микро подогравать потому что она варёной получаться

Вы знаете, я так поняла что ее можно и не запаривать , а варить, разница лишь в том что в запаренной в ней сохраняются все витамины, а вареной нет. на похудание это не влияет. Но так как, я пью хорошие витамины, то я ее варю, а не запариваю. И еще знаете я такая брезгивая, ведь гречка это крупа, а где крупа там грызуны, и прочие, как представлю что по ней мыши бегали бррр...

я тоже продолжаю...вторую пятидневку начала...пока не взвешиваюсь...принципиально...потому что знаю что я стою на таком месте где для меня сдвинуть тяжело.и если взвешусь и окажется мало расстроюсь....но чувствую по талии что жирка меньше становится..

Удачки и терпения!!!

Привет!Ну слава богу что я не одна!у меня вчера был последний день 2й пятидневки:итог-за 2е пятидневки -7кг.Сегодня и завтра выходные,надеюсь что не нажру себе все скинутые килограммы.Всем удачи!

Это здорово!!!)))

вот я сейчас надиетюсь...потом обручем обзаведусь в апреле(вы уже приобрели обручь?)...талию сделаю тонкую не сомневаюсь...а вот как с попсиком быть...там я обруч крутить не умею..

Молодец, Олька! Отдыхай, но много не хомячь :), лучше обруч крути

Обручи приобрели,вот теперь думаю как его сделать потяжелее,уж очень он легкий оказался.Там в инструкции написано: и попа ,и спина,и живот ,и бока массируются,ну посмотрим.

как лёгким...??...вроде полтора кило должен быть

Ну не знаю специально его не взвешивала.Вес на коробке не указан.Я честно говоря думала что разучилась крутить обруч,но сегодня сестра попробовала у нее тоже не получилось.наверное надо учиться его крутить.А еще он больше по размеру чем обычный обруч может поэтому мы испытываем трудности.

девчонки-я к вам,а какое кол-во гречки и кефира можно?

Гречка в неограниченном количестве,сколько влезет,кефир 1% 1 литр в день,чай неограниченно,лучше зеленый.После 18 не есть,можно чай.Перед сном за 30 мин можно пол стакана кефира это если голодно.Гречку лучше разбавлять кефиром когда едите,лучше идет.Гречку не варить,вечером заливайте кипятком 1 к 2 и с утра приступайте.Удачи

А почему варит нельзя?Вот тут девушка напугала, что по крупе могли крысы побегать я теперь тоже боюсь есть.Может можно поварить?

Если вы зиливаете кипятком,то никакие микробы Вам не страшны.В запаренной гречке сохраняются больше витаминов.

А у Вас пластмассовый обруч? У меня пластамассовый, а тут одна девочка на форуме говорила, что у нее металлический. Может из-за этого разница в весе? У меня на коробке было написано 1 кг

Где это ты вес увидела ?Я не нашла

Девочки,а где обруч покупали?

Была совместная закупка на ЕВЕ, а вообще, можно в СпортМастере купить.

привет. я с вами.заканчивается третий день - 3кг :)

Отличный результат!

сспасибо. прочла про 5-ти дневные цикл. показалось заманчиво :), изначально планировала на 2 недели

2 недели для организма это многовато,надо делать перерыв но в этот перерыв постараться не набрать все то что скинула.

Молодец!!! хороший результат!!!

всем привет! я тоже на такой диете второй день и никаких сдвигов... :(, а так хочется...

Ничего у Вас еще все впереди,я так думаю надо увеличить еще физические нагрузки.

Расскажите как вы все делаете.может что то упустили из вида.Первые дни вес должен уходить очень активно,т.к. гречка выводит воду из организма,а первые кг.это уходят внутренние отеки и лишняя жидкость.

Привет всем !завтра чеверг, закончился 5 день - результат 1.800 кг.,расчитывала на большее,но вес остановился на 2 дне ,сделаю перерыв на овощах и отварной рыбе 2дня и пойду на следующую пятидневку , пишите ваши результаты очень интересно.

