Весонаблюдатели!

Ищу единомышленников :-)

Внизу топик ВН. Заходите к нам:)

Спасибо!

Может этот продолжим?...а то другой уже длинный...
(с транслита)

я - за!

Ну, тогда, поехали!!!! :)
(с транслита)

Привет!Меня зовут Ира. Вот и я к вам присоединилась. Уже вторую неделю счиатю поинты(очки). Запервую неделю результат поревзошел все ожидания-2,5 кг. Ела нормально и не чувствовала себя голоднои совсем.
(с транслита)

Добро пожаловать! Очень рада видеть в наших рядах!

Девочки, а как считать квашенную капусту, как сырую - 0 или нет?

Я бы как сырую считала бы...счас гляню в книжечку...да, у меня написано: в любом кол-ве 0 пунктов (без масла конечно)
(с транслита)

Спасибо, а, то я сомневаться начала.

На здоровье :) спрашивайте если че :)
(с транслита)

С утра так торопилась на работу, что забыла весь паёк дома. На работе хлебала чай и воду, на конфетки и блинчики угощательные не соблазнилась, народ в замешательстве.:) Домой пришла, вроде ничего погано-вредного не съела. И не перебрала. Хотя с моей массой пунктам есть где разгуляться.;) Сейчас пойду пайку на завтра собирать, по авоськам народ легко догадается, что Наташка опять на ВН.:)

А че в пайке было? Если не секрет? А то я всегда не знаю чтоб с собой взять, да и разогревать негде...
(с транслита)

Хлопья, молоко, йогурт, яблоки, гречка варёная, рыбный бургер, хлебушек.:) У нас как бы кухонька на работе, с микроволновкой, так что греть есть где. А вот через месяц мы переезжаем в другое здание, зам генерального сказал, что никаких жрачек на рабочем месте, никаких микроволновок, холодильников, кухонь, даже чайник нельзя. Не знаю, как мы там будем. Кафе типа в подвале будет, но это начальство может туды шляться, а у нас характер работы такой, что мы не можем никуда уходить особо-то. Вот тут-то я репу исцарапаю ногтищами, кумекая, как же мне пожракать-то...

ничего себе:) это ты на весь день? Или только часть пунктов?:) Скоко тебе их всего положено? Знаешь новшество, что пункты теперича считаются в зависимости от возраста, роста и образа жизни? Индивидуальность:)

Свет, а как теперь П посчитать?

Да, знаю, я ж в прошлом году ходила, когда это ввели. Сколько можно не могу сказать, потому как не могу найти коробку, где у меня все эти бумажки лежат, последствия переезда.:) Помню, что год назад ела 21-22, вот на это пока ориентируюсь, хотя абсолютно точно их надо больше, сегодня ещё вечером буду искать книжечки. А жрачка только часть, конечно, тут же овощей вообще нет, я их на ужин лопаю.:) Свет, у меня ж рабочий день длииинный, 12 часов, как в 7,30 ушла из дома, так только около 9 вечера припёрлась, так что я на работе и завтракаю, и перекусываю, и обедаю, и ещё раз перекусываю, только ужинать домой прусь.:)

Завтра кину из своей книжечки анкетку для подсчёта, если хошь, конечно:)

Я могу написать, если вы все не против. :)Мне делать нечего сейчас :)В общем надо все подсчитать.
1. Женщина - 7
Мужщина - 15
2. Возраст:
18-20 лет: 5
21-35 лет: 4
36-50 лет: 3
51-65 лет: 2
старше 65: 1
3. Ваш вес.
Нужно отнять последнюю цифру от Вашего веса, е записать это число.
Например: Ваш вес от 70 до 79 кг - пишем 7. Или Ваш вес 110 или 119, значит пишем 11.
4. Ваш рост:
меньше 160 см: 1
выше 160 см: 2
5. Ваша ежедневная нагрузка:
а) В основном сидячая работа: 0
б) В основном стоячая работа, ну иногда приседаете : 2
ц) Вы в основном передвигаетесь, ну иногда останавливаетесь постоять: 4
д) Вы занимаетесь тяжелым физическим трудом: 6

