Шоколад и сладости.

Я страшная сладкоежка, ем нормальной еды средне, порции небольшие, но сладкое.......... :(, ничего не могу поделать - ем сладкое постоянно! И если начинаю себя ограничивать, то еще хуже....
Что же делать, чтоб перестать есть шоколад и сладости, а то скоро чувствую прийдется гардероб менять :(
Помогите советом.

я тоже такая

и я присоединяюсь к вашему вопросу! такая же беда! до безумия доходит :-( Я очень давно, читала на Еве в форуме, что это нехватка чего-то (хрома что ли, не помню, не буду врать), и если это чего-то употреблять в таблетках, то потребность в сладком снижается. Может кто-нибудь вспомнит, что это?

Дайте пример,сколько и чего сладкого вы съедаете в день.

Аж стыдно, ну, раз завела тему -то надо начистоту, это только сладкое (обычные блюда не пишу):

Утро - круасан с маленькими шокодадиками внутри
в кофе 2 кусочка сахара

Обед - йогурт сладкий, потом пью кофе с одним кусочком сахара и шоколадом (от 1/5 до 1/4 200-граммовой шоколадки)

Полудник - опять кофе с 2 кусками сахара или чай без сахара и какой-нибудь круассан (или что-то в этом роде, что есть дома - пироженое, накрайняк булку с вареньем :( )

ужин - какой-нибудь десерт

:( перед сном ем что-нибудь опять, не могу лечь спать на голодный ;) желудок, ем что-нибудь сладкое, что есть дома.

А я как раз с утра размышляла над тем, что мне нужна диета с конфетами:)
Присоединяюсь к вам) без сладостей стала злая и постоянно голова болит.

есть препарат такой,хром-актив,он отбивает тягу
к сладкому

ой,все вам наврала...Сейчас пришла из аптеки,купила БиоАктивХром-это правильное название препарата.Кому интересно,могу аннотацию
написать:
Производитель Дания
Не лекарственное средство- а биоактивная добавка
Ингредиенты:
активные-хром(органически связанный 100мкг)
вспомогательные-микрокристаллическая целлюлоза(Е460),тальк(Е553),стеарат магния(Е470),коллоидная двуокись кремния(Е551),гидроксиппропилметилцеллюлоза(Е464)

Применения и дозы:
Взрослыи и детям старше 12 лет по 1-ой таблетке в
день или по назначению врача.Принимать во время еды.

Свойства и использование:
БиоАктивХром помогает бороться с приступами "беспричинного"голода,которые являются основными причинами увеличения веса.Органически связанный хром ,входящий в состав препарата,регулирует уровень сахара в крови и позволяет успешно бороться с излишним весом и надолго сохранить полученные результаты.
Противопоказания:
Не рекомендуется принимать беременным женщинам,кормящим женщинам и детям до 12 лет,а также при индивидуальной непереносимости.

Цена-274 рубля.

В общем,буду пить этот хром,и,может быть,уйдут
мои ненавистные 3кг,от которых я не могу избавиться так долго,потому что без сладкого жить
не могу.

!!! Мне интересно! А там на других языках не написано название? Гляньте, пожалуйста, есть ли на французском? На крайняк, на английском? Я тоже хочу такое купить!!! Мне очень надо, весна пришла, а я в плаще, так неохота одевать короткую курточку :(,,,

Я поборола эту проблему, правда, не такую критичную, как у Вас, круассаны я себе не позволяла, но шоколад во всех его проявлениях - просто наркотик для меня... Каждый день осенью и зимой я съедала по плитке горького 87% шоколада, уж сколько кг я его слопала - и не считала, и остановиться не могла... Потом пришла в аптеку и попросила просто препараты с хромом. Вам посоветуют. Теперь могу спокойно обходиться. То есть не возникает желания слопать что-то сладкое. Однако произошло это от хрома или просто я "наелась", или просто уже взялась за ум - не знаю.

а через какое время хром на вас подейстовал? :)

наверное, через месяц.

ловите...
Pharma Nord ApS,Tinglykke 4-6,DK-6500Vojens,Denmark - это производитель

BioActiveChromium - это название

Спасибо.

да не за что,сегодня принимаю только третий день-
пока никакого толку,как трескала сладкое,так и ем

Ага, вот именно его я и пила в течении 3-х месяцев прежде чем расхотелось сладкого : ) Поэтому на моментальный результат не расчитывайте. А когда пить перестала - через ещё месяца 2 опять стала на сладкое кидаться. Вообщем на меня он временное действие оказал :)

Я люблю финики есть с чаем и кофе. От них лично я меньше полнею.