Неплохой результат. У меня сегодня первый день второй пятидневки. Перерыв был два дня тоже ела мясо и овощи. Желаю Вам удачи!!!

офф______________________________________________
А скажите пожалуйста,где можно взять анимашки,мне так Ваш слон понравился)

Девочки можно я с вами)))Я вчера посидела на кефире и зеленом чае с молоком.Гречка сегодня показалась очень вкусной)))А можно сутра пить черный растворимый кофе без сахара?

Приветик!!!! Присоединяйся!!!! Лучше пить зеленый чай без сахара. А по поводу слоника я спрошу у мужа это он мне его поставил))))

Зеленый чай я очень люблю,но от него у меня падает давление и болит голова.....Просто я интересовалась кофе СОВСЕМ нельзя или все таки можно чашку с утра.А то глаза открыть не могу.

http://www.poedim.ru/dp_greca/
здесь все об этой диете. Я пью зеленый чай. Да еще забыла сказать пейте витамины и кальций.

Кофе нельзя,пейте поливитамины,да и весна сейчас они все равно нужны.

Вместо зеленого чая пейте обычный черный в нем все равно больше кафеина чем в кофе.

Витамины пью.мультитабс

1

Привет всем! Посмотрела вашу диетку, а ваши результаты впечатляют. Только вот вопросик есть, а как с алкоголем во время диеты, можно ли пить вино, скажем, и сколько? :)

низяяяяяяяяяяяя

И я хочу, и я с вами! У меня задача к концу месяца - минус 3 кг, к июню - минус 8-10. Начну с гречичной диеты. А сколько на ней сидят?

Никаких проблем,главное чтобы было желание,некоторые сидели на гречке несколько месяцев и похудели 30-50кг.

где же столько здоровья взятЬ? :) а желание видать было ограменно

1

проблемка :( я начинаю постоянно мерзнуть. все время знобит. прерывать диету,сегодня четвертый день или как? или дотерпеть?

я тоже мерзла но выдержала пятидневку сейчас уже второй день на второй пятидневке.Удачи Вам!!!

а как вес? сколько было после перерыва и сколько сейчас?

ой, и мне интересно :)

После пяти дней -4кг,перерыв был два дня.
Эти два дня я питалась свеклой говяжьи тефтели приготовлены почти без соли и на пару и уторм и вечером кусочек серого хлеба ела по два граната в день и яблоки,зеленый чай без сахара. Вес набрала пол кило. Сейчас не взвешивалась взвесюсь если выдержу в понедельник утром)))) Вам девочки удачи!!!

мда..набрали не хило, от яблок чтоли

После перерыва 1-1.5 могут прибавиться,это жидкость,гречка эту жидкость выгоняет в первый же день следующей пятидневки.И если вы задумали допустим похудеть на 5кг,то надо будет принимать во внимание что после диеты жидкость ВАм прибавит до 3хкг.

упс :) ГРУСТНО.

Дело в том что после того как прерываешь диету,набираешь около трех кило. Надо быть к этому готовым и худеть с расчетом,что три кг вернутся.Так что это нормальное явление.

У меня после 2х пятидневок -7кг,завтра приступаю к 3й пятидневке.

Оля молодец!!! Я смотрю мы с вами в одной упряжке)))

Ну не только мы с Вами есть еще моя сестра Вэйла,подруга Olgak13-еак что мы не одни а с группой поддержки!

Это хорошо))) Знаешь что не одна и стимул есть!!!

Естественно....

ага :)

Суперрр-р !!! у меня после 5 дней всего 1800 ,но я пила Айран наверное поэтому, в следующую пятидневку буду серьезней.

сижу первый день-тяжело немного не выдержала сьела чуть-чуть макарон без масла и маринованный чеснок-теперь себя ругаю

Вы держитесь,потихоньку привыкните,но лучше не нарушать,а то все коту под хвост.

