срочно нужно сбросить 5-7 кг за 10-12 дней.

посоветуйте эффективное и быстрое ср-во! можно с ущербом для здоровья, но чтоб потом можно было восстановиться.
диета там какая или пилюли какие..

Вот-вот... и мне было бы неплохо...

может попробывать сделать очистку организма?Посмотрите топ чуть ниже!

Всё так плохо? ... Попробуйте голодание соками.Посмотрите топ: очистка организма. Но посидите на соках вместо 3-х дней 5 например. С голоду не умрёте и организму польза ...

Я в своё время на 10 кг похудела, но у меня очень много лишнего было.

Всё реально, и именно за такой срок.
Делюсь бесценной диетой. Я сама на неё сижу каждые 2 месяца,(сбрасывала минимум 5 кг при том, что весила 64 кг) чаще её проводить ЗАПРЕЩЕНО!!!
Соблюдаете её именно 10 дней.
Итак, вы можете есть:
1.Любое мясо, хоть сало
2.Любую рыбу
3.Любую птицу
4.Овощи, кроме картошки, морковки, свеклы, кукурузы, любых бобовых.(Можно:помидоры, огурцы, лук,перец)
5. Чай, кофе без сахара, но не более 2-х чашек в день
ОЧЕНЬ важно, при готовке, если жарка или салат используйте только оливковое масло.

Вам нельзя есть:
1.Мучное
2.Сладкое, ДАЖЕ ФРУКТЫ исключить.
3.Молочные продукты
4.Каши
5.Макаронные изделия
6.Майонез
7.Соки, газ.воды
8.Не используйте при готовке никаких специй кроме соли и перца.
Сахар далжен быть исключен ПОЛНОСТЬЮ, нельзя даже сахарозаменитель.

Главное правило этой диеты есть как можно больше, но только того, что разрешено (не менее 4 раз в день, причем плотно, а не легкий перекус).Иначе это бессмысленно.

ОЧЕНЬ ВАЖНО перед каждым приемом пищи выпивать 1 стакан воды и после еды в течение 30 минут не пить.

И еще не есть ПОСЛЕ 8 вечера.

Похоже, что все написала.
Если будут вопросы задавайте. И не путайте это не диета Аткинса, хоть и похожа.
Удачи!!!

А яйца можно? Я так поняла, что и сыр нельзя.

Яйца можно, я их по утрам все время ела.
Сыр действительно нельзя.

Хм..надо б попробовать!))

похоже кремлевка чистой воды

протеиновая диета.за 10 дней как раз столько и сбросите.я уже 2-й день 2.5 кг как не бывало

раскажите пожалуйста поподробней или ссылочку дайте

я третий день заканчиваю. по ощущениям - вроде полегче стало, но в джинсы свои так до сих пор не влезаю - ну и вообще джинсы сидят - по ощущениям - точно так же. весов дома нет, так что все сравниваю с ощущениями до и после. пока никак:(

завтра, обед, ужин - 1 стакан обезжиренного молока, 1 банан. Ужин до 19.00. Диета на 3 дня, за 3 дня - минус 3 кг. Правда, после таких манипуляций гастрит проснулся, блин:(

а здоровье у вас резиновое???
потом все вернется с процентами