6. Вы хотите:
а) Вес потерять: 0
б) Вес стабильно удерживать: 4
В общем все циферки подчитываем и получаем кол-во пунктов которое можно есть в день.
(с транслита)

Ой, по прошествии стольких месяцев до меня только сейчас дошло что мне можно 19 пунктов, а не 18!!!!! Теперь то я знаю чего вес остановился, от недоедания!!!!
(с транслита)

а ви би не могли по подробнее написать как работает эта програма? А то я собралась туда на следуюшеи неделе, а у нас первайа неделйа стоит 30 баксов. Вот я и дымаю, стоит ли...:-/
(с транслита)

А куда Вы собрались? Че то дороговатенько для первой недели.
(с транслита)

ну там складывается скорее всего из одноразовой платы, типа за запись,+ взнос за неделю (блин, совсем русские слова забыла:()

дааа уж, три раза пришлось читать ;)
(с транслита)

ну извЯЯЯЯЯни:)

Спасибки!!!!

Супер, спасибо, дорогая, за помощь:-*

на здоровьечко :) или ичко? у меня видимо тоже с русским того...
(с транслита)

Я обязана найти свои причиндалы, у меня же там ВСЁ!:) Сегодня буду рыть все коробейки и мешки.:)

тебе ещё раз всё дадут:) у меня кое-что уже в двойном размере:)

Ага, третьим комплектом разживусь.:)

Свет, ты мне не скинешь ещё разок ссылку на калькулятор пунктов, а то у меня комп ломался, это мне не сохранили.:(

Ой, всё, отбой, муж пришёл, всё мне нашёл.:)

Я пока без результатов !

И я, естественно.:) С апреля пойду, опять в ту же группу, по средам. Только бы руководительница в обморок от такого прироста не грохнулась.:)

отсутствие плюса - уже результат:)

Вот и у меня первый результат, сегодня была в группе - результат за неделю -1900, я очень довольна!

Ого, здорово, молодец!
(с транслита)

Вот это да! Вот это результат! Прямо результатище:) Поздравляю! Мотивация взлетела?

молодец!!!!!

ух ты!здорово!

Молодец, так держать!

Спасибо вам всем за поддержку, летаю, поставила себе цель и очень хочу ее достигнуть :-)

И у меня счастье привалило. Сегодня утром, еще толком не проснувшись решила влезть на весы... смотрю 66,7. Ну, думаю, надо еще раз для контроля( опять типа прибавила...) становлюсь опять - та же цифра, ну думаю про себя: надо меньше жрать. А потом меня осеняет, циферки местами поменялись!!! Люди, у меня вес тронулся вниз, какое счастье то...я аж быстро проснулась. Вот. :)
(с транслита)

Замечательная новость! Поздравляю!

Спасиб, посмотрим что среда покажет :)
(с транслита)

Через какое время у вас появились первые результаты? Начинаю с понедельника, пожелайте мне удачи! :-)))

Через неделю отвес был. Может уже и в первый день был, но я раз в неделю взвешивалась:)

Да через неделю сразу результат, и чем больше перевес тем больше отвес!
(с транслита)

А что такое отвес и перевес? :-(((

:) местный слэнг:) отвес - это минус, скинутый вес за какое-то время, а перевес - это лишний вес:)

На 4-и день
(с транслита)

(идет шаркая ногами, потупив взгляд, повесив голову, будет каяться:))
Ну я вчера и дала:(, наелась, как совсем плохая... Началось всё с самого утра, на завтрак потратила 9,5 !!!!!!!! пунктов, небывалое количество:( И чем? Никогда не поверите - Нутеллу жрала ложкой. После обеда поехали пункты зарабатывать, погуляли (целый 1 пункт заработала:)), а потом ребенок попросился в Макдональдс. В пункты уложилась, но времени было всего 16 часов. К вечеру, естесно, кушать захотелось... На мою беду ребенку сегодня в сад яйца пустые надо было нести, папа выдувал, пришлось яйца пустить в дело - испекла маффины. Сожрала 5 штук!!! Хорошо, что их всего 12 штук было и мне больше не досталось, а то бы я ещё больше сожрала:(
Ужас какой, завтра взвешиваться, а я вся такая нажратая, как дура:(