А Вы лучше перед гречкой на кефире посидите день,у меня сегодня первый день,а вчера не ела ничего,так мне гречка ВКУСНЯТИНОЙ кажется)))

Я уже на второй день на кефир перешла, гречка встала поперек горла.

Ольга не филонь,а то потом наешься и чего?потом все сначала?

Филонь не филонь, а гречка уже не лезет! Я вот выпила два стакана кефирчика на ужин и все! А гречка пускай в холодильнике стоит. Если хочешь тебе привезу? :)

Привезешь мне гречку чтоли,надо было раньше предлагать я на завтра уже запарила.....

А я начинала гречку 2 раза, но к вечеру первого дня начинает очень болеть голова и кружиться. Наверное гипогликемия. Было так у кого-нибудь и как справляться?

У меня на второй день первой пятидневки кружилась и болела голова,но потом все прошло.

У меня тоже так было, но потом прошло. У меня уже пятый день второй пятидневки! Так что завтра у меня перерыв :) Держитесь и все будет ОК!

Вам наверное нужно подобрать другую диету.так бывает.

Всем привет!Я снова с вами.У меня началась 3я пятидневка,надеюсь и она пройдет спакойно как и предыдущие и я к своим скинутым 7кг.добавлю еще несколько.

Приветик))) А у меня сегодня третий день второй пятидневки.Взвешиваться не хочу,взвешусь в понедельник. А вам удачи!!! Преклоняюсь!!!У вас сила воли,какая не у всех есть в наличии)))

Главное задаться целью.

Девочки! Привет! А скажите, сколько ентой самой гречки съедать надо? А то я сегодня первый день сижу, так она мне нравится - могу лопать и лопать! :-)

Девчонки сегодня второй день-весы у меня фиговые поэтому не знаю збросила я или нет,но чувствую легкость в теле,правда 2 приема гречки заменила свеклой вареной с творогом-вроде ниче есть также хочется но терпимо

Суть этой диеты употребление одного продукта(гречки)и кефира 1%до 1 литра в день.Так что не удивляйтесь что результаты будут не то что Вы ожидаете.ЭТО МОНО ДИЕТА.

Гречка не ограничено на прием -3 приема в день.Ее надо просто запаривать кипятком без соли.И употреблять без масла можно залить кефиром или в чистом виде+1% кефир не более 1 литра в день.

1

Девченки вот тоже хочу к вам присоединиться,только есть вопрос,цикл не нарушается после диеты?

Нет конечно.Вы же не голодаете.

Привет! Я тоже хочу к вам присоединиться. Сегодня с утра села. Пока держусь:). Хотя несоленая гречка восторга не вызывает:(. Хорошо хоть кефир есть.

Привет присоединяйтесь!Разводите кашу кефиром идет лучше.

Только с кефиром и пропихиваю:). Одна гречка вобще не глотается...

Я уже гречку не ем, пью кефир.

Мы, конечно, до такого не дойдем, но хотя бы до идеала 60-х.., это было бы СУПЕР!
http://www.glamurnenko.ru/modules.php?name=Card

Супер:))).

Ольга мы с тобой будем стремиться,мы уже в пути!:-P

Какой путь! Мы уже почти у цели! Держись, если что звони - привезу гречку! С кефиром! :)

ОК

здравствуйте, девочки. Очень приятно было увидеть продолжение своей темы Кто со мной?. У меня, к сожалению, полетел интернет дома, так что выйти не могла всю неделю, может на следующей починят :(. Молодцы, что держитесь, я тоже продолжаю борьбу с лишним весом. Сегодня было мне вознаграждение за упорную борьбу- атласные брючки 42 размера, которые мне ВПОРУ!!!! :))) и это с 56 почти, 54 в обтяжку ;)...

Какая Вы молодец!Будем на Вас равняться...

Маленький отчетик: 1-ый день минус 800 г. Неплохо!

Очень даже неплохо!

Cупер! Главное не сдаваться!