Ой, а со мной наверно что-то не в порядке. Не люблю ни шоколад, ни мороженое, ни другие сладости. Раз в день за ужином выпиваю чай с ириской или зефиркой. Могу в принципе и без этого обойтись, но энергии тогда неоткуда взяться. В гостях заставляю себя съесть кусок торта, особенно если хозяйка сама готовила - чтобы не обидеть.
Может у меня избыток хрома?

Мне кажется, все у вас ок, моя бабушка тоже такая, я всегда удивлялась (я жила с бабушкой), почему она никогда не ест сладкое, а она говорила - не люблю! Могла раз в день тоже съесть какую-нибудь карамельку, а часто видела, что она начинает ее есть и до конца не доедает! Ей сильно сладко! Мне бы так... :(

Дык косо смотрят все вокруг: "КА-АК?!!! И тебе не хочется пирожных?!!!" А меня от одного вида жирного крема тошнит. К шоколаду вообще равнодушна.
Просто большинство все-таки любит сладкое, поэтому я и подумала, что я какая-то ненормальная.

Отвечаю :) Тяга к сладкому - это нарушение сахарного баланса в организме. Хром этот баланс востанавливает и к сладкому тяга проподает. Я пила хром в течении 3-х месяцев ежедневно прежде чем расхотелось сладкого. Ещё есть разные травы которые востанавливают сахарный баланс - Гарциния например. В аптеке множество препоратов с Гарцинией и хромом. Попросите комлекс витаминов и биодобавок для поддерживающих вес и худеющих, мне как выложили, час стояла этикетки читала и выбирала.

По собственному опыту могу сказать, что тягу к сладкому отбивает диета Протасова (см.топик) и соковое голодание (см.топик: очищение организма). Т.к. при этих диетах - востанавливается нормальный обмен веществ и сахарный баланс в том числе :)

Раньше любимое блюдо было: мороженое пломбир политое сгущеным молоком сверху и посыпаное карицей или какао ... счас как подумаю, плохеет : )))

а какие препараты вы пили? есть ли хро в таблетках в чистом виде?

Не согласная я!!! В первый раз буду спорить!!! Нет тут никакого нарушения и все!

2Малахит:Ага,распущенность это и все тут:):):)Это я про тягу к сладкому

2Колючка :Ограничила себя в один момент в продуктах с высоким ГИ,от сладкого тоже пришлось отказаться,через некоторое время тяга к сладкому исчезла.Редко ем горький 87%шоколад.

Ну Елочка, ну согласись! Мы тут все такие распущенные:-)!

Ну не знаю. До родов я к сладкому относилась спокойно, а чай сладкий вообще не переносила. А сейчас во-первых чувствую потребность в сладком, во-вторых пью чай с сахаром (правда пытаюсь часто это не делать), но все равно пью, и с удовольствием. Как это объяснить? Не знаю влияет это или нет, но я кормящая мама.

Когда я кормила,то сама не своя была до некоторых продуктов,к которым сейчас полностью равнодушна.

Ну я на правдивость не претендую : ))) Высказывают точку зрения сложившуюся после прочтения всяких разных статей о сладком и тяге к этому : )) Как сказал знакомый доктор диетолог - здоровому человеку не должно хотеться есть много и не должно хотеться сладкого. Если хочется, значит нарушения ...

Ну вообще может дейтствительно распущенность, но почему от этой распущенности так сложно избавиться?

А от вредных привычек вообще оооочень трудно избавляться.Я вот 3 года не курю,а как только дым учую, так сразу тянуть начинает:(

ох уж мне енти диетологи :-)

Такие однозначные заверения....

Неа :-) Тяга к сладкому - это вполне нормальное явления, не связанное с дисбалансами. Мир и человечество вообще не созданны для аскетичного образа жизни :-) (сейчас я имею ввиду исключительно поедание сладостей)

Проще говоря, если какаобобы и сахарный тростник растут, то не просто так, а для того, чтоб этими вкусносятми могли полакомиться живые существа :-)

Правда,всего должно быть в меру. А то,прочитав вас, складывается впечатление, что наибольшая часть природы - ненужная (кому???) ошибка :-)

Ешьте шоколад обязательно! Это очень вкусно и приятно. А потом мы такие щелковые после шоколада, такие покладистые и СПОКОЙНЫЕ. А то на этих диетах можно сдвинуться и залаять собакой на родных.

А еще лучше скушать шоколадку и заняться любовью ;-)

А еще лучше перед любовью эту шоколадку мужу скормить.:)

Я тож любитель шоколада и, чтоб не совсем вредно было, то беру не меньше 70%...Хоть этим себя успокаиваю...