У свекрухи :(вчера день нарождення был:(...попробый не поешь:(...седня я сто пудов в бассейн должна попасть. :(
(с транслита)

Вопрос! Не могу рассчитать очки на салат. Овоши все по 0 или им тоже очки приписиваются? Если в салате огуртцы, помидоры, лук, салатные листья, кысочки куры на грилле и италианскеи дрессинг, то все овоши по 0, кура 1/2 чашки 3-4, и две ложки дрессинга 4. И того 8 очков...правильно?
(с транслита)

овощи по 0 пунктов. Куры 1,5 чашки это скоко в граммах?:) 100 г - 2 пункта. В дрессинге что есть?

Да, посмотри сколько в дрессинге каллорий и жиров на 100 гр, я тебе тогда скажу сколько пунктов в 100гр или во скольки там надо...
(с транслита)

Спасибо! Йа ыже разобралась!
(с транслита)

Девочки, хочу к вам присоединится. Только вот скажите, реально встречали людей, добившихся на этой системе отличных результатов? Или сами являетесь таковыми?

Есть среди нас люди хорошо поудевшие на ВН.

Что есть для вас отличный результат?:) Я в своё время на 16 кг похудела... Непомерным обжорством 4 набрала назад, на сегодняшний день имею общий минус 13 кг.

Для меня отличный результат, это когда человек худеет все равно на сколько кг, главное - чтобы вес обратно не возвращался. А после весонаблюдателей, как почитала, это часто происходит. (( люди через время срываются и опять вес как и был.

Весонаблюдатели, это то в принципе, не диета. А нормальное здоровое питание и даже образ жизни, если хотите. А на какой диете люди похудев обратно "сорвавшись" не набирают, расскажите ка :)?
(с транслита)

Полностью согласна, надо научиться правильно питаться, перестроить свой образ жизни и жить с этим, тогда мне кажется никакие лишние киллограммы не вернуться, у меня, например, такой хороший пример есть, тетя моей подруги уже 4 года удерживает вес.

Да, жисть хорошеет, еда "улучшается", в магазин, который 100м от дома, ездим на машине...меньше стресса(практически никакого)ну и все такое, как у Христа за пазухой живем, вот и жиреем. Я во всяком случае....
(с транслита)

Это точно! Еще самоубеждение хорошая вещь и тогда никакие майонезные салаты и гамбургеры не лезут, а хочется полезных овощей :-)

А где можно наити таблицу очков? У мена есть на англииском, а продукты русские :-)) Надоело все самои рассчитивать.
(с транслита)

Вопрос конечно интересный....кажись у Светланки была ссылка на русский саит. Но мне показалось что их таблица просто переведена на русский. Или можешь в архиве поискать, кажется в прошлом месяце кто-то давал, не помню уже :)
(с транслита)

Посмотрите тут ;-)

http://www.yamama.ru/forum/viewtopic.php?t=24&postdays=0&postorder=asc&start=10&sid=4bb5cfbc7bbf4bd4ce46d08137f53938

Если не подойдет могу прислать на @ заочный курс ;-)

Если не сложно, пришлите пожалуста на olikmd@optonline.net
(с транслита)

Отослала, ловите :-)

Спасибки! Получила...

Спасибо!
(с транслита)

Вот тут еще много про ВН есть
http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=4916&postdays=0&postorder=asc&start=0

Здравствуйте, а можно мне тоже заочный курс, если нетрудно, пожалуйста! Я в прошлом году ходила и результат был хороший, так что хочу снова попробовать.

Здравствуйте, нет мне совсем не трудно, с радостью перешлю, только напишите свой @.

Да, я так торопилась что забыла адрес написать Svetlana.tarassova@gmail.com
Спасибо большое!

Отослала, пользуйтесь!

Большущее спасибо!