Вы с ума сошли! Станете дряблыми, сухими, больными и раздражительными!!!! А все это от лени! Нет бы у плиты поколдовать и полезной пищи приготовить полноценной и спортом заняться, так нет - все волшебное средство ищут!!! Сами же знаете, что пока не едите - худеете, а потом? Опять сорветесь? Всю жизнь на грече? Ни фига!!!

Что-то не поняла откуда такие утверждения? Вы сами пробовали сидеть на этой диете и такое с вами лично произошло? Если так, то сочувствую. Но только ни о какой сухости, дряблости и раздражительности (если только первые три дня, как впрочем и на любой диете) тут речь не идет, да и голода нет совсем, так как кушать гречу можно в любом количестве, а по ценности она сравнима с мясом по составу, кальций получается через кефир + витамины - как можно больше воды (что, кстати, не при всякой диете разрешено). Поверьте это лучше, чем таскать на себе 30 кг жира, с соответствующим вредом для здоровья и настроения - вот уж где настоящий вред. А настроение вообще прекрасное, когда результаты налицо и на тело. Про волшебное средство - это тоже ни к чему сказали, т.к. волшебным оно становится только тогда когда никаких физических или моральных усилий прилагать не приходится. А чтобы сидеть на гречке нужна сила воли и терпение. И еще момент - я всю жизнь была полной, в школе, да и потом, после родов поравилась более, чем на 30 кило, которые никакой готовкой полезной и легкой пищей, и тренировками уходить не собирались (проверено!) совсем :(. Так вот я их сбросила и не сидела на диете, а кушала все что мне хотелось - и вес не вернулся! - главный секрет - это закрепляющие дни после диеты (как и после любой другой, это мне врач сказала). И кожа у меня не обвисла (в моем паспорте есть страница Мое похудение). Так что не говорите того, чего не пробовали сами лично, а домыслы ваши тут никому не нужны - мы уж как нибудь сами разберемся, ок?

ППКС!!!!

Согласна! Я только первые два дня ощущала легкое головокружение, а потом организм адоптировался и сейсас я скачу, как коза! Чувствую себя легко, и проблем нет. Пью много воды и как обычно пользуюсь кремами и каких-либо изменений нет.

Я полностью согласна с Кель,чувства голода нет,мне например эта диета очень подходит т.к.на других я начинаю звереть от голода.

Отчетик,у меня 3й день 3й пятидневки,вес сейчас встал,за предыдущий период ушло 7кг.Наверное мой организм готовиться к очеренному рывку,ничего не нарушаю,говорят что это нормально.

Оля Приветик!!!))) А у меня 5 день второй пятидневки и вес стоит(((... Я расстроена.

Привет! Мне сказали что расстраиваться не надо,а самое главное не бросать,это адаптация организма:вода лишняя ушла с первыми кг.,а до жиров наших еще не дошло там же у нас пласты годами вылежались,т.ч.нам надо время я думаю что будет все нормально.

Спасибо большое!!! А то я раскисла)))) Я все равно собираюсь на третью пятидневку. Обьемы ушли очень хорошо,а вот весы.... Но я все поняла))) Удачи!!!!!

Не переживай! У меня за три недели только 7 кг и ничего действуем дальше.

Спасибо!!!))) Я тоже пойду на третью пятидневку!!!))).

Вот вот и я о том же,будем придерживаться нашего курса!

Привет!Сегодня у меня 4й день 3й пятидневки вес все еще стоит,мужественно ем гречку надеюсь что сдвинусь скоро с мертвой точки,а как у вас чего то опять все пропали....

Оля привет!!! Я на отдыхе потом опять в бой!!! Вес стоит а обьемами я довольна уходят потихоньку)))

Я правда не мерилась,но обьемы тоже уходят.я чувствую себя легче и комфортнее.

