Похудеть от йоги

Девочки кто занимается йогой реально ли похудеть? при разумном питании конечно, но без радикальных диет, состояние здоровья не позволяет ни диет ни активного спорта

Имхо,не похудеете,если только чуть-чуть.Осанка исправится,лучше себя чувствовать будете.
Вы где собираетесь заниматься?Может если с инструктором по часу и больше в день колбасится :),то может и похудеете.

3-4 раза в неделю по часу с тренером

Тут все зависит от нагрузки и питания. Если все будет в комплексе, то и результат будет.

В йоге, на сколько я поняла, есть упражнения, делая которые можно похудеть. Но нужно знать какие, как долго его выполнять и обязательно при этом правильно дышать.

Можно, но не стремительно.

При разумном питании - конечно. А можно поинтересоваться, что именно в состоянии здоровья "не позволяет спорта"?
(с транслита)

Йога-это образ жизни,а не способ похудеть.

смешно.........

По поводу ?

по поводу образа жизни.

Что же здесь смешного в образе жизни?

А Вы сами не понимаете?Ну написали неуместную
цитату,так зачем же еще и подписываться под этим?
На этом форуме думаю,очень многие имеют понятие и
об образе жизни с ойгой и о похудении.Или Вы,когда писали это,думали просвятить всех?

На этом форуме каждый волен выражать свою точку зрения-это моя точка зрения,а не цитата."Просвящают" же в других местах,анонимно в том числе.

я согласна с анонимом. действительно глупость написали. йога это вид упражнений с соответствующим дыханием. заниматься йогой тоже самое что исповедовать или принадлежать к опредленной вере. можно верить бога и посещать церковь, но не обязательно уходить в монастырь для этого:)

спасибо за поддержку

Вот поэтому я и написала,что это образ жизни-уходить в монастырь необязательно,чтобы верить,надо просто так жить,можно просто заниматься йогой и придерживаться некоторых правил-питание,дыхание и мыслить "по йоговски",то есть опять же иметь такой образ жизни и по-моему это не глупость.

Ну я занимаюсь скорее фитнес-йогой, речь не идет о смене образа жизни и медитациях.

от йоги можно похудеть потому, что упражнения в сочетании с правильным дыхания просто напросто наводят "порядок" в вашей голове, что в результате отвлекает от чрезмерного употребления пищи. этораз, а два - укрепляются мышцы, которые сжигают жир.

даааа, моей голове наверное ничего не поможет, чтобы со мной не происходило аппетит только улучшается

Очень интересные выводы, всем бы так порядок навести посредством упражнений и дыхания:-)!

Занимаюсь "женской йогой":), сча меня настоящие йоги "заасанят":)...
Пришла я на танец живота по совету подруги, с ней до родов ходили на йогу, а попала в женский клуб (!). Есть и танцы (для меня пока только их элементы:). Но основа - это релаксация, дыхание, работа с "японским шелком":) - промежностью.
Одним словом, очень довольна. После всех дыханий и волн нижним, средним, верхним животом аппетит пропадает на 4-6 часов совсем, даже, если с утра только стакан воды принял и перед занятием быка бы съел...
А какая легкость на душе и в движении. Я со своими почти 100 кг стала буквально летать, такое ощущение, что моторчик всего тела где-то в районе диафрагмы, а ноги летят сами собой:)...
Если вас заинтересует посмотрю дома название книг (йога для европейцев и по танцам), там очень много фотографий. Книги точно в России изданы, очень по цене доступны.

А если еще займетесь Бодифлексом, то еще интереснее будет:-). Та же упрощенная йога, но с дыханием.

Подскажите пожалуйста,есть ли какие-нибудь фитнесс клубы или какие-нибудь занятия танцами неподалеку от метро Проспект Вернадского.))