Откуда берутся премиальные пункты? По моей программе дополнительно к 20 пунктам дневным, еще есть 35 пунктов которые можно использовать в течении недели или в один день. Это правильно? Или я опять что-то путаю...:-(

Вроде не так, премиальные пункты можно получить, если Вы сэкономите дневные пункты. Сэкономленные пункты можно использовать в другой день, если к примеру, если Вы идёте в гости.Использовать их можно ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИИ ТЕКУЩЕЙ НЕДЕЛИ,потому что на следующую неделю их переносить нельзя. Или путем физической нагрузки, например прогулки, плаванье и т.д. их легко рассчитать по дополнителю пунтков.

35 пунктов это как то вы себе многоватенько насчитали :)
(с транслита)

Стоп-стоп! Определимся о какой программе вы говорите. Наверное о Коре? (или как она там в Америке называется:)), мы почти все из Европы, в Европе Флекси-Поинтс, такого листа с премиальными пунктами в европейской программе просто нет. Премиальные только за движение.

Может у них тогда и пункты по-другомы считаются? В смысле как вместо килограммов фунты ни у все в таком роде? :)
(с транслита)

То же самое, Флекси, не Кор. Хотя может сдесь меньше пунктов дается за еду...мне надо ето проветить :-)) Но 35 бонуса дается на неделю, я правдо их не использую, обычно укладываюсь в 20 +/- 2. :-))

Если у кого сегодня среда, то начинаем отчитываться:) У меня лично плюс 1 кг, ужас да? Не заню как это я умудрилась. И вообще Ева кое-как работает, пошла я отсюда :(
(с транслита)

у меня всего минус 200 г...

А у меня сегодня опять минус полкг, наверно что-то с весами творится...
(с транслита)

У меня -1500, общий минус за 2 недели -3400, сегодня получила первую звезду :-)

Ого, если не секрет сколько тебе надо в целом сбросить?
(с транслита)

Конечно не секрет, хочу 20, сейчас 76 кг, но моя цель 58 кг. Незнаю почему, но мне кажется это реально :-D

ААА, реально конечно всые :) А старт у тебя хороший, так держать :)
(с транслита)

Ой, спасибки, буду стараться!

Ну здрасти! и я к вам! Юля тебе отдельный привет ;) У меня за первую неделю минус 1 кг. Довольна как слон :-D

Привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Очень рада тебя здесь видеть!

Добро пожаловать!!! Поздравляею с хорошим результатом после первой недели!

Девочки, расскажите какие у вас результаты и ск-ко вы в программе, пожалуйста.

Общий минус 13 кг, в программе уже давно, с мая 2004, с переменным учпехом:( А всё потому, что жрать надо меньше:)

Ого!!! Здорово, есть на кого ровняться ;-)

Вот, вот :)
(с транслита)

Я кажется с февраля опять решилась за себя в очередной раз взятся. С переменным успехом ( екзамены там всякие да курсовые дают о себе знать) сбросила 4,5 кг (тихим сапом). С ужасом ожидаю мая-июня (екзамены). Боюсь всые коту под хвост будет...:(
(с транслита)

Классно! Хорошее достижение! А Вы в группу ходите?

Неа, не хожу. У меня тут спесифическое мнение сложилось о группе :( (пару паз побывав)
(с транслита)

Блин, опять выходные работу всей недели коту под хвост пустили:( Ну что же такое!!!! Голова всё понимает, а рука так сама за чипсами и тянется! И при всём при этом я сладости вообще не ем:( Похоже, будет мне расплата завтра:(

А у меня вот беда со сладким, если не ем не хочется, но, если хоть чуточку расслаблюсь, незнаю, что делать, пока держусь всеми силами. Так в прошлый раз купила мюсли весонаблюдателей и слупила всю пачку за один присест, ужас, стыдно :-(

Кстати некоторая продукция ВН превышает по пунктам обычные продукты. Посравнивай ради интереса калории и жиры! ;)
(с транслита)

Ок, буду внимательно смотреть вернее пока сказала себе, что их покупать не буду, соблазна меньше будет.