Я проходила до диеты жуткое лечение ,поправилась очень сильно и стала себя плохо чувствовать. Ослабла и уставала сильно.Посидела на диете и ТТТ себя легко чувствую,физически сильнее стала)))

Мне 2 года назад делали операцию и после нее я очень поправилась,т.е.к своим немалым кг.добавилось еще,и вот решила что пора с этим делом завязывать,и начинать худеть,когда я видила как худеет моя сестра 2года назад просто обзавидовалась она ведь скинула 30кг.Теперь она после 2й родов опять набрала вот мы с ней теперь на пару на гречке.

Это здорово когда рядом тоже ктото на диете)))
Впрочем я сейчас стала спокойнее относится к запретной еде.Уже както стала безразлична к сладкому.

Ну мы не очень то рядом мы живем на разных концах города,зато по телефону регулярно общаемся.

Все равно очень хорошо что вместе с сестрой на гречке сидите))) Хоть какаято поддержка и вместе
не так одиноко)))

Олька! У меня 82 кг уже !!!!!!!!!!!!!!!!

Ну вот видишь лед тронулся=D>

Я с вами решила с завтрашнего дня. Толкьо у меня весы не работают:(( Сложно будет отслеживать.

Молодец! Будем тебя поддерживать. У меня тоже с весами проблема, но я не переживаю, захожу к подруге взвешиваюсь где-то раз в три дня. В конец недели потеплеет, снег перестанет и можно в магазин за весами. А с другой стороны, не расстраиваюсь каждый день. :)

Спасибо за поддержку:) Главное-самой продержаться:)
Это меня Ольга (Ольган13) практически сподвигла к этой диете.

Она меня тоже сподвигла, и не только на диету, но и на похудание вообще.

Ну захвалили совсем,а мне даже сейчас похвастаться нечем.

Не обманывай! У тебя красный диплом есть! Тоже мне стеснительная нашлась! :)

Присоединяйся,не стесняйся.У нас тут скоро все стройняшки будут;-)

Привет! У меня сегодня 4-ый день! Итоги радуют:)
2-ой день -300
3-ий день -600
И самочувствие хорошее, и даже гречка с кефиром нравится уже (куда деваться:)).

Отлично!!!! хороший результат!!!

Главное, чтоб потеряные кг обратно не прибежали. Мне немного надо, кг три--четыре и будет мне счастье:).

Дело в том что по окончании этой диеты к Вам вернутся около трех кг,поэтому худеть надо с расчетом этих трех кг)))

Молодец=D>

У меня сегодня 5й день 3й пятидневки,сегодня недосчиталась 1.200кг,вес стоял почти неделю,а теперь похоже лед тронулся.Итого у меня -8.200кг.

Оля еще раз привет!!! девочки открыли второй такой же по сути топик,так что поздравляю тебя еще раз)))

Спасибо!

Это "ГРЕчка"? Наш лучше! :)

Да ГРЕчка она и в Африке ГРЕчка)))!!! Короче так девочки,между двумя Ольгами загадываю желание)))
Думаю Вы поняли к чему мы здесь стремимся)))) Вслух произносить не буду!!!)))

Супер! Ты меня перегнала.

Значит надо догонять!

И тут напишу. Сегодня вот первый день. Голова кружилась и подташнивало, но есть не хотелось. Это пройдет?

Естественно. Если сильно болит, выпейте сладкого чайку или таблеточку. Организм адаптируется и все пройдет.Мен тоже первую неделю головные боли замучили, а сейчас нет. Главное не сдаваться. Удачи.

нет, она не болит, а именно кружиться:)) Такое чуство, что не зеленый чай пьешь, а что покрепче.

Может низкое давление? Не страдаете?

да нет вроде, только во время беременности было понижено, но это норма по-моему.
По смотрим, что дальше будет:)) Главное с ребенком в сугроб не завалиться:)

У меня помимо головной боли еще и мутило. Прям токсикоз! Муж косо смотрел и инетересовался точно ли я на диете или причина в другом. :)

вот меня сегодня тоже мутило основательно. Зрелище еще то, плюс еще и вся в синяках от обруча:))

Аналогично. :) Тоже синяя, но не мутит хоть.