У меня шоколад 87%,такого при всем желании много не съешь.А однажды купила себе 99%,после такого :) вообще на шоколад месяц смотреть не можешь :)

вот вот :-) А я люблю молочный с фундуком цельным :-) Эх, и почему я не Мадонна, она говорит, что, типа, поедает конфеты и шоколад массами - и тока краше от этого становится ;-)

Что-то я сомневаюсь,что мадонна поедает шоколад массами.А если и поедает,то отрабатывает это в зале.Вы на ее фигуру и мускулы посмотрите,тонны шоколада с такой фигурой не вяжутся ;)

тока одна вокальная репетиция чего стоит!!!Тыщи калорий :-)

Это точно. Я как-то раз решила на диету сесть, а в загашнике пол плитки 87%-го. Думаю, да съем я его зараз, чтоб потом соблазна не было... Ощущения, скажу я вам не из приятных :-)...

Я могу снова на такой смотреть вожделенно уже через час после поедания ;). Очень мне эта горечь нравится. Вот и говори потом, что шоколад - сладость :).

Сладкоежки, а как вам эта диета (только не кидайте меня тапками если что не так)
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-188.html
Когданибудь попробую ее :-9

Из той же серии, что и шоколадная:-)! Один балл по десятибальной шкале))))))))!

Чето я не врубилась, объясните не соображающей не спящей зомби :) :) В смысле 1 балл? не эффективна, да??

Как всякая монодиета очень вредна... А еще обилие сахара! Я бы очень пожалела свой организм..., и зубы кстати, как их не чисть, все равно болеть могут начать:-)...

Главное, чтобы исключение сладостей для тех, кто их потребляет неумеренно, не отразилось на настроении в пользу ухудшения :)
Девчонки, кто пил хромовые препараты, вы не заметили такого эффекта?
Я сама сладкоежка, вот тоже бы с удовольствием отказалась от сладкого, но боюсь, что стану злючкой :(

да не отразилось на мне ничего ... но как то мало он действовал этот хром :)

т.е. не долго? когда перестали принимать, опять сладостей захотелось? :)

Тоже сладкое обожаю... и ем его много...

Психокоррекция нужна.Понять ЗАЧЕМ Вы едите сладкое,после чего Вам этого хочется и т.д.

Девочки,мне хром тоже очень помог-принимала месяц,на сладкое даже не смотрела в магазине.Осталась,правда,привычка пить чай с чем-нибудь вкусненьким,но это уж моя распущенность...Действует на меня почти сразу,но при завершении приёма,на сладкое опять тянет.

а я когда больше фруктов ем, меньше к сладкому тянет.Как я понимаю организм получает "требуемые "сахара в лучшем кач-ве
(с транслита)

А вот тут всю неделю налегала на сладкое, потому что разок себе позволила и уже не остановиться... кстати, вес не увеличился... даже уменьшился, но не на много... :)
так всегда, начинаешь есть сладкое и уже не остановиться... рука так и тянется... :)

Еще раз повторюсь,распущенность это.
У меня дома степпер есть,показывает потраченные калории,40мин.примерно =350кал примерно=100г чего-то сладкого.Как вспомнишь эти 40 минут ,ужаснешься,как дорого это удовольствие обходится.

О, нет! не распущенность...у меня тоже показывает....но не хочу я совсем лишать себя этого удовольствия...может это и неправильно, но винить или казнить себя за это не хочу и не буду... так легче живется, без угрызений совести, без мук :) Просто знаю меру и знаю чего хочу добиться, и быть голодной стервой как-то не хочется (в таком состоянии я уж больно невыносима) :) ), худею себе потихоньку с вкусностями-сладостями рядом... позволяю их себе если действительно хочу, а не просто от их наличия...

что могу сказать про сладкоежек_ обычно нехорошие, серо желтые гнилые зубы. в догонку вспыльчивый, неуравновешанный взбаломошный характер. внутренние психологические проблемы. и проблемы в отношениях с окружающими. и все это пагубное воздействие сахара. белая смерть так сказать. всем приятного аппетита.

Ну это вы загнули, про зубы и характер и т.д. Вы какое-то исследование проводили по этому поводу? Я и многие мои подруги - сладкоежки, и я не наблюдаю у нас таких симптомов, которые вы описали :)

читайте книжки про злоупотребление сахара и влияние его на организм. вы живете просто элюззими и отрицанием:)

сахар - это давно уже считается БЕЛОЙ СМЕРТЬЮ. а вы такие тут самвлюбленные и наслождаетесь и смакуете свои дурные пристрастия.