А мне вчера тааак приспичило, так ватрушечки с творогом захотелось!!!! Ммммм...И главное ни на что другое уговорить себя не удалось!!!! Пришлось печь, странно что первый раз даже тесто дрожжевое получилось, думала не получится - так мне и надо. Ан нет! Аж 14 штук получилось :( Сижу вот ем :( С зеленым чаем правда, но он мне, думаю не поможет :(
(с транслита)

М-м-м, как вкусненько, но мне не светит, мелкая ничего сделать не дает, капризная уже 2 день :-( К тому, пытаюсь еще и пост соблюдать... ах, а ватрушки, то вкусняшка :-9

Чего-то у нас тут совсем затишье :mda

Так на Еву не пролезть. У меня наверно раза с десятого получилось :(
(с транслита)

Девочки, всем привет, скажите пожалуйста как вы воду распределяете на день, 2 литра мне что-то никак не выпить:) Раньше вроде получалось а сейчас не лезет и все:(

У меня когда не лезет, то я и не впихиваю! А вообще это дело привычки, мне кажется. Если пару дней себя понасиловать, то потом даже потребность появитсяэту воду литрами пить :)
(с транслита)

Я как время свободное есть так и пью, еще чая много пью зеленого, знаю, что грабитель жидкости, но чай без кофеина пить не могу, не вкусно мне.

Я тоже конечно впихиваю, просто мне тут одна дамочка сказала что она, например, выпивает один стакан воды перед завтраком, потом один до обеда, один сразу после обеда, потом тоже самое на ужин и еще один стакан перед сном, оплучается всего 8 стаканов воды. Как раз как надо вроде. И еще конечно надо наверно после 6 не кушать, а так и тянет заглянуть в холодильник, дурацкая привычка что-то пожевать перед телеком:)

У меня всегда поллитровый стакан рядом, как-то незаметно получается выпивать. Главное, чтоб стаканчик не пустовал:)

Даааа, семечки перед теликом самое то!!!! Я где-то читала, что можно новорожденные шампиньоны жевать перед теликом, помогает: есть не хочется, хрустят и вроде жуешь что-то из холодильника, 0 пунктов...только я еще нигде новорожденных шампиньонов не видела в продаже.
(с транслита)

Ой, я даже о таком чуде и неслышала, где же их взять новорожденных :think

ХОЧУ СЕМЕЧЕК!!! Но не покупаю уже долго, дабы соблазна не было:)

Cреда пришла, кто-то отчитываться будет? Я не буду, в группу вчера не попала...

Я завтра в группу пойду и отчитаюсь вечерком, так будет точнее.

Сходила, докладываю - 1400, общий минус -4800.

Фух, я одна такая или всем тяжело на еву продраться??? У меня + 500 гр. Но мне простительно, у меня праздники...в принципе привес небольшой, если учитывать что я 14 ватрушек пожрала, некоторые были даже с нутеллой :) В понедельник - плаватьиду.
(с транслита)

Не одна, я тоже с трудом попадаю :-(

Я тоже, по много раз загружаю:(

чойто у них тут опять? ужасть. :(
(с транслита)

Девченки, первая неделя прошла успешно - 2 кг...а на второи неделе вес зациклился :-((( Что делать?
(с транслита)

Ничего. У тебя в первую неделю большая потеря веса, дай организму привыкнуть к новому весу. Только ни в коем случае не прекращай съедать положенное количество пунктов!

Думаю, недельку подождать и будет существенный минус.