Оля я думаю тебя мутило немного от другого:-#

Свет пей побольше жидкости.

да я и так кружек 8 зеленого чая за день выпиваю:)

Завтра ухожу на 2 выходных,а потом снова в бой!

Молодец, Олька! Так держать.

Привет!Сегодня я выходная вчера у меня закончилась 3я пятидневка и сегодня с утра я недосчиталась еще примерно 700гр.итого получилось 8.900кг

Оля отлично!!!! А у меня сегодня началась третья пятидневка а вес стоит на месте((( Посмотрим что будет дальше.Удачи тебе!!!!

Завтра к вам опять присоединяюсь!

А у меня через день выходные начнуться: и на работе и в диете. Супер!

Всем привет! и я к вам присоединяюсь, я на гречке 5 день, пока к сожелению только минус 1,5 кг.

Всем привет!Несколько дней не могла зайти на Еву почемуто все висело.У меня сегодня 2й день 4й пятидневки,сегодня вес набранный за выходные 1кг. ушел с завтрашнего дня я надеюсь пойдет вниз.Итог за 3 пятидневки -8.900кг.

Привет!Сегодня 3й день 4й пятиневки -200гр.Итого-9.100кг.

УЖАС!!!! 1-ый день 4 пятидневки и у меня с пятницы прибавилось 4 кг!!!!!!!!! Что делать!!!! :0

Оля у меня тоже прибавились кг и я в депрессии(((
К тому же еще и печенка подкачала,я несколько дней сижу на овощах а потом опять к Вам. Удачи!!!!

Привет!ОЛЯ как это у тебя получилось?Чего ты обьелась на выходных?У меня начался пятый день 4й пятидневки,вчера преодолела 10 киллограмовый предел.Вот так!

Класс!!! Поздравляю!!! а я набрала 2 кг и на выходных,сейчас сижу на овощах вроде вес начал опять падать. А с четверга опять на гречку))) А перед вами снимаю шляпу!!!!

Я за выходные больше 1кг.не набираю,завтра на выходные,сегодня вес стоит.посмотрим что будет завтра.

супер!!!...фотками хвастайтесь!
а у меня не получается регулярно придерживаться диеты...но стараюсь как есть захочу гречку...или если чё то другое хапнула то кефиром захлёбываю....жирок немного со спины свалил мне кажется..и вообще легко себя чувствую

Чтобы мне начать хвастаться фотками мне надо еще скинуть как минимум 20кг,так что пока я побуду в подполье.

Оля мне тоже минимум 20кг надо скинуть как минимум(((. Хорошо что я не одна а с вами,такую поддержку ощущаю,глядя на ваши победы.

Поддержка это не мало по себе знаю.

Всем привет! у меня 3 день второй пятидневки, похудела к сожалению только на 3 кг, вес 83, объемы ушли, по одежде очень заметно, а вес не падает, почему?

Сначала очень часто уходят обьемы,за счет отеков и т.д.Не всегда организм торопиться расставаться с лишними кг.И получается так:чем меньше нужно сбросить тем дольше уходит вес.не расстраивайтесь,у меня на 3й пятидневке вес стоял 4 дня,а потом пошел вниз опять.

С завтра я опять с вами.У меня начинается 5я пятидневка,за предыдущие итог -10.800кг.

Оля результат класс !!! А сила воли супер!!!!
Снимаю шляпу!!!

Дааа,весна народ похоже расслабился.У меня сегодня 1й день 5й пятидневки.За выходные набрала всего 700гр.

Оля отлично!!! Нет я не расслабилась)))) просто вес буду проверять раз в неделю))) Оля может новый топ откроешь?)))

Девочки, всем привет!
Берете меня к себе???
Как сидеть на гречке - расскажите или дайте ссылочку, буду очень благодарна!

http://www.poedim.ru/dp_greca/
Добро пожаловать)))) Удачи!!!!

Присоединяйтесь!

Девченки перебираемся в другой топ ,а то этот долго грузиться."Кто со мной 3"