уже давно никто не симпатизирует заядлым курильщикам, наркоманам и алкоголикам. сахарозависимость это новая волна. то же самое, что быть игроком и просаживать все деньги в казино.

всем дружно лечится!!!!

Ой, ну вас и понесло... сели на любимого конька?! только не понятно, причем здесь иллюзии, например? разве тут кто-то оспаривает тот факт, что чрезмерность сладкого - вред? И ваши нападки тут совершенно не в тему, надо сказать. Особенно, что касается характера, внутренних психологических проблем, самовлюбленности и т.д. Подтвердите научно, и я возьму свои слова обратно. А то складывается впечатление, что все эти проблему есть, скорее, у вас. Прямо, агрессия так и прет из каждой фразы (это не только данного
топа касается).
Поэтому, я бы вам тоже полечиться посоветовала. Уж не обессудьте...

я может и сладкоежка, хоть и не совсем сладколюбка, но зубы у меня отличные... а взбалмошный характер отнють не от сладкого;)...

зубы отличные потому что год рождения 1982, через 10 лет они будут серыми и гнилыми

Вот фигня-то произошла. я 1972. Зубы почему-то здоровые и белые. Дыхание- никто из близких не жаловался, тем более из посторонних:)

а кто сладкое не любит-это высокоразвитые личности с просветленными лицами и солнечными улыбками?"Сеют доброе,светлое,вечное?" Гггыыыы....

:)

Вы вот похоже сахар обожаете :)

у меня его уже в шкафах давно нет

Странно, а под данное вами описание сладкоежки подходите идеально :) характер там, проблемы с нормальным общением...

Про характер моделей можно сказать тоже самое, только что зубы белые.

про каких моделей вы говорите? те, которые держатся долго и на самом высоком уровне, те следят за каждым куском положенным в рот. и сладостей в рационе нет.

именно про них

А я думала, у тебя только против вегетарианцев предубеждения... :):)
(с транслита)

почему только у меня про вегетарианцев? про них у многих такое мнение.

а про влияние сахара на характер и все следствия и последствия при употребление излишнего колва сладкого читай литературу. или для тебя важно мнение доктора у которой у самой зависимость от сахара

действительно, Вы уж определитесь, в каком вы лагере;-)

плохие зубы??? ну уж позвольте с вами не согласиться!!! Ну, вы меня задели ;)! Я ем и по ночам сладости, но зубы свои считаю красивыми :-РРРР
http://www.eva.ru/main/photo_album_show?pageId=175574 смотрите

Вот это наш ответ "ЧЕмберлену"!!!И зубки суперрр,
да и все остальное!

:oops я вообще скромница ;), свои фото стесняюсь выставлять, но девушка задела уж больно! ;)

да, девушка меня тоже порадовала-долго я смеялась
потом....

ну во первых, я уже давно не девушка. а улыбки у меня вызывают, такие вот самонадеянные девушки.

A скажите-ка, плиз, почему у вас конкурсные фотки " не первой свежести" ? или вы такая безупречная, что боитесь сегодняшнюю себя выставить?

потому что конкурсная фотка 6летней давности. еще есть глупые вопросы?

больное место у вас не зубы, а сахарозависимость.

вы считаете их красивыми? а что делают отстальные люди, которые видят ваши зубы и чувствуют ваше дыхание? оно такое же свежее, как красота ваших зубов?:)

А что с дыханием должно быть не то??? :-О

Что вы тут ко всем пристали? Вы уже оскорблять начинаете потихонечку. Вообще вам-то что в том что люди сахар любят??? Не ну правда, я на вас не нападаю, ну если уж так вас волнуют такие проблемы, то может от наркомании Россию поможете избавить? Вот эта и правда проблема века.
Конечно сорри если что не так ;), заранее говорю, но уж к дыханием девушки притензии иметь, это уже слишком :)

Вы знаете,уж лучше сладкое есть."Милая девушка"
по-моему все побочные эффекты от сладкого про себя написала.Особенно запомнилась фраза про
проблемы в отношениях с окружающими.Хорошо должно
быть человеку живется,если такая реакция на людей.

АЛЛИ, не могу не написать хотела посмотреть на ваши зубки:)) а попадаю по ссылке на мой паспорт?!!!!!!Ева опять глючит!А мне просто непременно хочется посмотреть на предмет спора!:))))))

С уважением тоже СЛАДКОЕЖКА!

кликните на пасспорт,а не на ссылку

Открыла своего фр. бульдожку:) Полезла к Вам в паспорт- зубов не нашла!:)

Я ведь вообще очень скромная, просто для тети одной выставила, чтоб она глянула, как она посмотрела, я их сразу удалила :-О - не зубы, фото, конечно :-)

Да,это уже диагноз...