Все правильно, продолжать в том же духе, не бегать на весы каждый день, и потом процесс пойдет как миленький :)
(с транслита)

Да у меня это роковой вес...на всех диетах до него кг слетают как по маслу, и все! Труба, ни туда ни сюда...хотя конечно сюда еще как прет, а вот туда (на снежение я имею ввиду)нивкакую. как мертвая точка какая-то Ж-)))

Может ченить екстримального попробовать? Завести собаку например...и гулять с ней, гулять....эх, моя мечта, когда ж она уже сбудется?
(с транслита)

Ой, да на экстремальное времени нет...в 7 утра ухожу и в 7 возвращаюсь бездыханаая...ну правда еще с собакой (огромной) как вы заметили гуляю...:-)))))) НЕ ПОМОГАЕТ!!! :-)

Ну что, вчера была в группе, резултат - 700. Это конечно не 1 кг как в первую, но в принципе я довольна. Попробую дотянуть до звезды в след. четверг, а для этого надо скинуть 1 кг 300 г ;-)

Молодец!!!!Жду твоей звезды, лично тебе поапплодирую :-) Моя цель на эту неделю тоже 1200, постараюсь ее достигнуть.

Это тебе до звезды номер 2 или до 10%?

Издеваешься, только до 2 звезды, 10% еще за горами, мне бы 1200 и так хорошо будет, завтра потащу вещи ушивать :-) Кстати обьемы меришь?

нет, пока не могу себя заставить померить... думаю в селдующий четверг взвешусь и померяюсь и буду измерятся раз в неделю - как и взвешиваться :-D

Какие же вы все амбициозные, я аж опять тут вся обзавидовалась :)
(с транслита)

Ку-ку
(с транслита)

Куда фсе резко подевались??? Завтра среда? Завтра отчет!!!!! Возвращайтесь лебеди белые, или как там было...
(с транслита)

Ой-ой-ой, незнаю, но я к плюсу готовлюсь нынче, у меня подруга из Англии приехала и пирушки начались, я держусь стойко, вроде в пункты вкладываюсь, но уже заранее боюсь, и ничего пока не сделаешь, видемся 3 раза в год по месяцу максимум, поэтому такое и твориться. Сегодня вот шубу обмывали :-)

а подруге не надо худеть? а то б присоединилась :)
(с транслита)

Не, она у нас модель, что весом, что ростом, хотя говорит, что у них WWочень популярная программа :-)

Ой. я вчера тоже была в гостях и многовато себе позволила, а сэкономлених пунктов не было подчти, мне вот интересно, могу я их сегодня сэкономить... В счёт вчерашней пирушки?

ну можно конечно попробовать :) или заработать :)
(с транслита)

Ой, а я сама то забыла отчитаться...короче : у меня без сдвигов. Вот. Опять видимо мышцы растут.
(с транслита)

у меня расплата за обжорство случилась:( +400г

ОГОГОГОГО!!!!
(с транслита)

Я с вами теперь. За неделю 2,5 кг и я в шоке.
(с транслита)

Есть вопрос, как вы считаете селедку? Как сырую рыбу> У меня написано, что она 30г-1 очко.
(с транслита)

У нас маринованная селедка считается за 110 г 6 пунктов.

я про соленую, обычную, пишется, что 30 гр 1 поинт. у вас же наверное тоже в русских магазинах продают. Кстати кошерная в банках, маринованая 5 кусочков+2 П
(с транслита)

Селедка копченая: 1 филе, 50гр - 2,5П
Селедка свежая(тут ее жарят):1 филе,120гр - 6П
Селедка маринованная(съедобная): 1филе, 60гр- 3П
Вот это да, казалось бы - такая безвинная рыба..
(с транслита)

а соленая? Я ее употребляю соленую:), как русскую:) из русских магазинов. В книге стоит 1 унция+30гр 1 поинт
(с транслита)

Сельдь
соленая, маложирная, 30г - 1пункт
соленая жирная, 30г - 2 пункта

ну, так я и думала, 30г=1унция=1поинт. Все поняла, так и думала, так и считала:) Я на селедку подсела, давно не ела, а тут просто каждыи день, 4-5 кусочков. Нормально.
(с транслита)

ну соленайа (это я съедобную имела в виду) 60 гр - 3п
(с транслита)

нее, копченая и соленая имеют разницу. соленая скорее как сырая идет
(с транслита)

ну я имела в виду что я имела ввиду соленую, а копченая она отдельно. Короче ниче не понятно, я поняла :(
(с транслита)

Еще вопрос назасыпку:)
Как считать скумбрию копченую, холодного копчения, горячего и соленую. У меня вообще не ясно, есть только мокрель(скумбрия) сырая, а другои нет в книге.
(с транслита)

Скумбрия
свежая, 90г - 4 пункта
копченая, 75г - 3,5 пункта
в масле, сцежанная, 1 ст.л., 30г - 2 пункта

я думаю, что соленую к свежеи отнести, да? Завтра отправляюсь за весами, надо будет взвешивать.
(с транслита)

у нас копченая: 50гр - 4п
в собственном соку, 100гр - 3п
со стекшим маслом, 100гр - 5,5п
свежак, 120гр - 3,5п
(с транслита)

Девчонки, не поверите, всю неделю думала, что плюс будет, боялась, только, что пришла с посиделок в группе, результат - 1500, общий -6300! Я счастлива и получила 2 звездочку! Ура!

Сколько недель уже? Я только второую, но подсадила уже 2-х подруг и пока держимся:) У нас завтра проверка на вшивость-поход совсместныи в ресторан на ДР к общеи подруге:) Копили запасные очки:)
(с транслита)

начало 5 недели ;-)

Ну ничегошеньки себе....здорово то как!
(с транслита)

Сегодня у менхя будет день испытании:) Вечером идем на банкет, хоть бы выстоять:)
(с транслита)

Приятного отдыха!

От одного раза ничего не будет, главное потом не сорваться.
(с транслита)

Я не сорвалась, ела в основном овощи, сырые или жаренные на решетке, конечно приправленные были маслом, но его ж я не много ела, сьела кусочек баранины, шримпа 2, один блин с икрои, но у меня перед уходом было в запасе 13 поинтов и еще 35 которые дают на неделю:) Я пересчитала, что использовала свои и всего где-то 5 из лишних. НО, встала на весы утром и обомлела, прибавила! Правда подруга мне сказала, что не вставаи сегодня, завтра они уидут. Я много пила воды, может ето вода?
(с транслита)

Ой ерунда все это, лучше завтра тоже не вставать, а взвесится в контрольный день. Ну при этом опять не переедать ессно.
(с транслита)

Так я вроде и вчера не переела...самое смешное, что сегодня весь день не хочу кушать. Завтракала в 2 часа дня:) Вот поела ж вчера на ночь:):) Мы с подругами вместе все считали вчера, я еще двоих подсадила на ети дело:)
(с транслита)

Ну, ты алкоголь пила? Может соленое что-то ела, вот жидкость и задержалась. А вообще не взвешивайся каждый день, ни к чему это.

О соленом и не говори, каждыи день ем селедку:) Ето вместо рыбы или мяса. Так хочется, умираю просто. С помидоркои самое оно:) Сегодня ходила на взвешивание...+500 гр:(
(с транслита)

Так все, в понедельник начинаем новую тему и так шоб нас все видели, а то куда-то весьостальной народ подевалси. Я пиззы поела, позор мне , позор.
(с транслита)

А чего позор??? Всего 5 поинтов в одном треугольнике:) Можно иногда/.
(с транслита)

Так я ж не один треугольник слопала, а не помню уже сколько. Ну почти всю, вот и позор мене!!!!
(с транслита)

Доброй ночи, девочки! :) Не могли бы вы рассказать, что за диета у вас такая интересная? Мучают лишние килограммы, очень хочется с ними распрощаться :)

Ето система подсчета очков, есть можно практически все, но считать и не переедать, надо ровно столько сьесть сколько положено:) Может девочки расскажуть где сылка.
(с транслита)

Очень интересно было бы ознакомиться :)

Посмотрите наверху, там юлчинка ссылки давала :)
(с транслита)

Девочки, как выходные прошли?
Мы вот вчера на ужин в гости ходили, но вроде бы все прошло удачно, не сорвалась.

А мы гуляли, гуляли....
(с транслита)

плохо:) мне кажется, что не похудела. Ела лишнее, но вроде из нормы дополнительных поинтов не вышла или так думаю:)
(с транслита)

Я счас новый топик сварганю, этот долго грузится.
(с транслита)