Я большой любитель шоколада и сладостей.Еще печенья "Юбилейного" в молочной глазури:-)
Давно уже ничего не ела,завтра собираюсь посетить магазин и выбрать себе шоколадку,съем половину,если не больше,как бы вес не набрать...Люблю исключительно молочный.И точка.Знаю,что он вреднее горького.Сладкое и вредное надо съедать днем,точнее утром,чтоб успело "сгореть" за весь день

Нет, девочки, какие же вы любители сладостей с такими объемами их потребления?! ;) Правда, у меня еще желудок определенно растянут. Хром тоже, кстати, собираюсь купить, но все руки и ноги до аптеки не доходят. А если доходят, то о нем забываю. Правда, я ела этот хром однажды, но 1 пачка оказалось как слону дробина. :-D Может, после 3-ей пачки наступит эффект? :think Просто "меньше жрать" не получается. :(

Как в том анекдоте: "надо себя заставить":)

Девушки, а вреда хром никакого не нанесёт? :)

присоединяюсь к вопросу.

я читала статью про исследования над людьми, принимавшими витамины и минералы в таблетках ... по рецепту врача, или самовольно купленные в аптеки ... суть в том, что переизбыток, или неправильная дозировка в некоторых случаях приводдила к увеличению массы сердца

ой,ужас какой :-0

Старайтесь есть только горький шоколад.

Что бы не поправиться от шоколада, ешьте 99% Линд. Каждый день по пол плиточке не навредит фигуре!

Ой! Его же вообще есть невозможно, он же не сладкий, а соленый! Я раз покупала именно Лидт, и с тех пор -..... уж лучше без него!

а для меня он кислый какой-то, но по крайней мере его много не съешь! это плюс!

А у меня даже от 85% такие проблемы с давлением начинаются ( кружится голова, плывут круги перед глазами и сердце бешенно стучит),что 99 вообще боюсь покупать ;(
(с транслита)

Знаете, может, я, конечно, не права, но все зависит от желания.
Я была жуткой сладкоежкой, но как-то поглядела на себя в зеркало - и ужаснулась!!!! На меня глядел колобок. Глазок было не видно из-за щечек. На мою беду(или на счастье) рядом еще встал муж, а он у меня худощавый.
Мать моя женщина! - сказала я. И просто перестала есть сладкое!!!! Первые три недели был ад: сладкого хотелось постоянно, хоть конфеточку, хоть кусочек тортика. Подходила к зеркалу, смотрела на себя и твердо говорила себе: НЕТ!

Прошел год. С 95 кг похудела до 73 кг. Худею дальше. Сладкого не хочется. Недавно угостили шоколадкой, взяла в рот из вежливости, едва удержалась, чтоб не выплюнуть - гадость такая!
Удачи! Кто хочет, тот добьется!

Ну, у меня лишних столько нет + 2-3 кг с прошлого года, они страх сильно не нагоняют ;)...

вот это да! молодец! удачи вам!

Здорово! Я вот тоже поняла - лучший способ отказаться от сладкого - просто не покупать и все, чтобы в доме не было ничего такого. Так проще.

Да, но магазины-то близко, витрины у нас, сейчас для вас в паспорт выложу витрины - и это у меня моячит сто раз в день перед глазами! Ужас!

Да, тяжело вам :) Мне в этом смысле "повезло", да простят меня австралийцы, ну не нравится тут ничего, чего не покупала, то друзья доедали, только шоколад нормальный. Наверное, тут тоже где-нибудь такие местечки есть вкусные, но слава Богу не маячат перед глазами. А вообще я один раз так объелась шоколада, что долго потом не могла на него смотреть.

хочу отчитаться-принимаю с 3 апреля БиоАктивХром,
сначала не было никакого эффекта,но последние 3
дня не хочется сладкого.Никакого негатива не замечаю.

А сколько в этом преперате хрома содержится?

100мкг органического хрома,связанного с ФТГ(фактор толерантности глюкозы)-так на упаковке
написано

Спасибо. Сегодня в инете вычитала, что предположительная норма в день для человека - около 200 мг. Посмотрела в своих витаминах - там всего 25 (алфавит). Куплю, наверное, этот препарат, раз вы говорите, что эффект уже почувствовали :)

да,эффект есть-буду с хромом теперь слезать со сладкого постепенно

А я купила себе Пивные дрожжи с хромом(41р.) пока эффекта нет, но я пью тока несколько дней. Ну глядишь хоть кожа. волосы и ногти получше станут:)
Кстати, в поисковике нашла, что недостаток хрома приводит к нарушению обмена вещевств, а именно к инсулинорезистентности.